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看到有泛滥的姐妹由于月经不调或者是痛经而苦恼，索性就给姐妹们弄一个专门的帖子，供大家参考参考。
可以使月经顺调的牛蒡
牛蒡中的成份，有增进性荷尔蒙分泌的作用，医治月经异样，极无效果。
按照中国比来的钻研，牛蒡可进步推陈出新，增进血液循环，使主妇的血道顺畅及排除积血。
牛蒡酒成果不错。天天餐餐之间喝２杯，可以使月经顺调。
牛蒡酒的作法
资料
牛蒡：约１３０公克（１根）
清酒：１.８公升（９杯）
１、用刷子轻洗牛蒡表皮，刷去泥沙等，再切成细细的一段一段的。
２、用纱布包着需绑紧，放进蒸器，蒸３０分钟摆布。
３、连纱布全部放到保留容器，参加清酒，置于幽暗处２个月。
能治月经不顺、发冷的生姜
生姜是日自己餐桌上不成短少的货色，其药效可治疾病。
关于月经不顺、发寒的症状，颇具疗效。生姜有保暖作用，可多喝生姜生煎汁。枯燥的生姜（老姜）３０公克、枣子３０公克、１大匙蜂蜜加过多的水，煎汁饮用。
医治月通过多木耳
木耳是一种长在树上的蘑菇。由其寄生的树木品种不同，可细分红许多种。中国人特别注重白木耳，尤为是四川省产的，拥有短命不老、强健及美容肌肤的成果，十分着名。
木耳有污染血液的作用，关于月经异样等一类的主妇病十分无效。另外，它也是美容圣品。
食用炒或煮的白木耳，对月通过多特别无效。
·炒煮木耳
木耳６０公克放在平底锅略微炒过，再将炒过的木耳加１杯水放入锅中煮。
医治月经不顺的黑豆
大豆除含有良好的蛋白质，还有许多的维他命B1、B2，是高养分的食物。自古即做为味噌、酱油、豆腐、豆干、豆腐皮等的原料，当初也被节食者普遍食用。
西医上，黑豆被以为对月经不顺无效果，并且有安胎作用，妊妇常吃，无益身材。
大豆中就药效而言黑豆是最佳的。黑豆粉末加紫酥叶的煎汁，饮用后成果不错。
有极佳通经作用的蕃红花
蕃红花是原产于欧洲南部的菖蒲科多年木本动物，秋季时，会开芬芳的淡紫色花朵。取蕃红花的雌蕊晒干，在欧洲不仅是道菜肴，也当作药用。
雌蕊有很好的通经（畅通月经）作用，不只可医治血的滞塞，还有止痛、慌张及保暖的成效；关于月经不顺、月经痛，乃至畏寒症都有很好的成果。
蕃红花酒对月经异样成果不错。不擅饮酒者可喝用雌蕊泡热开水的蕃红花茶。不外，其过效强，怀孕中防止食用。
·蕃红花酒
蕃红花雌蕊１０公克放入瓶中，参加细沙糖２００公克及烧酒７２０公克腌渍，置于幽暗处２～４个月。饮历时，１天２次每次喝１０～２０公克。
可治妇人病的殊效药：红花
红花始终被用来制造染料或口红等，从种子提炼的红花油颇有名。不外，红花也有不成无视的药效，能污染血液，增进血液循环，关于月经不顺及月经痛有很好的成果。另外，对畏寒症及贫血等主妇病也无效。
月经异样时可饮用枯燥红花（中药店有卖）的煎汁。
红花煎汁的作法：
资料（１回份）
红花（枯燥）：３公克
水：４００公克（２杯）
１、枯燥的红花和水放入锅内煎。
２、煎成半量，关掉炉火，用布过滤煎汁，趁热饮用。
制造心得
放入锅中不久，红花会泛起丑陋的黄色。煎至半量，不需花太多时间。
医治月通过多艾蒿
艾蒿的叶是艾草的资料。在中药上，须在立春前１８天摘取，晾干再利用，称为艾蒿，用于止血、通经。尤为是医治长时间的月经异样，颇有效。
医治月通过多，可食用艾蒿。
煎枯燥的艾蒿叶，喝其汁也不错。
其余保举食物
月经不止时，烤５０个核桃，不要过焦，空腹时，加温酒饮用，成果不错。
水芹对月经不顺也无效。枯燥的水芹５０公克加２杯水，煮成半量，趁热饮用。天天继续喝方无效。
莲子对月通过多无效。晾干后，磨成粉末，约１０公克，一天分三次饮用。
禁食会使血液浑浊的食物
月经异样时，螃蟹、平贝、赤贝、海肩等贝类、海胆、鱼卵及涩味强的山菜类等会浑浊血液时，都在禁食之列。
贫血或不孕症者要避食生蔬菜、瓜果等会使身材发冷。
会有头晕景象的人也不要吃太多巧克力等安慰物。
月通过多者不要吃太多蛋、牛奶、奶油、火腿、汉堡牛肉饼及蛋糕等
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