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女為悅己者容，每一个位女士都但愿擁有天使的脸孔、魔鬼的身体，所以他們會將少量的金錢用在買護膚品及化妝品上，其實美容纷歧定要靠這些東西，有時候我們只有多吃一些蔬果，也能够達到美容的成果，現在向大家推介幾款能够美容的食材。
第一種是葡萄，葡萄堪稱瓜果界的美容天王，因為它含有少量葡萄多酚，拥有抗氧化功用，无效延緩苍老。此外，它還含有單寧酸、檸檬酸，這些物質有強烈的柔軟、保濕、抗苍老及促進皮膚細胞更新的作用。
第二種是石榴，石榴是抗氧美容的最好瓜果，醫學界钻研指出嬌艷欲滴的石榴拥有很強的抗氧化作用，并且石榴所含的鞣花酸成份，能够使細胞免受環境净化、紫外綫的危害，滋養細胞，減緩肌體的苍老。第三種能够美容的食品是番茄，番茄有助長壽，而番茄含有茄紅素，是屬類胡蘿蔔素的一種，是天然界中最強的抗氧化劑，比胡蘿蔔素更拥有極強的革除人體自在基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩苍老的作用。
第四種推介的食品是核桃，它含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維等，能滋潤肌膚、烏鬚黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。有了安康的體魄，人就天然變得美麗。
最後一種是紅棗，自古紅棗都被視為補血佳品，紅棗能滋補益氣、滋脾胃、潤心肺、生津液、悅顏色，紅棗還含有許多人體新陳代謝必須的礦物質，能够无效地改良皮膚滋潤度，減輕乾燥和減少皺紋的出現。 |
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