华人是否都有VD超低的问题？进来投一票并讨论缘故

wywwyf

简直每一年体检，都会说我VD超抵，需补VD,并多晒太阳，我可是常常戸外任务，不缺阳光啊。我老婆体检也是，另好些敌人也说是VD超低。我始终在想，是否咱们亚洲人的体质，饮食习气与本地环境惹起的？或咱们的VD 指数自身就比別的人种低？饮食习气好比咱们在囯内不喝牛奶，这里少量喝，而牛奶是酸性食物，反而会惹起钙质流失，请探讨

vbcoco · 发表于 2021-5-15 17:47:02

户外静止少的是否都低啊

sqmwlh · 发表于 2021-5-15 17:49:15

要露胳膊露腿，不要打伞出门，下雨除外啦。

lovewulong · 发表于 2021-5-15 17:53:03

肉類食物減少多吃素食和瓜果能够改良並且該喝豆漿

1600cc · 发表于 2021-5-15 17:57:07

不低

艺艺 · 发表于 2021-5-15 18:01:24

20多一点的飘过

Gacia.lopez · 发表于 2021-5-15 18:04:08

好像不止华人。越晒太阳VD越低。没有VD钙不会被排汇。晒太阳钙排汇的好，VD损耗也就大。
VD个别存在于细粮里，古代人吃这个的少，所以低也正常。
去药房买点儿VD回来，几个月后就会正常。
不是甚么小事儿。

kenny587 · 发表于 2021-5-15 18:05:44

我的也只要二十

yjf · 发表于 2021-5-15 18:07:04

我都吃三年阿谁药片了，生孩子喂奶一折腾，仍是低，医生还让持续吃，晒太阳要间接晒到皮肤上才行，隔衣服隔玻璃晒都没用

流星雨 · 发表于 2021-5-15 18:08:55

老外也低，由于都涂防晒霜。只要鱼肝油含Vd。能够买点Vd胶囊吃。

克劳尔 · 发表于 2021-5-15 18:10:03

我的ob告知我亚洲妈妈广泛vd偏低
药房买药补吧

缘尽天空 · 发表于 2021-5-15 18:12:56

vd低会有甚么结果呢？钙质流失，欠好排汇？

hxy9 · 发表于 2021-5-15 18:15:25

牛奶是酸性食物？？？

eskimoren · 发表于 2021-5-15 18:19:29

进来听详解

600016 · 发表于 2021-5-15 18:23:02

低的话早点补，省得年岁大了补不进

fuxinxia · 发表于 2021-5-15 18:25:29

关注.

sisisi · 发表于 2021-5-15 18:26:55

跟是否华人不妨事，和集体晒太阳的时间无关系。

lubaby726 · 发表于 2021-5-15 18:31:00

喝牛奶惹起钙流失？？

凯门鳄 · 发表于 2021-5-15 18:34:32

我去年验血VD低，GP说多晒太阳就行，无法最恨晒太阳，牛奶也是历来不喝的，就没管它

不外往年怀孕了就开始盲目吃VD增补，前两周的验血MW说所有正常，估量临时不缺了吧，看来补药不克不及停

绿谷碧湖 · 发表于 2021-5-15 18:37:05

不低。

eskimoren · 发表于 2021-5-15 18:41:53

广泛偏低

都市清风 · 发表于 2021-5-15 18:45:53

低的途经
我的GP和我说她本人也低，由于她一年到头在办公室里
我没方法出去晒太阳，真实不喜爱，所以只能靠药片了

telecat · 发表于 2021-5-15 18:48:58

吃了4年，不敢停，停了就低，由于已经骨折过。

雨田居士 · 发表于 2021-5-15 18:51:05

我也是偏低、怀孕反省出来的，当初正补着。

ch1972619 · 发表于 2021-5-15 18:53:42

我晒太阳未几，然而VD 其实不低，牛奶我不独自喝，但喝咖啡的时分是不成防止的，我当初在增加喝咖啡次数，总觉得对身材欠好

web321 · 发表于 2021-5-15 18:56:37

甚么是VD？

procar · 发表于 2021-5-15 18:59:41

由于是黄皮肤

yesji · 发表于 2021-5-15 19:02:02

我也是26，常常觉得倦怠，你有这类觉得吗？

wanggch · 发表于 2021-5-15 19:04:20

很低不知道为何

westcn · 发表于 2021-5-15 19:08:11

我也低，不喝牛奶没特地晒太阳但从不打伞遮阳，不知道为何我vd29，很低。大家VD低有觉得吗？我好像容易倦怠。

晴朗 · 发表于 2021-5-15 19:12:59

我也低过，吃药加晒太阳，1个月就恢复了

znli1979 · 发表于 2021-5-15 19:15:08

我，lp，娃都是VD低，大约规范值的一半。估量是西方人和鬼佬的体制纷歧样。

696364 · 发表于 2021-5-15 19:19:44

有色人种都低

李余多多 · 发表于 2021-5-15 19:21:56

楼主千万不要保持医治呀

aya926 · 发表于 2021-5-15 19:25:07

跟人种没甚么瓜葛吧。鬼老也有低得。
假如你和鬼佬同样，天天1点站在太阳底下晒个15分钟，确定不缺vd。晒的时分，不克不及擦防晒油，直晒。
中国人以白为美，女生都不爱晒太阳。
晒太阳能够帮忙vd造成，vd能够帮忙排汇钙，该能够帮忙你有strong bone.
对小孩来讲，帮忙长高，对成年人，预防骨折。

LOVE · 发表于 2021-5-15 19:28:21

好像这个是广泛景象，我第一次反省就只要26，说正常值应该在75以上。坚持天天两粒VD，当初曾经达标了

judyb · 发表于 2021-5-15 19:31:13

chi yao

原始宝宝 · 发表于 2021-5-15 19:35:35

not low.

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