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觉得按澳洲糖尿病少吃点糖也无所谓。并且世界上真的不含糖的货色真实未几,大多蔬菜瓜果的含糖量未必比普通的牛奶少。淀粉也均可以转化成糖。毕竟糖尿病人也需求足够的糖来为生,有人打了胰岛素当前还要给俩糖豆以防血糖太低呢。
此外我也疑心是不是真的有技术能把食品里自然所含的糖分别离出来(酿酒?),国际所说的无糖牛奶会不会只是没有额定加糖的牛奶呢?或者那压根是一个噱头。
这里有两个表格楼主能够参考一下,个别Glycemic Index(GI)指数在55下列的都对比保举糖尿病人吃的货色。
[ 本帖最初由 偏心孩子街 于 20十二-8-15 16:08 编纂 ] |
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