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问：减肥吃甚么
答：减肥最简略。。。。晚上那顿不克不及吃肉。。。就能减肥
睡前必需空着肚子。。。睡前4小时不克不及吃货色。。。喝水能够
平时不要喝饮料。。。喝白开水矿泉水
问：JY 真的养分价值很高~据传说，女性吃了之后，胶原蛋白很高，能够养颜？皮肤会变润滑、变白？
答：高蛋白。。。然而不合适吃。。。吃鸡蛋最佳。。。鸡蛋目前是人类发现的最有价值的蛋白。。。超过鲍鱼鱼翅50多倍
问：LZ 我一路看过去了， 没回答长肉的问题啊
减肥的问题倒是回答了
答：多静止，这个是重要的，得多人问，不是减肥要静止吗，增肥也要静止
减肥练有，增肥练无氧，而后适量的多吃甜食，多吃酸的开胃的食品，多吃高蛋白食品，睡眠短缺
问：多吃啥会长高点
答：长高很简略，一是看遗传，二是看发育的时间段和养分搭配
其实发育的时分，不克不及吃太多肉和激素类的货色。。。会安慰身材的早熟。。。。关于长胖无利，关于身高没用，多吃点家常便饭反而长的高。。。细粮为主食最佳
问：怎么吃 容易长胖？
答：长胖很简略
也很难
看你身材雄性激素是不是旺盛。。。雄性激素旺盛根本不易胖
个别雌激素旺盛的，容易胖。。。并且是虚胖的那种。。。肥肥的白白的
还有看体质。。。内热体质不易胖。。。凉性体质容易胖。。。夏天瘦子身材很冰凉。。。胖子身材很烫
问：静止后怎么增补维生素和蛋白质？吃哪些货色会对比好？
答：鸡肉鸡蛋，牛肉，饮料能够喝维c饮料
对了，增补一下，你静止当时不克不及立马就吃货色
起码要劳动1小时分
静止后增补能够吃香蕉。。。这个国外静止员广泛在用的办法
问：就普通家庭吃甚么补肾？
真心求问……
答：先搞分明你是普通的肾亏仍是肾病
假如肾病的话，靠吃不行，必需去病院要长时间吃中药调节
普通补肾的话，能够吃冬瓜，黑豆，黑米 芝麻，核桃，羊肉，
六味地黄丸也能够吃
问：女敌人的老妈有糖尿病、高血压，不知道LZ的专业在往常饮食方面有无可提供的意见？
答：糖尿病和高血压，需求长时间去病院吃药的，光调节不敷的，我能够给你些留意事项，
主食不克不及吃太多。。平时吃饭烧菜，少放糖和盐
主食最佳吃细粮和红薯之类的，米面类少吃，淀粉太多
问：精子真的美容养颜会变丑陋么？
答：没啥大用途。。。美容养颜的症结是雌激素。。。
问：肠胃欠好 脾胃虚 身材属湿寒体质 眼睛有飞蚊症 不知道该怎么办 听人说药聊不如食疗 楼主你感觉我应该如何改良体质
答：肠胃欠好，多吃玉米小米粥。。。身材湿寒能够多喝姜茶以及平时吃饭的时分吃点辣的食品
飞蚊症能够用花青素和维a作为辅佐调节。。。然而也要靠本人对眼睛的颐养劳动
问：禁欲能减少吗？ 一滴精真的是十滴血吗？
答：精子固然首要，然而我提醒同样比精子还首要的货色，就是口水
能够媲美*河蟹*，所以平时不要乱吐口水
问：黑眼圈吃点甚么好？
答：黑眼圈靠睡眠，不是甚么都靠吃能救的好的大哥 |
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