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1，腹部推拿：
睡觉前躺在床上按压腹部穴位，对肠胃有好出，通过一段时间的理论，觉得不错。
我目前觉得的成果是：胃舒服多了，之前吃饭后会胀气，消化不良，胃寒的症状增加了许多，肠鸣再也不。
睡眠也很好，每次推拿到最初就睡着了。
特保举给肠胃欠好的敌人。
下列信息来自互联网，本人按多了能总结出诀窍，但愿大家理论后交流一下教训。
腹部穴位形容如下，：
脐上脐下穴
地位：位于腹部前正中线上，脐上0.5寸与脐下0.5寸处。
作用：补益肝肾，理气调肠。
主治疾病：腹部收缩、肠鸣下痢、肠炎、腹直肌痉挛、水肿、疝气、小儿陷囟、囟门分歧、妇科疾病。
脐中四边穴
地位：位于腹部，脐中上、下、左、右各开1寸处（包罗水份穴、阴交穴两穴）。
作用：消食导滞，理气和胃，息风止痉。
主治疾病：消化不良、胃脘疼痛、腹中雷鸣、泄泻、急性胃肠炎、慢性胃肠炎、胃痉挛、胃扩大、痢疾、疝气、小儿暴痫、所有痉挛性病症、水肿、食品中毒。
三角灸穴
地位：位于腹中部，以患者两口角的长度为一边，作一等边三角形，将顶角置于患者脐心，底边呈程度线，两底角处是该穴。
作用：调节气机，温里散寒，行气止痛。
主治疾病：绕脐痛、腹痛、冷肉痛、肠炎泄泻、胃痉挛、疝气偏坠、奔豚气绕脐上冲、妇人不孕、两丸蹇塞、狐疝。
寻觅穴道的窍门：
若找人体穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若泛起压痛/硬结/觉得敏感/色素积淀/温度变动等反映，便可判别有穴道在。
此外，本站在穴道的找法中，频频泛起“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道地位时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部份的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部份所量的宽度。
手指的大小、宽度，依春秋、体魄、性别而有极大的不同。以此法肯定人体穴位图解中所提及的穴道时，请以患者的指宽度来找。（另注：拇指同身寸：即患者拇指指关节的横纹作为1寸。） |
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