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风的方向

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[ 本帖最初由 Sydney傻妞于 20十二-5-26 22:21 编纂 ]

圣地之鹰 · 发表于 2021-5-15 16:21:46

能问一下楼主腰痛的缘故吗

sivayang · 发表于 2021-5-15 16:24:15

先要找出真正缘故。理疗师不是医生。

艾木头 · 发表于 2021-5-15 16:25:58

不必客气，话说我明天收到他们email说refer一个敌人买保险送100刀gift card，我心里阿谁悔啊，哈哈哈！

physio这类货色就跟针灸推拿同样，不成能短期出成果的。症结仍是要本人平时多留意多熬炼。

黑夜飞行 · 发表于 2021-5-15 16:27:14

和我的问题差未几。
我因为长时间的看电脑任务，常常后背、肩和脖子疼，有时连着头也疼。刚开始没留意医治，脱了大略半年，起初感觉老头疼不是事，就去看GP.还给照了颈椎的片子。说没问题。
起初GP保举了做CHIRO THERAPY.做了第1周，没甚么成果，回去头仍是疼。第2周我和CHIRO THERAPIST说了没成果，她开始加鼎力度。由于我对比怕疼，每次做都很苦楚，然而他说不疼就没无效果。这集体是注册的CHIRO THERAPIST，对脊椎腰椎各个部份关节和肌肉对比相熟，常常一边做一边说这块肌肉会影响到哪里疼痛，并且个别很难流动到。他触及的得多部位都十分的疼，然而成果却不错。做了几周后，头不疼了，颈部和后背也不怎么疼了。
当初虽然不疼了，然而我各几周仍是回去做做，预防的作用。

guipu · 发表于 2021-5-15 16:31:35

物理医治不是几回就能好的，需求耐久一段时间。不要太心急

啊龙 · 发表于 2021-5-15 16:34:56

谢谢分享！其实我始终都不知道我的病到底是应该看PHYSIO仍是CHIRO THERAPIST？反正公家保险也报的我干脆改去看CHIRO试试看吧

我也试试和我的PHYSIOTHERAPIST说说医治没成果看是不是会改理疗形式或者加鼎力度甚么的。。

神童 · 发表于 2021-5-15 16:38:29

我也感觉本人是心急了点只是保险起见下去问问大家以避免以及又耽搁了病情要换就早换

weretop · 发表于 2021-5-15 16:42:02

扎针灸啦

伟记座椅 · 发表于 2021-5-15 16:44:59

这个左L3横突综合症’
是甚么意思啊? 我也有相似的阅历,痛了几年, 当初才根本没有爆发.
然而腰好了还有肩背..

kinki_L · 发表于 2021-5-15 16:46:11

腰痛的最好恢复时间为受伤后6周内，2年当前就是慢性的了，仍是有根治的可能然而比起伤后当即医治康复的概率小。

X-RAY只能看骨头，腰伤除非是需求手术的，其余拍了MRI也没用。由于腰伤的医治和片子上显示的有关。也就是说国际老医生诊断对你实际的医治没有鉴戒作用。

澳洲这边GP关于骨伤和软组织伤的理解太少，PHYSIO至正确的人选，然而PHYSIO有好换。听你方才说的PHYSIO给你的医治形式是很通常的，他给你EXERCISE是甚么？EXERCISE十分首要，一定要做。

PHYSIO个别会有TREATMENT SORENESS，个别医治后继续1-2天，然而不该该更久。个别6周当前都没有恶化，固然条件是你要做EXERCISE，倡议你换PHYSIO或者找专家PHYSIO:SPECIALIST MUSCULOSKELETAL PHSYIOTHERAPIST.

yyy_jacky · 发表于 2021-5-15 16:49:26

十分感激您的回复明天分分加完了今天补上

‘腰痛的最好恢复时间为受伤后6周内，2年当前就是慢性的了，仍是有根治的可能然而比起伤后当即医治康复的概率小。’ 是啊我当初后悔都没用了！只能当初开始注重起来， PHYSIO THERAPIST教的练习我天天早上和晚上都有做还有每晚敷热水袋（我感觉最舒服和最无效就是敷热水袋了肌肉很放松）

