贫血,低血压的,向我学习

咖菲猫

我的血压一贯偏低. 高压有时低过60, 低压也就徘徊在90+
很久没量血压,由于近期要献血, 并且两年一次的血化验也到期了,比来去抽血化验,发现我们的血压当初是
十二4/81
属于规范正常血压了!

要问我的升压秘籍?

多熬炼!
往年开始每周一次3~4小时的BUSHWALKING
上季还每周一次高强度的40分钟 FITNESS TRAINING
冬天完结FITNESS TRAINING后, 改成每周一次游泳.

腰酸,肩酸也都隐没了.
本人道贺一下, 并自厉　ｋｅｅｐ　ｕｐ！

pxkt · 发表于 2021-5-15 16:38:07

去游泳喽!

小芒果 · 发表于 2021-5-15 16:41:58

去游泳

lijunw · 发表于 2021-5-15 16:43:38

我个别周六打3小时羽毛球，周日gardening 3小时。

krkr111 · 发表于 2021-5-15 16:47:58

上周五去了才发现不测惊喜
周五7PM当前，半价$3.6

我说的是 State Acquatic Centre
http://www.marion.sa.gov.au/page.aspx?u=498

夕风 · 发表于 2021-5-15 16:51:11

都是有闲银啊

siluoer · 发表于 2021-5-15 16:53:15

斟酌中。

moyunbing · 发表于 2021-5-15 16:58:15

学习中

carsoom · 发表于 2021-5-15 16:59:56

i have the same issue, always feel dissy. want to do some excises, but do not have so much time. I am a housewife and mother, work fulltime.

catloveyou · 发表于 2021-5-15 17:01:07

学习！学习！再学习！

ronin · 发表于 2021-5-15 17:02:52

很怕水不會游泳，
只可天天在花園快步。

lookyes · 发表于 2021-5-15 17:04:17

楼主可不成以问一下,你是男的女的?

假如是女的话60/90算正常吧
假如是男的,那确实是太偏低啦

血刃 · 发表于 2021-5-15 17:09:17

我的血压也偏低，要像LZ学习

Nicky · 发表于 2021-5-15 17:14:04

练气功。呵呵

吉普2020 · 发表于 2021-5-15 17:15:09

我的血压也偏低，要像LZ学习多熬炼

DNA1998 · 发表于 2021-5-15 17:16:49

国际的时分，60\90正常。

ronin · 发表于 2021-5-15 17:20:49

贵在坚持呀。我就是老没这个恒心，甚么都是三分钟热度。

lwtlm · 发表于 2021-5-15 17:26:55

我也始终低血压，怀孕的时分也只要58/92，也没甚么未便。医生还说血压低点好，活得长。唉，不外活那末长有甚么好？

67198194 · 发表于 2021-5-15 17:29:52

我生完孩子50/80

sssty · 发表于 2021-5-15 17:35:51

究竟多少是正常呢
昨天公司查体，医生说是80/十二0
查百度是60/90
莫非2边的规范纷歧样?

shy2002 · 发表于 2021-5-15 17:37:06

血压低的人报个到

dajun · 发表于 2021-5-15 17:39:23

向你学习，可是弄个娃不易啊

阳洋一号 · 发表于 2021-5-15 17:42:12

向你学习，一定要坚持。

mycube · 发表于 2021-5-15 17:44:27

学习了。我也血压偏低，低压100，高压忘了。

我也喜爱游泳呢！觉得很受害。明天偷懒了，明早会起来游的。我一周固定三次健身。

Rigo · 发表于 2021-5-15 17:47:29

前不久5X/10X
起初发现右臂7X/十一X,
从此只测右臂

ch12345 · 发表于 2021-5-15 17:50:15

我始终都是，几年了，低血压，贫血，神色都是白白的，人家还说我白，我说我是没血色。
不外我之前是搞体育的，每天都在大静止量的动，也没有改良多少呀，我想我就这样一辈子了吧。

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