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1、落枕脖子疼
夏天吹空调或者开窗睡觉的时分，不谨慎脖子受了寒，次日起来脖子就会落枕，脖子僵直疼痛，疼痛难忍，不克不及扭头、抬头。
开关在哪：掐按小指根
这个时分，你能够掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，能够以指甲使劲掐按，然而留意不要掐破了。左侧脖子疼，就掐按右边的小指指根，右侧疼掐按左边的，掐按的同时缓缓的流动颈部，无利于疾速减缓落枕。
2、腰扭伤疼痛
激烈静止时、搬货色时，乃至跟人谈话猛地扭身的时分，都有可能形成腰扭伤，尤为是长期伏案任务，较少静止和从事膂力休息的人，更易泛起闪腰等状况。
开关在哪：点按两眉头
这时候候，能够点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时缓缓的流动腰部，个别点按一次就会获取显著的恶化，能够一天点按2~ 3次。
3、激烈头痛
当因为受风感冒而突发激烈头痛的时分，咱们能够掐按手腕处的凹陷处。
开关在哪：掐按桡骨茎突
在咱们往常看西医号脉之处，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当激烈头痛的时分，能够用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的觉得，维持点按3分钟摆布，能够无效的减缓头痛。
4、胃痛
当咱们由于吃了冷饮、吹了冷风、吃的不失当等惹起胃疼的时分，能够掐按咱们的大腿外侧。
开关在哪：掐按大腿
掐按点在膝盖向上四指宽的地位，能够用手指或者用梳子背、笔尖等寻觅这个地位最痛的点。找到后使劲按压，力度以有酸痛感为好，维持这个力度3分钟摆布，能够疾速的减缓胃痛。咱们也能够用手指适量使劲拍打此处，直至泛起白色的痧点，一样能够起效。
5、牙疼
官方有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有多是牙齿自身的问题，也有多是神经性的疼痛。牙齿自身的问题，咱们要尽快追求牙医的帮忙，而假如不是牙齿自身的器质性病变，咱们就能掐按虎口来疾速止痛。
开关在哪：掐按虎口
指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，并且要从正面对着骨头垂直使劲掐按，维持力度3分钟摆布，能够无效的减缓牙疼。
6、抽筋腿疼
得多人都有过腿抽筋激烈疼痛的阅历，抽筋产生的时分咱们怎么急救呢？
开关在哪：点按人字沟
咱们能够揉按位于小腿肚子正中点，维持揉按1分钟摆布，便可无效减缓抽筋疼痛。
7、痛经
得多女性都怕大阿姨来的那几天，由于到了那几天小腹和后腰就会没着衰败的疼痛，乃至有人疼得只能躺着。
开关在哪：掐足背
这时候咱们能够经过点按足背来减缓疼痛。详细地位是大脚指和二脚指之间，能够用指尖垂直点按这个地位3分钟，而后再换另外一侧持续点按3分钟，就能无效的减缓小腹部和后腰疼痛的觉得。
8、足跟痛
穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是得多人的困扰。
开关在哪：点按脸颊
这个时分咱们能够点按脸颊，面部正中地位、颧骨上面的凹陷处，以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为好，维持3分钟，而后再点按另外一侧，能够无效的减缓足跟痛。
9、胸痛
得多有心脏病的人，在冲动、冰冷、喝酒、吃得太饱的时分，有可能会形成心脏发病作，而泛起心前区疼痛不适。
开关在哪：抠腋窝
这个时分能够用手指拔出曾经左边的腋窝中，适量使劲地抠按腋窝中，能够无效的疾速减缓肉痛，可用于心脏病的暂时急救。
10、肩膀疼
当初得多人因为长时间使用电脑，或者常常抱孩子，而致使肩膀疼痛，乃至成为了解冻肩，肩关节的流动大大受限。这个时分，咱们能够点按小腿外侧凑近膝关节的一个止疼点。
开关在哪：掐膝盖上面
这个地位在膝关节下方，你能摸到一个崛起的骨头，就是它上面的凹陷处。假如左边肩膀痛，咱们能够使劲掐按右边的小腿，右肩痛掐左边小腿。直至有酸胀感，维持3分钟，同时缓缓流动疼痛的肩关节，能够无效的止疼，同时扩张肩关节的流动度。
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