缺VITAMIN D

hyjhdd

由于我贫血，所以个别六个月就要抽一下血样。这次的血检一下子把我震惊了。我的贫血不是太重大，相同我缺VIT D很重大。大部份中国人，特别是中国女生都不喜爱晒黑，夏天在澳洲也打伞。然而这样做的话，一不谨慎，就会缺VIT D。缺VIT D，会有很久远的对骨头不利的反作用，还有可能致使忧郁症。所以我想经过我的实例，但愿大家天天仍是要花一些时间晒晒太阳的。每一年做年检的时分让医生帮你查一下VIT D的LEVEL。

ld103 · 发表于 2021-5-15 17:26:41

谢谢！学习了

mgdf · 发表于 2021-5-15 17:28:00

颇有用。因为澳洲的地舆地位跟中国不同，D不足的确更常见，尤为是塔洲。

gxzh · 发表于 2021-5-15 17:31:10

好像女生个别都缺d

emydswg · 发表于 2021-5-15 17:32:23

每一年反省都说缺，医生说晒太阳也没甚么用，当初只好吃复合维生素

tzb000000 · 发表于 2021-5-15 17:34:57

缺D就补维D啊，为何要吃复合维生素？

z7j9l12angel · 发表于 2021-5-15 17:38:10

平时蔬菜瓜果吃的少，就想都补补

bullsand · 发表于 2021-5-15 17:41:53

买VD药片。

艺艺 · 发表于 2021-5-15 17:45:31

复合维生素里的维D含量不敷啊

汽车小改装 · 发表于 2021-5-15 17:49:11

澳洲太阳太毒了，晒太阳，不防晒，要耽心皮肤癌，还有斑。
吃VD药片咯。1000IU，不需求天天吃，我一周吃三次，吃了一个月，就从30补到了100多。

不可思议 · 发表于 2021-5-15 17:51:24

我也是仍是怀孕验血才知道缺 VD 很厉害刚去买了 Vitamin D

zjzzjz · 发表于 2021-5-15 17:53:49

晒太阳

tsyok · 发表于 2021-5-15 17:58:17

个别asian都缺，OB说夏天还能够晒太阳补补，冬季的话很难补够，所以倡议我吃VD，我在怀孕，VD检测还好，79，但OB仍是让我1000IU的天天都吃。

李余多多 · 发表于 2021-5-15 18:00:00

好多人都缺

wayne · 发表于 2021-5-15 18:04:09

是否缺Ｄ的免疫力都差？听好多人说家里一旦有人感冒就马上吃ＶＤ，这样能够避免＂中招＂，这有用吗？

duoluoxi · 发表于 2021-5-15 18:07:15

没用

绝对零度 · 发表于 2021-5-15 18:10:04

咱们感冒都是吃VC的，你怎么吃VD？

yjq · 发表于 2021-5-15 18:11:57

去年查有缺vd，这一年多来天天吃一粒，查了几回都80以上。

比来2个月没吃，上周验血66，还得持续吃

不期而遇 · 发表于 2021-5-15 18:16:12

我的vitamine d 只要66, 正常应该75以上才算合格。当初天天一粒ostelin vit d tablet.

Saigado · 发表于 2021-5-15 18:18:01

我也开始在吃，验血V D 只要46，比楼上们都低呀

喝汤汤 · 发表于 2021-5-15 18:21:08

我才37 ，也在吃药片

kenny587 · 发表于 2021-5-15 18:24:26

偶也缺VD,还缺铁....
医生问,是否不晒太阳....?
我老公说: 晒, 但她是抹得多防晒霜后晒......
得...防晒霜也省了.....