临时教了我3套练习有点难用文字形容分明我感觉最无效的一个是躺在床上双脚抬起（脚板解除床那种抬起）并拢而后摆布摆各30下迟早各一次觉得这个挺无效昨晚腰肌会轻松得多

此外一套练习是用腰肌气力撑起身材的举措阿谁我昨晚觉得会更疼一些和PHYSIO反映过说减量但不但愿住手由于要熬炼腰肌气力说我腰肌气力太弱了再不做的话腰肌会变懒所以要持续坚持

我打算先和我的理疗师再征询一下做多1-2周再觉得没恶化就换您说的PHYSIO:SPECIALIST MUSCULOSKELETAL PHSYIOTHERAPIST. 由于当初才几周有同窗说我多是太心急了我感觉也是

9189188 · 发表于 2021-5-15 16:51:19

针灸这个有些医生倡议有些不倡议仍是不敢四平八稳呢

liuxiaojin · 发表于 2021-5-15 16:55:12

左L3是‘第三腰椎’的意思
网上搜寻后果：
“第三腰椎横突综合征是因为第三腰椎横突四周组织的损伤，形成慢性腰痛，泛起以第三腰椎横突处显著压痛为次要特点的疾病，亦称第三腰椎横突滑囊炎，或第三腰椎横突四周炎。临床症状次要表示为腰部一侧或双侧疼痛，晨起、哈腰或操劳后减轻，久坐直起难题，流动后略加重，疼痛可累及臀部及大腿，有时可喷射到腹部。查体可在第三腰椎横突尖部有显著的压痛，时可扪及结节及条索状物。本病症在西医学中属于“腰痛”、“痹症”、“经筋病”范畴。本病多见于青丁壮，尤以膂力休息者常见。经过针刀医治，能够达到松解减压进而祛除病痛的目的。‘

8848 · 发表于 2021-5-15 16:56:45

LZ当初是做甚么举措会腰疼？是日后，往前，正面，仍是摆布转？

車仔麵太子 · 发表于 2021-5-15 17:00:23

lz不要不置信西医～～～

像你这样的腰肌问题，好的针灸师就是一针奏效。。。15分钟你就不疼了。

假如有需求，我能够引见一名老医生给你

wangaimin007 · 发表于 2021-5-15 17:04:12

我也是和你缘故差未几
我本人感觉chrio 比physio 有用的多。
天天坚持走路，最少2-3千米；有前提的话游泳是颇有用的。
还有我知道城里一名西医挺灵的，你要的话我站短给你吧

qp198 · 发表于 2021-5-15 17:06:58

哈哈您的几个问题都让我感觉您好专业啊

以前2年都是只要日后才疼比来熬炼了之后变为往返回后都疼了乃至有些时分即便不懂也会觉得到我受伤之处忽然有刺痛感不外很长久的

摆布转不疼但会有点转的幅度受限的觉得要谨慎地缓缓地转的觉得

lnn · 发表于 2021-5-15 17:07:58

好谢谢了请PM我您的CHRIO和西医的信息谢谢！

宁建 · 发表于 2021-5-15 17:10:28

好费事PM我一下谢谢！

亿瑞达 · 发表于 2021-5-15 17:13:31

费事PM我一下谢谢！

哭龙宝 · 发表于 2021-5-15 17:16:44

费事PM我一下西医的信息谢谢！

liyin · 发表于 2021-5-15 17:21:16

我岳父始终右手肩膀痛，做过一次针灸，成果不是很显著。请问有墨尔本的同窗保举一下理疗师或者针灸徒弟吗？
我本人背痛也要看Physio，不知道Bupa Your Choice Extra个别能报多少？

kelisi · 发表于 2021-5-15 17:24:37

借楼主的楼问问悉尼有好的医治腰肌的西医吗？我之前看过两个觉得都是混江湖的。。

bjcxzjj · 发表于 2021-5-15 17:28:25

各位都是中国人,却对西医的理解甚少,做阿谁physio,基本不如做针灸,针灸奏效快,苦楚少.

