求助啊，背痛

h12345

求助哇，心俞督俞左近老是痛的，摸下来肌肉是一条状的，是甚么缘故呢？怎么能舒服点？

changju

膀胱经第一侧线  后背正中线旁开1.5寸
心俞 督俞 膈俞  三个穴位分别平 第5、6、7胸椎棘突，在膀胱经第一侧线

解剖学上属于竖脊肌群范畴（次要是多裂肌和盘旋肌），斜方肌下端，棱形肌。
（未见人，仅猜测）

处置：1 按摩1小时（竖脊肌群及左近肌群）：手中无穴心中有，有病必有点，病变点也变，按点来取穴，点消病即减。松解邻接肌肉，，trigger point therapy医治。
      2 热疗改动局部血液循环（在1实现之后）
      3 放弃良好的任务姿态
      4 多做strech（详见图）
      5 可服用抗氧化剂（antioxidant）如Vc或者Vb增快组织修复。

[ 本帖最初由 springwel 于 20十二-6-2 15:55 编纂 ]

hijackhan

感觉您说的不错，有好的专业按摩保举么，在parramatta

周星星

仍是要被动的熬炼， 假如放弃一个姿态时间过久， 肌肉就会僵直。 试试练练body balance, pilate, yoga， 或则太极， 颇有帮忙的。

amwaylee

十分感激

萧云飞

LZ不是本人保举过parramatta的针灸按摩医生吗？当初却下去问？
这样的软广告会拔苗助长吧。原本还想去试的人都不敢置信了。

清水TOTO

找人推拿一下

一代宗师

呵呵,要做广告就正大光明做嘛,何苦跺跺藏藏,被人发现反而欠好.