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后溪穴：振奋你一身的阳气
二十年前，我初行医的时分，颈椎病是四十岁当前的人的专利，但当初不是了，二三十岁的颈椎病患者四处都是，我乃至见过的颈椎病的小先生！缘故很简略：伏案久了，压力大了，本人又不晓得怎么调节，所以颈椎病提前莅临了。不单单得颈椎病，长时间伏案的白领、职员或者搞文字任务的，老早就腰也弯了，背也驼了，眼睛也花了，脾气也糟了，老当益壮，没有足够的阳刚之气。这是现今少数人面临的一个重大的问题。
看到这些问题，得多人都说，这是脑力休息的后果，脑力休息也是很损耗人的；人们认为远视仅仅是因为眼睛离书本或电脑屏幕太近而至。并不尽然，当长时间放弃同一姿态伏案任务或学习的时分，上体前倾，颈椎紧张了，首先压制了督脉，督脉总督一身的阳气，压制了督脉也就是压制了全身的阳气，因而，长此以往，全部脊柱就弯了，人的精力也没了。人体的精力，不是被脑力休息所损耗掉的，而是被过错的姿态损耗掉的。眼睛也需求靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不克不及致使远视；真正致使远视的，是眼睛在短少阳气温煦的状况下适度疲劳。
这一系列问题，出于同一缘故，那末，经过一个穴，也就能整个解决，这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的止境就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，成果十分显著。它能够调剂长时间伏案或在电脑前学习和任务对身材带来的所有不利影响，只有坚持，百用百灵。
用这个穴位十分简略，并且容易坚持。咱们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地往返转动，便可达到安慰成果。
咱们想一想，当咱们坐在电脑旁浏览文件的时分，手是怎么放的？确定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧！放弃这个姿态不动，人都变僵了。这时候，无妨灵敏一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，往返转动，揉一揉，每次安慰三到五分钟，每个小时安慰一次就足够了。这是绝不耽搁时间的，由于这时候候，眼睛该看甚么还能够看甚么，不耽搁。
大家能够试一下，坚持一天这样做上去，确定到了上班的时分腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大水平上的减缓。天天坚持这么做上来，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比之前好使了。假如由于忙，老是健忘怎么办呢？我倡议，乃至能够定个闹钟，每隔一个小时提示咱们揉动一下后溪穴。不论忙到甚么水平，我想这么一点时间仍是能抽出来吧。何况，每小时这短短的三分钟，是解救咱们的安康的！
但凡到我这里来看颈椎病、腰椎病的人，我都倡议他们这样去用后溪穴，成果都十分好，得多病人反应，这样做比去推拿院推拿颈椎腰椎要管用很多。有位三十岁的白领对我说：“本认为骨骼曾经定型，要众生驼背的，但比来觉得背显著比之前直了。”我说，固然，年老人驼背不是由于骨骼定型，脊柱是一节一节的，是流动的，怎么可能随意定型呢？症结是你背上气机不顺畅，经脉阻滞，才泛起驼背的迹象的，一旦这个气机通顺了，你的背天然就直起来了！
我还要特别把这个办法引见给正在读书的小孩子。这些孩子很不幸，从小学到高中，小大年纪就接受这么繁重的学习压力，咱们可不但愿他们一辈子戴上远视眼镜，更不克不及让他们在繁重的压力下失去生气，成为小驼背。作为一个叫人摄生治病的医生，这是我能做到的。
我自己也和少数人同样，天天均匀在电脑的任务的时间是在11二个小时，但到当初，视力没有问题，颈椎也没有问题，精力情况很好。其实我没有更好的摄生办法，我也是受害于后溪穴。很久之前，我就养成为了揉后溪的习气，随时随地，有空就揉一揉。好比，我开车的时分，假如碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在标的目的盘下去回滚揉几回，很舒服，乃至很萧洒。这时候候，他人在焦急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无量。一不起急，二不发火，精力振奋。这么一来，有时分竟然感觉堵车也堵得很值！
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