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腰疼，大家都是怎么医治的？做针灸么？

波柱 · 发表于 2021-5-15 17:29:16

推拿吧

有點煙味 · 发表于 2021-5-15 17:33:07

拔火罐不错
此外倡议，省着点儿用，每周不要超过5次

hjjjcn · 发表于 2021-5-15 17:35:35

reasons?

Fire · 发表于 2021-5-15 17:39:56

推拿也就一两天以前曾坚持去华人推拿店的
并且推拿的专业训练有证的手法也不错
减缓疲劳然而都是临时的
症结仍是别太操劳！

qqqqqq · 发表于 2021-5-15 17:43:26

病因都纷歧样，医治办法天然也是纷歧样的。

wayne · 发表于 2021-5-15 17:46:59

有时腰痛也是肾亏的一种，试试多喝＂合桃瘦肉＂汤．

louisking · 发表于 2021-5-15 17:48:20

你要弄分明是腰肌劳损仍是椎间盘凸起隔靴搔痒呀

sini · 发表于 2021-5-15 17:52:50

增强熬炼，少坐

自由 · 发表于 2021-5-15 17:57:09

泡热水。

TONIGHTSUN · 发表于 2021-5-15 17:59:33

楼主真想知道谜底就应该说分明点一句腰痛谁又能知道是甚么回事

lion007 · 发表于 2021-5-15 18:01:09

就是生完孩子后，有时分抱他，刚开始还没觉得，孩子仙子阿10多个约了，只有一包他很长期，腰就疼

谢谢大家的回复

maxwoo · 发表于 2021-5-15 18:04:18

房事要节制了

klein · 发表于 2021-5-15 18:08:42

没见到楼主不敢随意给倡议。
不外感觉楼主这个状况仍是不要久抱好。多放下伸展伸展。

sczgx6658 · 发表于 2021-5-15 18:12:03

静止。推拿，拔火罐都是一时的，只要自我静止才是常常的。天天双腿并拢蜷缩，向前哈腰双手摸脚，越低越好，一共做3-5组，每组100下，这叫拉伸静止，腰的故障与腿很大瓜葛，腿的筋拉长了有助于腰部肌肉的舒缓。天天随时随地能够靠着一堵墙，身材各部份尽可能贴着墙，立正站好，全身放松，闭目养神，随便多长期都成，等车，等人随时随地均可以做这类熬炼。腰疼是人体性能衰退的表示，一定要坚持以恒，不克不及做几回就不做了，坚持上来，必有益处。我老爸就是坚持这样流动，当初快70岁了，还腰板笔挺，行走如飞。

ivan34 · 发表于 2021-5-15 18:15:40

先找个腰托上上，借点力，等和缓点再缓缓静止吧！

Cielhawk · 发表于 2021-5-15 18:17:23

我也腰痛，是抱孩子扭伤了

snnhqm · 发表于 2021-5-15 18:19:10

哥躺床上7天了，就是抱这个熊孩子扭的

warmheart · 发表于 2021-5-15 18:22:18

当爹容易吗，是要付出代价的，我痛了三年了

zypaul123 · 发表于 2021-5-15 18:24:31

首先要搞分明是甚么缘故。

痴心de绝对 · 发表于 2021-5-15 18:26:37

前阵子我也是腰酸背疼，哈腰都疼，坐着也疼，只要平躺能好点。
推拿了2次，坚持游泳，常常做扩胸静止，劳逸结合。
当初觉得好多了，我的缘故是坐太多了。
本人找出病因，本人调节。但愿你能早日痊愈

潇洒人 · 发表于 2021-5-15 18:28:06

补钙，外加天天快走一个小时。

浪子星 · 发表于 2021-5-15 18:33:04

睡硬床。特硬床垫，最佳是睡木板床。

e70f · 发表于 2021-5-15 18:36:40

谢谢

沙王 · 发表于 2021-5-15 18:41:20

多劳动。假如劳动后不克不及减缓，看医生，找出病因

koker · 发表于 2021-5-15 18:46:41

出产后能够去加入post-nanal练习，个别是由专门的理疗师提供的。
上次我腰痛是整骨疗师帮我弄好的，她发现我腰痛是由于我有一点儿长短脚，好在我状况轻，去了三次就弄好了

sexywebs · 发表于 2021-5-15 18:49:02

求教MM，我也是生完孩子2个多月了，腰疼啊，你说的理疗师，是chiro,physio or ortho中的哪一个啊？还有post-nanal，任何理疗师都会做吗？谢谢。

titmouse · 发表于 2021-5-15 18:50:24

理疗师是PHYSIO.
理疗师也分得多类，呼吸科神经科骨科老年科儿科得多都有。楼主次要仍是需求看musculoskeletal方面的。

naril002676446 · 发表于 2021-5-15 18:53:58

Post nanal 的是physio

我本人去看的是Chrio先去看Physio试试，我生完孩子后也腰痛。看了两次就行-了。

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