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中国领导人短命机密：少吃四腿的
公布时间: 2013-09-十二 17:26:04 来源: 地方社
中国大陆领导人均匀寿命据称当先大部份国度元首，专家说，短命机密在于晓得吃，包罗多吃细粮、少吃肉，并且少吃四条腿的植物，最佳则是别吃有腿的。
大陆领导人均匀寿命睥睨其它国度元首，例如仍常常在媒体暴光的前国度主席江泽民往年已87高龄；前国务院总理朱镕基虽已85岁，近些年始终有新着颁发。
对个别人来讲，大陆领导人吃甚么、怎么吃，既奥秘且高不可攀，不外通过专家「解密」后，发现原来一点儿也不奥秘。
中共领导人养分保健专家曾煦媛指出，大陆领导人的饮食办法中，绝大部份个别人也可等闲做到，包罗天天吃够25种食品、每种吃一点，由于食品品种够杂，养分能力平衡。
从事养分任务60多年的原北京军区总病院养分科主任李瑞芬则指出，与个别人比拟，大陆领导人的食谱非但没有「山珍海味、包罗万象」，而是「吃更多的细粮、更少的肉类」。
李瑞芬说，正因为少吃多餐、多吃细粮等饮食形式，大陆领导人均匀寿命始终居世界前列。
另外，李瑞芬透露，大陆领导人不太吃「四条腿植物」的肉类，由于从养分下去说，「四条腿（猪、牛、羊）的不如两条腿的（鸡、鹅），两条腿的不如一条腿的（菌类），一条腿的不如没有腿的（鱼）。」
不外，饮食也看时节，曾煦媛指出，秋冬季节就合适吃些牛羊肉进行热补，或鸡肉等低脂高蛋白质的食品。
除了上述饮食准则，曾煦媛透露，大陆领导人正餐只吃七分饱，然而会在上午10时和下昼3时摆布增补一些零食，例如享寿91岁的前领导人陈云生前天天都要吃13粒花生。 |
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