网球肘

智能手机

网球肘，怎么办？痛死了。

xieyisu

关闭，不要打网球

liuxiaojin

打上关闭会好得多

99yzy

1、劳动。
2、热敷，本人或找人揉揉。
3、以上不论用：打关闭。
Btw，打关闭之后最症结的事件是1。

topsen

针灸

warmheart

治本不治标。
千万别把你家老爷子搬出来。

zorooo

嘿嘿。头几天真有一个敌人是网球肘，扎了2次好多了，他都疼了近2年了

非二

网球肘 = 肱骨外上髁炎，病程长的可能有浅层骨质改动，针灸止疼成果不错但还有别的事儿呢。
反正你不听这些就认老爷子。

ldgg4418

俺听某敌人的，他疼得够戗，这几天松快了。至因而否短暂不疼那就不知道了

nodisk98

你这话说的。我倒感觉针灸不仅是救急，更是帮忙调节治标。我家丫头饱受湿疹之苦，看了所谓的皮肤专家，间接启齿服激素，喝上来没两天，脸滑得吓人阿！一停药，重复得更厉害！比来一周扎针灸医治，那成果一每天看着变动，从考察肠胃，凉血，多方位医治，成果刚刚的！
我并非说中医欠好，但也别把西医一棍子打死。各有千秋。

wanqian

我哪句话要一棍子打死西医了？

telecat

各有各的益处

dgfjn

首先防止惹起疼痛的流动。尤为是重复劳损惹起的疼痛。 此外热敷冷敷都有一定成果。

而后拉伸疼痛的肌腱/肌肉。详细举措如图。
做的时分需求有拉伸的觉得，然而不该该伴随疼痛。每次拉伸20-30秒钟，感到tension加重的时分能够稍稍再拉紧些。反复一两次。天天能够做5-6次。尤为在需求做惹起疼痛的举措先后都要拉。




推拿前臂大拇指及手背一侧肌肉靠手肘部位通常能加重一部份疼痛。

疼痛加重便可开始肌力训练。详细举措和使用重量请遵从理疗师唆使。有些理疗师也使用超声波来帮忙恢复。



有些患者假如不是很重大的话，做理疗就能恢复无需关闭。假如痛的对比厉害无奈做理疗的话，先打关闭再做也能够。关闭次要起的是消炎止痛的成效，受伤的肌肉仍需求经过熬炼能力痊愈防止复发。

zt2233

置信西医，针灸仍是颇有效的！当年也是某肌发炎，疼的走不了路，中医折腾了大半年，不怎么奏效，改去看西医，针灸了两次，立刻大步流星了，所以笃信西医

laponland

到底中文所讲的关闭是 CORTISONE仍是LOCAL呢?

hxx

得过网球肘，中医倡议打封，因感觉治本不治标没打，逐日自我推拿曲池、手三里、肘髎等穴位，并留意劳动和保暖，很快就痊愈了。