wwwdjcom · 发表于 2021-5-15 18:26:36

缺这个很正常，不必惊悸~~~记得晒太阳。。。不行就吃增补片~

闲人 · 发表于 2021-5-15 18:29:07

你们才吃一粒，医生间接告知我1000IU的VD，天天吃5粒，吃3个月再来化验，还要是指定牌子的VD。

tdgg6683 · 发表于 2021-5-15 18:31:43

有打过针的没？？

tigercat · 发表于 2021-5-15 18:36:35

上月刚查的，医生要求我逐日吃两粒:o

kawai32 · 发表于 2021-5-15 18:39:34

这么历害，我吃了快一年了，也没补到正常呢。人还晒得特黑

风云仔 · 发表于 2021-5-15 18:42:18

同窗的妈妈是医生。同窗十分庄重地倡议不要吃复合维生素

warmheart · 发表于 2021-5-15 18:47:05

這... 個位的人飄過吃5萬含量的醫院特製的vd滴劑
現在終於到20多了！！

小灵通乾宿雨 · 发表于 2021-5-15 18:48:53

看来5万不敷，下次间接15万。。。我对紫内线过敏，不涂防晒，一晒太阳就起疹子，痒死，但缺vd很重大，平时老是很容易乏力。

猛虎666 · 发表于 2021-5-15 18:50:56

喔，这个太夸大了，你还真是刀枪不入呢

诚诚 · 发表于 2021-5-15 18:53:59

我知道V D 是增进钙排汇的

lagxxxx · 发表于 2021-5-15 18:55:32

吃那末多不怕中毒啊。

leefoo · 发表于 2021-5-15 18:58:56

我也感觉挺神奇的，不外阿谁时分是夏天，上上班总归会晒到一点。
还有就是，估量我的排汇功用对比好。

panju0535 · 发表于 2021-5-15 19:01:22

吃了ＶＤ，你感觉感冒管用吗？我还没吃过呢，就比来常据说ＶＤ，才提起留意．

tanyq8290 · 发表于 2021-5-15 19:05:10

听播送是集体都缺维他命D 有人每天在太阳下任务去反省仍是缺维他命D

Nicky · 发表于 2021-5-15 19:06:45

我就不缺我不是人

lwilxy · 发表于 2021-5-15 19:11:21

我的只要24，吃也补不下去:

华人澳洲中文论坛

热图推荐

缺VITAMIN D

全部回复49

ld103 沙发

mgdf 板凳

gxzh 地板

emydswg 5#

tzb000000 6#

z7j9l12angel 7#

bullsand 8#

艺艺 9#

汽车小改装 10#

不可思议 11#

zjzzjz 12#

tsyok 13#

李余多多 14#

wayne 15#

duoluoxi 16#

绝对零度 17#

yjq 18#

不期而遇 19#

Saigado 20#

喝汤汤 21#

kenny587 22#

wwwdjcom 23#

闲人 24#

tdgg6683 25#

tigercat 26#

kawai32 27#

风云仔 28#

warmheart 29#

小灵通乾宿雨 30#

猛虎666 31#

诚诚 32#

lagxxxx 33#

leefoo 34#

panju0535 35#

tanyq8290 36#

Nicky 37#

lwilxy 38#

发表回复

hyjhdd 关注TA

图文推荐

emydswg 5^#

tzb000000 6^#

z7j9l12angel 7^#

bullsand 8^#

艺艺 9^#

汽车小改装 10^#

不可思议 11^#

zjzzjz 12^#

tsyok 13^#

李余多多 14^#

wayne 15^#

duoluoxi 16^#

绝对零度 17^#

yjq 18^#

不期而遇 19^#

Saigado 20^#

喝汤汤 21^#

kenny587 22^#

wwwdjcom 23^#

闲人 24^#

tdgg6683 25^#

tigercat 26^#

kawai32 27^#

风云仔 28^#

warmheart 29^#

小灵通乾宿雨 30^#

猛虎666 31^#

诚诚 32^#

lagxxxx 33^#

leefoo 34^#

panju0535 35^#

tanyq8290 36^#

Nicky 37^#

lwilxy 38^#

hyjhdd
关注TA