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zr345
发表于 2021-5-15 20:04:12
跟我家有理差未几大,白昼最佳让宝宝吃完了玩一会儿再哄她睡,晚上奶睡能够由于晚上不需求她玩。
白昼正常的routine应该是吃----玩----睡,这样能够打破靠吃奶睡着的习气。
此外白昼宝宝玩累了,开始有困了的信号之后马上开始哄睡的话,入眠会对比容易。
晚上则是吃----睡没问题的。
我家就是进行的温和派的睡眠训练,白昼睡觉我仍是会抱一会儿的,等他平静上去,就放到床上,他要是闹蹬腿,我就再抱起来晃一会,平静了再放上去,比来是一旦放倒后他开始吃手(我家坚定抵抗奶嘴,由于不想白昼黑夜的给他拣奶嘴),我就能分开了,个别吃一会儿他就本人睡着了。白昼根本上3-4个小觉,30-45分钟个别。
晚上则是奶睡,6点开始洗澡,换睡衣,调暗灯,打开门,躺床上,喂奶,通常他这个时分又饿又困得不行了,吃吃就睡着了。子夜起来喂一次,根本上就坚持到早上6点起床了。
咱们尽可能放弃天天晚上都是这个进程,有理当初晚上一快到6点,不论以前是否刚小睡醒过去,小吃吃完,一定开始犯困,7点钟根本上就睡下了,晚上的时间就能用来跟家人一同吃晚餐,看看电视,上上网。 |
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