請大家推薦消肚皮脂肪的食品

CESARE

大家在澳洲的糊口能够說是衣食無憂，時間長了，有部份做OFFICE任务的筒子們肚皮的脂肪堆積的就越來越多，影響身體安康。怎樣能力夠既照顧到胃口，又不至於增肥肚皮，乃至有助於減肥呢？這裡請大家推薦各種你能幫助燃燒肚皮脂肪的食品，如蔬菜瓜果等，我這裡持分分感謝！

lizzy · 发表于 2021-5-15 17:40:53

打消脂肪靠熬炼，仰卧起坐天天尽量多做几组

bluemint · 发表于 2021-5-15 17:45:03

肠子外面的肥油我有好方法去除

alantang · 发表于 2021-5-15 17:48:05

传说中的普洱能够……而俺集体感觉，多喝水少吃饭对比靠谱-_-b

yangcn · 发表于 2021-5-15 17:51:32

原本就是吃+不动才出来的问题，为何还老是想着用“吃”来解决呢？

奇怪的思绪。。。

影子情人 · 发表于 2021-5-15 17:55:17

静止+饮食管制

qqqqqq · 发表于 2021-5-15 17:57:43

哪有吃吃就可以减肥的

许由 · 发表于 2021-5-15 18:02:43

买个Gym ball一天坐俩小时,虽然女生坐有些不雅观

czly789 · 发表于 2021-5-15 18:06:09

少吃多静止

找个pt吧，健身确定是懈怠的，然而我找了个pt，很快就瘦上来了

cjm90 · 发表于 2021-5-15 18:07:51

晚上少吃或不吃

wanghai · 发表于 2021-5-15 18:12:10

赞同

高压电 · 发表于 2021-5-15 18:15:51

天天生吃生姜颇有效的。

yyy_jacky · 发表于 2021-5-15 18:23:18

超重的人多半是内脏脂肪多。。伴随脂肪肝啥的，这类就该多喝水增进推陈出新。。推陈出新和人的胖瘦有很大瓜葛。还有能够买专业的芦荟汁，清肠排毒，去除内脏脂肪。。
不超重，体重正常的，假如女的生过娃就不必多说了。。男的就该去健身房静止啦。。

蛤蟆-绿茶 · 发表于 2021-5-15 18:24:24

安康的食物欠好吃，好吃的不安康

开心馒头 · 发表于 2021-5-15 18:26:46

怎樣？

鬼佬 · 发表于 2021-5-15 18:31:39

真的？怎樣吃法？

longxiaoyun · 发表于 2021-5-15 18:35:13

天天一杯ＢＬＡＣＫＣＯＦＦＥＥ，去油清肠并且提神．

yipianlvdi · 发表于 2021-5-15 18:38:42

天天万步走

xie107 · 发表于 2021-5-15 18:40:34

刚买了一个，就只是坐在下面就能了吗？？？

sxp · 发表于 2021-5-15 18:44:34

想减肥，还不想耽搁吃，没这坏事！

coco · 发表于 2021-5-15 18:49:14

有兴致，能说说吗？

天天压马路 · 发表于 2021-5-15 18:51:55

腰挺直

eve1518 · 发表于 2021-5-15 18:55:09

最佳的法子是不吃饭

peterqi · 发表于 2021-5-15 18:58:44

简略说就是排除肠道里的肥油或者残留食品。
1、吃纤维素。这个是安康疗法，合用于来澳洲多吃大鱼大肉，流动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶，喝了当天就会泻肚。这个我以为是不安康疗法。

月是故乡明 · 发表于 2021-5-15 19:03:34

简略说就是排除肠道里的肥油或者残留食品。
1、吃纤维素。这个是安康疗法，合用于来澳洲多吃大鱼大肉，流动量小的大肚童鞋们。
2、减肥茶。华人超市有卖一种绿色盒子包装的减肥茶，喝了当天就会泻肚。这个我以为是不安康疗法。

yangzi1985 · 发表于 2021-5-15 19:06:52

腰腹部瘦削危害很大，症结要学会怎么吃。

lwilxy · 发表于 2021-5-15 19:13:43

感謝各TX分享。LZ認識到只要多運動和管制飲食才是管制體重的卓有成效的辦法

beerstingsmith · 发表于 2021-5-15 19:18:33

顶但愿办法管用, 也有一样的问题.

youzi4 · 发表于 2021-5-15 19:21:32

我也有一样问题，终于下定信心要减肥，天天上班坚持走半个小时，一个月瘦了2千克，这个应该最廉价管用了

天下有雪 · 发表于 2021-5-15 19:23:19

赞成。迷信静止+安康饮食

嘉仪 · 发表于 2021-5-15 19:27:37

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