当这些安康小问题泛起后，怎么办？

wujizh

问题3：头发容易断裂

　　假如你的头发在生理期变得特别软弱、易断裂，极可能你曾经处在贫血边沿！生理期时，头发不足氨基酸供应，角质蛋白含量

升高，会泛起“临时性生理期贫血”，从而惹起头发断裂。应多吃含矿物资铁多的食品，如菠菜等，以此改良体内贫血隐患。

问题4：排毒
　　

　　新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。

这类酵素能合成体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身材无效排毒。

美国安康专家雪兰登·格林说，经期适当饮水对身材排毒有很大帮忙，因此生理期天天喝1000毫升水非常须要。