打呼噜

波柱

各位楼主：晚上睡觉有甚么好方法能够不打呼噜吗？！谢谢赐教！

szycq · 发表于 2021-5-15 17:10:47

得多缘故致使打呼噜，先试试减肥，不行就去看医生，看看扁桃体等腺体有没有肿大，还有一个广泛缘故就是呼吸暂停症，这个就要戴呼吸器睡觉了

52xt · 发表于 2021-5-15 17:12:09

版主谢谢！我体重正在往下减，扁桃体好像没问题，有甚么好偏方可提供！

神童 · 发表于 2021-5-15 17:16:51

真没偏方，你需求的是看医生，去做个sleep test

linchuang · 发表于 2021-5-15 17:20:59

噢！知道了！

wbyx9595 · 发表于 2021-5-15 17:23:30

http://www.ebay.com.au/itm/Snore ... hash=item51a86dea0d

买个这个.

红色樱草 · 发表于 2021-5-15 17:27:51

噢！谢谢

吉普2020 · 发表于 2021-5-15 17:32:18

楼主假如找到缘故或者治好了也发布一下。。。

肖林 · 发表于 2021-5-15 17:36:19

这个好用吗

aleksei · 发表于 2021-5-15 17:38:21

假如楼主身材没啥不适，只是想不打呼噜，好办。只有楼主做到始终侧身睡觉，不要仰着睡觉，就根本能够不打呼噜。假如怕睡着后仰着睡，能够用丝袜放个网球，绑在腰后，这样只有一仰着就会马上侧过来睡。症结就是包管侧卧睡觉。

xuqing527227 · 发表于 2021-5-15 17:40:48

谢谢你！我试试看！

psshanghai · 发表于 2021-5-15 17:42:19

假如你睡眠时没有泛起呼吸暂停，憋醒等缺氧症状就不用耽心，管制体重，放弃侧卧。

er26582 · 发表于 2021-5-15 17:44:37

谢谢！

教授 · 发表于 2021-5-15 17:47:55

用呼吸机，提供氧气同时，也不会打鼾了。

水泡鱼 · 发表于 2021-5-15 17:52:05

澳！谢谢

wutiwen · 发表于 2021-5-15 17:54:31

反省睡觉的姿态和枕头的高度。最佳侧卧。重大的话要看医生

网上漂 · 发表于 2021-5-15 17:56:15

谢谢！

poluo · 发表于 2021-5-15 17:57:36

有时需求做睡眠试验，反省有无呼吸暂停的景象。

Salooloo · 发表于 2021-5-15 18:01:57

能够去做一个sleep test， GP能够refer你去

我有睡觉时分apoea，所以常常会打呼噜，然而无缺氧，没有其余任何问题。所以没甚么好耽心的

能够睡觉时戴牙套，$5000做一个，并非每集体都无效；或者时，睡觉时用C-pap－－很费事的

做个sleeping test吧，没甚么事的话就不必耽心了

win · 发表于 2021-5-15 18:06:24

谢谢！我知道了

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