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孕期危害胎儿安康的18种食品
送交者: 369178 于 20十二-02-27 21:26 。
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要留意一些，饮食也应分外讲求一些，那末究竟那些不应吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食准则，给大家做个参考。
1、螃蟹：它滋味鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇不利，尤为是蟹爪，有显著的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它拥有滋阴益肾的成效，然而甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，于是有一定堕胎之弊，尤为是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：是一种药食同源之物，西医以为其质滑利。
药理试验证实，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫膨胀，于是有引发流产的可能；
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。试验证实，马齿苋汁关于子宫有显著的兴奋作用，能使子宫膨胀次数增多、强度增大，易形成流产。
5、罐头食物
罐头食物在制造过程当中都参加一定量的添加剂，如人工分解色素、香精、防腐剂等。只管这些添加剂对安康成人影响不大，但妊妇食入过量则对安康不利。此外，罐头食物养分价值其实不高，经低温处置后，食品中的维生素和其余养分成份都已遭到一定水平的破坏。
6、菠菜
人们始终以为菠菜含丰硕的铁质，拥有补血功用，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁未几，而是含有少量草酸。草酸可影响锌、钙的排汇。妊妇体内钙、锌的含量增加，影响胎儿的成长发育。
7、巧克力和山查
过量食用巧克力会使妊妇发生饱腹感，于是影响食欲，其后果是身材发胖，而必须的养分却不足。妊妇较喜爱吃酸货色，山查便成为了首选果品。山查对子宫有兴奋作用，妊妇过食可以使子宫膨胀，致使流产的可能，故要少吃。
8、猪肝
芬兰和美国已向妊妇提出了应少吃猪肝的忠告。
由于在给家畜迅速催肥的古代饲料中，添加了过量的催肥剂，其中维生素A含量很高，导致它在植物肝脏中少量蓄积。妊妇过食猪肝，少量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，乃至会致畸。
9、久存的洋芋
洋芋中含有生物碱，存的越久的洋芋生物碱含量越高。过量食用这类洋芋，可影响胎儿正常发育，致使胎儿畸形。固然，人的个体差别很大，并不是每集体食用后都会泛起异样，但妊妇仍是不吃为宜，特别是不要吃长时间储存的洋芋。
10、热性作料
妊妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易损耗肠道水份，
使胃肠分泌增加，形成肠道枯燥、便秘。产生便秘后，妊妇必定使劲屏气解便，使腹压减少，压榨子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良结果。
十一、味精
味精的次要成份是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄取过量会损耗少量的锌，致使妊妇体内缺锌。而锌是胎儿成长发育之必须品，故妊妇要少吃。
十二、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；
13、石榴：贫血者要少吃；
14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可致使胎儿畸变。
15、西瓜：天天吃瓜果不宜超过250g，限量吃西瓜，由于西瓜是利尿剂，容易形成妊妇脱水。
16、饮浓茶。
英国的一名医生发现茶叶中含有不少氟化物成份，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。假如用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未确定，但仍是不饮浓茶为宜。孕期饮浓茶，不只易得缺铁性贫血，影响胎儿的养分物资供给，因为浓茶内含有咖啡因，还会减少妊妇的心跳和排尿次数，减少妊妇的心脏和肾脏担负，有损母体和胎儿的安康。
17、饮咖啡和可乐型饮料。
咖啡和可乐的次要成份为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，假如一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会致使中枢神经零碎兴奋，表示为躁动不安、呼吸放慢、肌肉震颤、心动过速、期外膨胀及失眠、目眩、耳鸣等。即便服用1克下列，因为对胃黏膜的安慰，也会泛起恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤其敏感，咖啡因能迅速经过胎盘而作用于胎儿，使胎儿遭到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因试验证明，仔鼠易产生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异样、高大、四肢畸形等景象。为了下一代的安康，妊妇该当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
18、喝酒。
钻研标明，妊妇喝酒是形成婴儿畸形和智力愚钝的首要缘故。这是由于任何微量酒精均可以毫无阻挡地经过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度同样。法国医学博士曾对十二7名有喝酒癖的主妇所生的孩子进行视察，发现他们都有共向的缺点：单眼皮，即便双眼皮也不显著，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟隐约，上嘴唇薄且紧，下巴短。这类受酒精毒害、脸部发育不健全的孩子约占喝酒母亲所生孩子的1/3。更加重大的是酒精对大脑和心脏的危害，妊妇喝酒致使婴儿患心脏病的约占30%。妊妇喝酒过量，生下的孩子不久就夭折的不足为奇。对死婴的解剖后果标明，其大脑不只小于正常儿，并且脑发育不全或呈显著畸外形态。不少国度曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于个别程度，大少数表示为反映愚钝、智力低下或者呆子。
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