40了，例假期包罗以前就很累，如何保健？

maki

几个月前开始吃swisse的合乎维生素，后果生理周期给调成为了近28天 - 这倒是个之外的惊喜，之前都是21天摆布。延伸了一周的此外一个反映，就是来例假的以前开始，就感觉混身有力，就想吃巧克力在沙发上躺着。有甚么对比好的保健办法啊？人到中年，上有老下有小，压力很大啊！

snnhqm · 发表于 2021-5-15 19:31:05

这是正常景象啊，不是每集体都这样吗？身材本能让你多劳动，swisse要始终吃，十分好，痛经发脾气疲劳之类的整个没有了，我吃了3年

dog · 发表于 2021-5-15 19:33:23

睡眠好吗？

snapshot · 发表于 2021-5-15 19:36:01

卵巢功用错乱？

ylinmz · 发表于 2021-5-15 19:40:58

吃包罗维生素B的复合维生素应该对比有精力不累才对。假如吃了反而累就不要再吃了。

此外我感觉楼主生理期延伸纷歧定是维生素的作用而有多是卵巢衰退的表示。所以先停了看看。

yyok · 发表于 2021-5-15 19:42:20

请问痛经你吃那一种改良?

aiqindehaiyang · 发表于 2021-5-15 19:46:27

swiss multi

sghdg · 发表于 2021-5-15 19:50:14

痛经是始终都有仍是当初才有？有时是糊口习气惹起的

Ougeng · 发表于 2021-5-15 19:53:17

我也是40当前缩短成21到23天这样。不外不会累。十年来也没管，随它去，就是每次来次日我妈会烧当归红枣汤给我喝三天。当初快50了，仍旧是21到23天，很法则，好像身材也没啥变动。

原始宝宝 · 发表于 2021-5-15 19:55:48

我当初20多也差未几哦，也是来以前的一个礼拜就开始很累了，来的那2-3天根本甚么都不克不及做，只能躺着，所以应该是体质吧

2046 · 发表于 2021-5-15 19:57:50

谢谢!

九谷子 · 发表于 2021-5-15 20:00:02

吃点疏肝理气的中成药

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