zhou1996 · 发表于 2021-5-15 17:30:41

假如physio 有給你運動處方  一定要做
然而假如你的physio 始终給你熱敷、ultrasound  然後推拿的話
3～6週沒效就能換了
（lz 有若medicare  能够先給你的GP 看  要求轉診單  拿轉診單給Phyio 看6次免費）

針灸的話
一般为治標不治标最佳還是從運動下手  假如LZ的疼痛是肌肉惹起

要看到Chiro 除非是lz的骨頭有受傷  or骨頭壓迫到神經所酿成的疼痛

（LG是Physio 並持有針灸執照）

zq123q · 发表于 2021-5-15 17:32:33

请问这个转诊单是甚么？GP referral吗？怎么能够收费呢？

（lz 有若medicare 能够先給你的GP 看要求轉診單拿轉診單給Phyio 看6次免費）

sam_slk · 发表于 2021-5-15 17:37:15

同问我有MEDICARE

依俪 · 发表于 2021-5-15 17:38:42

呵呵，还在学习阶段。日后是你自身病理酿成的，是对比典型的腰椎症状。往前的疼是所谓的TREATMENT SORENESS，或是EXERCISE INDUCED。腰椎的病在排除病理酿成的状况下（好比MRI显示重大腰间盘后突，神经压榨等）。LZ的是机械性腰椎，坚持熬炼，游泳，轻度瑜伽等是目前医学的最佳办法。最禁忌的是由于机械性腰椎病，而后动都不敢动，最佳就是持续正常的日常糊口。

前徐Ｋ神半支烟 · 发表于 2021-5-15 17:41:47

只管古代医学没有证实针灸的医治效用，然而西医胸无点墨，针灸确定有它的成效。最症结是找对人用针的人。一个一个pm过去太费事。。。间接写出来对比好

180 church st parramatta。

96878686

萧氏针灸
去的话，能够提一下咱们的小名哦～～～

wwwuu3 · 发表于 2021-5-15 17:43:25

我不信。

dg0013111 · 发表于 2021-5-15 17:47:31

这个萧氏我在几个帖子都看到过，不肯定是否他们本人人发帖做广告。。。不外parramatta太远了没方法去试。

sxp · 发表于 2021-5-15 17:50:24

试了你就信了,15分钟都不要,快的1分钟内.我在国际医治此症有数,就象后面有人说的,针灸治本不治标,这话不是一点没有情理,止了痛,但痛还会回来,局部病理不解决,疼痛总远缠着你.所以自己针灸用于通络,中药用于治标,局部的正常血供不建设,病理产物总远排除不掉.自己师从上海伤科八大家,刚刚抵澳,正在建设本人的诊所.

zhuokeji · 发表于 2021-5-15 17:54:43

我知道你说的那种状况啊，扶着进来蹦着出去，在场的人都这样。

yexiang98 · 发表于 2021-5-15 17:58:41

理疗师该换了

大胃仔 · 发表于 2021-5-15 18:01:44

楼主平时任务是否在办公室任务？坐姿如何？坐的时分有无挺直腰部？仍是过一会又弯上来？腰椎姿态是医治腰疼的最首要一环。能够买个lumbar roll放在后背反对腰椎。
个别坐一个小时就要起码流动5-10分钟，你的physio应该有教你一些stretching exercise的。
针灸是有止痛的摆布，可是治本不治标，去physio做ultrasound，推拿，热敷也同样，可能临时有舒缓的觉得，然而长时间来讲，你要把握这个病就要多做exercise,你的physio假如还给你ultrasound,推拿而不教你进一步的静止，就该看其余physio了。

[ 本帖最初由 anitaying 于 20十二-5-4 13:52 编纂 ]

ah_Ben · 发表于 2021-5-15 18:06:04

说对了我平时是在办公室任务的一天坐8小时坐姿欠好坐的时分过一会儿又弯上来由于我感觉挺很直的话我的腰很快会感觉很不舒服？不知道为何 lumbar roll可能会无效果值得一试我看隔壁有个帖子说玩晚上回家用腰枕顶着腰睡觉会有恶化试了一晚舒服得不患了。。

airain · 发表于 2021-5-15 18:07:11

你买的甚么腰枕？我试着在腰下垫了个枕头，感觉很不舒服呀。莫非我用错了？那你当初就不痛了吗？

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