悲催啊，忽然不克不及喝牛奶了，包罗奶酪巧克力都要限量。。

lqs518

这个应该是遗传的瓜葛，父亲也是不克不及喝牛奶，酸奶就还好。忽然一天就这样产生在我身上了，早上喝了牛奶，中午餐后就会拉肚子，稀里哗啦始终拉到晚上。之前怎么喝牛奶都不妨事，大略是由于怀老二的时分喝得太多了？？？真是让人啼笑皆非啊，还好之前能够喝，没有反作用，要不都不知道我的娃在这边该怎么样长大了。

当最佳的牛奶就在我身旁，我却不克不及喝了。

当GP 告知我多是由于不克不及消化牛奶中的一种糖而致使不停拉肚子的时分，我是怎么也不置信的。但是停喝就不拉肚子的事实摆在哪里，也只要认了。

https://en.wikipedia.org/wiki/Lactose_intolerance

原本天天早上一碗脱脂奶来增补钙和蛋白质的，当初怎么办？怎么办？

喝豆浆？我怎么看华人店卖的黄豆都像转基因啊？谁能告知我哪里去买黄豆？
仍是完全健忘转基因算了。

诚诚 · 发表于 2021-5-15 20:01:26

刺激一下，楼主是乳糖不耐吧，只能尽可能不吃乳制品了。

blue-michael · 发表于 2021-5-15 20:04:11

试试A2牛奶，得多乳糖不耐的也能够喝

文仔 · 发表于 2021-5-15 20:05:37

超市有乳糖free的牛奶卖啊

xajhlhc · 发表于 2021-5-15 20:07:07

我爱喝牛奶

玄衣秀士 · 发表于 2021-5-15 20:11:23

试试Lactose free的牛奶，得多品牌有的

qjwx · 发表于 2021-5-15 20:14:33

牛奶减量其余应该没事

yyy_jacky · 发表于 2021-5-15 20:17:37

让养分师保举，赶脚这边代替品挺多的

lyh3044 · 发表于 2021-5-15 20:18:37

还真没有留意过。有有啥牌子啊？

fanxing200 · 发表于 2021-5-15 20:20:11

嗯嗯，美容安康，可别贪杯啊！

duoluoxi · 发表于 2021-5-15 20:24:57

想起了怀孕时患了妊娠期糖尿病，公立病院支配了学习，毕生都收获颇丰啊！不只是集体，还有家人敌人。当初到哪里去找养分师？

美石 · 发表于 2021-5-15 20:27:25

Pauls zymil lactose free

mzz · 发表于 2021-5-15 20:31:27

吃酸奶啊。

ligangang · 发表于 2021-5-15 20:35:27

国产奶粉啊外面都根本不含牛乳成分滴

zzw167 · 发表于 2021-5-15 20:37:15

以前也是一喝牛奶就拉肚子，起初有敌人告知我，让我把牛奶煮到快要开才喝，就没事，煮了几个月当初不煮喝了也没事了。。。

bigben · 发表于 2021-5-15 20:39:36

这个。。。就算了。

changju · 发表于 2021-5-15 20:43:05

还有这样的？要试试。。。

venice · 发表于 2021-5-15 20:46:35

之前看过科普，说黄种人里有超过一半的人，在30岁之后缓缓变得乳糖不耐受。

所以日本的牛奶及奶制品都添加一种甚么酶去合成乳糖。

澳洲也有，Zymil就是，只有卖牛奶之处就有卖。少数咖啡店也能够要求Zymil

only2 · 发表于 2021-5-15 20:50:33

gp能够保举，个别每个社区都有，不会离家太远的

反清復明 · 发表于 2021-5-15 20:53:25

不幸。。。

dg_gaga · 发表于 2021-5-15 20:57:28

历来不喜爱喝牛奶的人途经。

pofen · 发表于 2021-5-15 20:59:57

豆浆都是本人做啊九阳豆浆机啊

sqmwlh · 发表于 2021-5-15 21:03:10

回头去问问。

彩色鹦鹉 · 发表于 2021-5-15 21:07:44

症结是黄豆，看着都像转基因。并且，还要本人做，费时费劲啊。

盈盈 · 发表于 2021-5-15 21:11:55

得多蔬菜含钙量很高。例如菜。鱼肉和得多白肉含钙量也很高啊。豆制品含钙量也很高。中国人祖祖辈辈都不怎么吃乳制品，其实人们缺钙不重大啊（当食品不充足的时分）。最症结的是体内的维生素D要达标。不然摄入再多钙也排汇不了。

一代宗师 · 发表于 2021-5-15 21:13:37

得多黄豆有表明非转基因的尤为得多organic food store 九阳豆浆机太简略啦豆子扔进去加水按钮就好啦

bjgame · 发表于 2021-5-15 21:17:23

就是多吃肉，也有得多钙呀！

诚诚 · 发表于 2021-5-15 21:21:51

体内短少消化乳糖的酶，能够喝LACTOSE FREE牛奶，WOOLWOOTHS和COLES都有。

aarion · 发表于 2021-5-15 21:25:13

超市冰柜一升纸盒蓝色产品LACTOSE FREE的奶製品，貴還欠好喝，LZ去買Lacteeze就行-了，CW就有，吃乳製品的同時吃一片就OK了。
GP應該告訴你這個藥的說。

hiqyj · 发表于 2021-5-15 21:29:57

买lactose free 的

ldgg4418 · 发表于 2021-5-15 21:31:21

不是个别的难喝，真心是太太太难喝了……

田野 · 发表于 2021-5-15 21:33:29

喝lactose free 的人不要太多，cafe shop都有

舒适 · 发表于 2021-5-15 21:35:49

买华人店里的澳洲黄豆，我用这个发过芽菜，

东莞维维 · 发表于 2021-5-15 21:40:31

贊同你的觀點喝沒乳糖的牛奶，沒事的超市有賣

傩神 · 发表于 2021-5-15 21:45:00

楼上说的对，吃Lacteeze增补合成乳糖的酶。每次喝奶以前吃一颗，若1小时后还要吃奶制品就再吃一颗，一天不超过十二颗。
我跟LZ同样，忽然乳糖不耐受的。

虫子 · 发表于 2021-5-15 21:48:29

有得多人是不克不及喝牛奶的

aiai1001 · 发表于 2021-5-15 21:52:56

有脱乳糖的牛奶 lactose free 就行-了

ciciamor · 发表于 2021-5-15 21:55:16

乳糖不耐的飘过，热的还行，冷的一喝马上就拉，没有便秘的可能，呵呵，自我刺激

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