30几岁的人，天天睡8-9个小时还睏的没有精力下班，正常吗？

binsi

我之前也是有木有，起初玩了大菠萝，天天1点睡，7点多醒了去下班，一点不困！

原野

I never feel enough sleep, especially after Diablo3

热带牛仔

这个世界上没有人是会喜爱任务这个货色自身的。喜爱的是任务的隶属产物：好比任务带来的成绩感，钱，人脉，权，美女等等。

wbyx9595

我也感觉是亚安康。。。周末穿高跟鞋出去逛街吧，或者带孩子去植物园，确定能够健身，嘿嘿

海魔

那也行，反正有个盼头，没盼头还不如咔插了好。。。

llk

同感

boa_j

再忙也要喝杯咖啡~

wanggch

我不必带孩子不怎么做家务，晚上9点半睡，早上6点半起，起是也苦楚地要命，要喝咖啡天天，否则一天地哈欠。

mydog

lz晚上打鼾不？早上起来口、唇枯燥不？张嘴对着镜子看，下颌前牙的切缘有磨损么（磨平，成面；正常下前牙切缘应该是崎岖不屈的浅锯齿状）
我从本人从事的职业角度看的话，假如lz起床后口、唇枯燥，下前牙切缘磨损，就显示你夜晚睡觉时是张嘴呼吸+磨牙。需求去牙医那照一个3D X-Ray，看看鼻腔的状况，得多人的鼻中隔是蜿蜒的，鼻腔不甚通顺，这样就会在睡着的时分张嘴呼吸；
想对正一般人来讲，有此疾患的人在睡眠时，由于呼吸不畅而形成脑部供氧缺乏，所以次日醒来仍是感觉累，哪怕你头晚超时长睡眠。

另：睡觉时张嘴呼吸的人的扁桃体通常会存在轻度肿大的状况，并且有可能存在睡眠时呼吸暂停的症状（这有可能惹起睡眠猝死，我的2个共事的亲属就。。）
倡议lz去看牙医+耳鼻喉专科+sleep study。

祝早日恢复！

花花紫公主

喝咖啡是治本不治标，并且会瞒哄、拖延病情并形成不良结果。

wpq88

由于你的睡眠品质欠好，此外熬炼身材才是霸道。

slsam

After lunch is so sleepy