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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 吃甚么保健品能够增肥啊？

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    吃甚么保健品能够增肥啊？

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    2021-5-15 17:52:50 797 21

    怎么吃也吃不胖，并且原本胃口就不大，吃甚么保健品能够增肥的吗？蛋白粉？
    真心请教。。。
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    全部回复21

    beelau 发表于 2021-5-15 16:54:40

    beelau 沙发

    2021-5-15 16:54:40

    你要肥肉仍是瘦肉？
    假如是肥肉，多吃多睡就行。
    假如要瘦肉，多吃加健身房气力训练。
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    silvia789 发表于 2021-5-15 16:56:43

    silvia789 板凳

    2021-5-15 16:56:43


    不论瘦肉肥肉，只有是肉就行啊。
    吃和睡也还算法则，熬炼的话就怕越熬炼越瘦，是否要先增肥再熬炼呢？
    来澳洲后就瘦得多，其实体重倒是没怎么减，就是身形瘦得多，不知道吃甚么能够长壮一点啊。
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    风筝 发表于 2021-5-15 16:58:43

    风筝 地板

    2021-5-15 16:58:43

    为何感觉本人要增肥呢？假如是老吃都增不了，倡议你先补脾。此外多喝牛奶吧，全脂的，很养人
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    PUREDESERT 发表于 2021-5-15 17:03:21

    PUREDESERT 5#

    2021-5-15 17:03:21


    在中国的时分还能够，来了这里就瘦得多，下半年要回国，怕回家父母看见耽心啊。
    问题就是体重没变，然而看下来瘦得多。
    还有就是胃口不大，吃了也不排汇。
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    黛玉之画 发表于 2021-5-15 17:07:25

    黛玉之画 6#

    2021-5-15 17:07:25

    不知道LZ 多大了，假如体重没变，看下来瘦，应该补气，多喝汤和补品
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    aspritti 发表于 2021-5-15 17:09:08

    aspritti 7#

    2021-5-15 17:09:08


    30摆布，不知道吃蛋白质粉有用吗？
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    babykent9988 发表于 2021-5-15 17:10:10

    babykent9988 8#

    2021-5-15 17:10:10

    猪板油+糖水
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    stockbroker888 发表于 2021-5-15 17:18:33

    stockbroker888 9#

    2021-5-15 17:18:33


    集体不倡议，除非真的是养分需求。炖的鸡汤，骨头汤别怕费事
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    qys 发表于 2021-5-15 17:20:37

    qys 10#

    2021-5-15 17:20:37

    是否来澳洲后静止少了，亚安康？靠吃不是方法，先是把睡眠补回来，此外吃要有养分但不倡导补品
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    lw44 发表于 2021-5-15 17:23:10

    lw44 11#

    2021-5-15 17:23:10

    贊同養脾胃，排汇有問題人就乾瘦。 還有不擇伎俩餐餐吃maccas.....
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    rls2003 发表于 2021-5-15 17:27:17

    rls2003 12#

    2021-5-15 17:27:17


    不排汇有用嗎？ 吃多了又沒鍛煉身體谨慎傷腎。
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    flowingboy 发表于 2021-5-15 17:28:45

    flowingboy 13#

    2021-5-15 17:28:45

    睡眠还好，怎么吃能力排汇啊
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    路人乙 发表于 2021-5-15 17:32:38

    路人乙 14#

    2021-5-15 17:32:38

    急啊，有无好点子？
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    gzkim2003 发表于 2021-5-15 17:33:58

    gzkim2003 15#

    2021-5-15 17:33:58

    真是不偏心啊
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    柳随风 发表于 2021-5-15 17:38:26

    柳随风 16#

    2021-5-15 17:38:26

    马无夜草不肥，不是说笑。每天吃夜消而后睡，不胖才怪
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    fkzl 发表于 2021-5-15 17:40:36

    fkzl 17#

    2021-5-15 17:40:36

    楼主居心来气人的。
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    wzfwzf 发表于 2021-5-15 17:41:39

    wzfwzf 18#

    2021-5-15 17:41:39

    增肥比减肥更苦楚，唉
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    hong5499 发表于 2021-5-15 17:44:26

    hong5499 19#

    2021-5-15 17:44:26

    鉴定为夸耀贴
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    cshark 发表于 2021-5-15 17:45:35

    cshark 20#

    2021-5-15 17:45:35

    巧克力，冰淇淋。吃一个礼拜，就会胖。
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    泥公仔 发表于 2021-5-15 17:50:30

    泥公仔 21#

    2021-5-15 17:50:30

    虽然不保举,然而上面的信息实在牢靠

    http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=617092

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    sexywebs 发表于 2021-5-15 17:52:50

    sexywebs 22#

    2021-5-15 17:52:50

    肉没长多少，糖尿病倒是长出来了
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