最好的糊口细节

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1.大便——晨起最好。2.开窗换气——9～十一时和14～16时。3.熬炼——15～16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.减肥——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟之内。7.睡眠——22时摆布最好。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。十一.吃瓜果——饭前一小时。

美女的猪仔 · 发表于 2021-5-15 17:01:54

谢谢

卢彬 · 发表于 2021-5-15 17:04:25

1 大便听说是吃一顿拉一顿最佳。毒素在体内停留时间最短

赛车手 · 发表于 2021-5-15 17:07:18

吃一顿拉一顿？那不可了武认真人张三拉了么

诗诺 · 发表于 2021-5-15 17:10:56

我家小孩能做到。长大了，文治就废了。

wyy · 发表于 2021-5-15 17:18:54

哈哈

jiufz · 发表于 2021-5-15 17:23:37

不错

djsjcn · 发表于 2021-5-15 17:27:14

为何刷牙——进食3分钟之内? 刷牙缸放在饭桌旁?

freyayi · 发表于 2021-5-15 17:31:05

这肠子很多直能力做到这点啊。

一达 · 发表于 2021-5-15 17:35:21

这样的帖子也能很欢喜

dm511116 · 发表于 2021-5-15 17:38:20

我老公根本能做到。早上吃的货色，下昼绝对能拉出来

ddz · 发表于 2021-5-15 17:39:32

你老公消化好啊

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