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比来一段时间，冬虫夏草成为热点话题。实际上，价钱比黄金还贵的冬虫夏草，跟普通老黎民仍是有很大间隔的。但咱们也想进补，也想延缓苍老，改良体质。那末，有无老黎民吃得起、保健成果又很好的药材呢？有！
张锡纯（1860～1933年）是近代中国第一家西医院--立达病院院长，精晓中中医学，他在临床医学上有很深的造诣，疗效卓绝，屡起沉疴危症。张锡纯与张山雷、张生甫人称“三张”，为公认的名医。张锡纯50岁开始因心中躁热，每晚临睡前嚼服枸杞子30克，收到很大成果。亲自的领会，使他在暮年的时分极力号令大家用干嚼枸杞子的办法祛病延年。
干嚼枸杞子最先记录在《内科全书》中，据书中记录，有人在睡前干嚼枸杞子30克，医治夜间口渴症；有人用枸杞子嚼服，每次15克，医治精子异样；还有人把枸杞子烘干研成粉末，医治萎缩性胃炎，均有良好成果。所以，干嚼枸杞子的摄生方并非我独创的，而是古已有之，只是个别人很少知道而已。
据历代本草记录，枸杞子有养肝明目的功用，摄生家及官方都推崇用枸杞子明目。缪希雍在《本草经疏》中对枸杞子的明目机制做了剖析，指出枸杞子为肝肾真阴缺乏、劳乏内热补益的要药，而白叟阴虚者占十之八九，所以枸杞子是益精明目的下品。
枸杞子润而滋补，兼能退热，为益阴除热的下品。近代医家张锡纯，以亲自领会强调枸杞子确有退热的成效。他这样说，从50岁当前，无论冬季、夏天，每晚睡觉时都在床头放一壶凉水，每次醒来，觉得心中躁热，就饮凉水数口，直到天黑，壶中剩下的水就未几了。然而，只有在睡前嚼服枸杞子30克，凉水就能少饮一杯，并且早上起来觉得心中分外舒畅，精力分外短缺，从这方面能够看出，枸杞子是滋补的良药，并确有退热的成效。
年岁大了，人往往有阴虚症状，好比短少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热（两手心、两脚心、心怀部）、盗汗或失眠等，其中以肝肾阴虚多见，肝肾在生理上是亲密分割的，所以肝肾阴虚的症状常常同时泛起，如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、遗精、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者粗大有力等，可见于贫血、月经不调或者急性热病的末期。凡有这些症状的，都合适服用枸杞子。
枸杞子最次要的功用是滋补肝肾，令人延缓苍老，加强性功用和生殖才能，加强免疫力，增进造血功用，升高血脂、血压、血糖，保肝护肝，调理神经等。《本草汇言》对枸杞子补肾益精的功用推崇备至，压服用枸杞子能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用。”据统计，从汉代到清代的32部代表性医学著述中，记录枸杞子有中途夭折作用的处方共384张，其中补肾方占 60.7%，单味中药使用较多的药物中就有枸杞子。
枸杞子是补肾益精、养肝明目的佳品，是现实的强身延年珍品。人到中年后，因为精血的亏损，会泛起神疲惫力、畏寒烦热、眩晕耳鸣、视力隐约、听力降落、性欲消退、夜尿频多、尿无余沥、须发零落、高血脂、动脉粥样软化、老年痴呆、骨质松散等，服用枸杞子能够祛病延年、加强体质、延缓苍老。
古代钻研证明，逐日服用枸杞子50克，延续服用10天，可以使男性血中睾酮含量明显降低，能增进女性排卵，加强性功用，进步生殖才能，对各种不孕不育均有良效。
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