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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 产后三个月怎么样减肥？

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    产后三个月怎么样减肥？

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    2021-5-15 21:03:25 611 21

    当初产后三个月了，母乳喂养，仍是比孕前重5千克，怀孕前的衣服都穿不了，好像连肩膀都宽了些。
    比来被公公当面说：＂你该减肥了，从前面看你的屁股象大妈，走路姿态也难看。＂这话让我听着朝气，可也被深深地打击到了，痛下信心减肥以示出击（固然在不影响母乳喂养的条件下）。

    各位辣妈们有无甚么瘦腰，瘦臀，瘦大腿的绝招保举？

    [ 本帖最初由 Smurfette 于 20十二-8-7 21:42 编纂 ]
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    全部回复21

    缘尽天空 发表于 2021-5-15 20:02:45

    缘尽天空 沙发

    2021-5-15 20:02:45

    三个月再减肥会不会太晚？
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    fan 发表于 2021-5-15 20:05:02

    fan 板凳

    2021-5-15 20:05:02

    4个多月仍然减不上去的飘过，我比孕前胖了十二千克呢！

    并且是纯母乳，本人带孩子，白叟一个都不在，天天还要做饭。可怎么就是瘦不上去！

    [ 本帖最初由 annayang666 于 20十二-8-8 10:47 编纂 ]
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    whilterwolf2003 发表于 2021-5-15 20:06:24

    whilterwolf2003 地板

    2021-5-15 20:06:24

    母乳喂养，本人带孩子。觉都睡欠好的，天然就瘦上去啦。
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    lingerie 发表于 2021-5-15 20:10:28

    lingerie 5#

    2021-5-15 20:10:28

    減肥怕不怕母乳沒營養啊？等斷奶以後可能好點
    能够試試瘦身霜和運動
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    chendq 发表于 2021-5-15 20:12:18

    chendq 6#

    2021-5-15 20:12:18

    孩子快3岁，比孕前重的飘过~~
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    qys 发表于 2021-5-15 20:16:10

    qys 7#

    2021-5-15 20:16:10




    公公-_-？！

    母乳的时分仍是表减了……没啥含意……孩子一岁摆布开始，事倍功半
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    bjgame 发表于 2021-5-15 20:19:06

    bjgame 8#

    2021-5-15 20:19:06

    哪有公公说这样话的
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    bluemint 发表于 2021-5-15 20:21:56

    bluemint 9#

    2021-5-15 20:21:56

    你这公公。。。还真够多事的

    话说LZ你的妈妈，姨妈们，产后都比孕前胖吗？假如是的话，你也不必太致力了，这个货色，基因老厉害了。
    假如你的妈妈产后恢复到孕前了，你甚么致力也不必做，会瘦的。
    不外我的OB说，每出产一次，体重均匀增3KG。。
    我第一胎生完一年后，还比孕前重2KG呢。

    并且母乳可不要乱减肥，只能静止一下，别把奶减没了
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    赛伊 发表于 2021-5-15 20:26:17

    赛伊 10#

    2021-5-15 20:26:17

    我是本人带孩子，一天只睡5个小时，可仍是比孕前胖了7千克
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    山佳 发表于 2021-5-15 20:30:50

    山佳 11#

    2021-5-15 20:30:50

    我想减，然而不敢，怕母乳没养分。自从老爸上周回国，我就没以前吃的好，显著母乳变淡了。
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    hbdhua 发表于 2021-5-15 20:33:18

    hbdhua 12#

    2021-5-15 20:33:18


    那是脂肪少了，不是母乳少了。其实给宝宝不需求那末多脂肪的
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    kkkkk221119 发表于 2021-5-15 20:38:14

    kkkkk221119 13#

    2021-5-15 20:38:14

    生完第七天，我婆婆和我视频说：你好像胖了吗！
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    stonegy 发表于 2021-5-15 20:42:00

    stonegy 14#

    2021-5-15 20:42:00

    你公公跟媳妇说屁股，太不庄重了吧，我减肥我爸妈不让，孩子第一啊
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    DNA1998 发表于 2021-5-15 20:43:55

    DNA1998 15#

    2021-5-15 20:43:55

    产后快4个月，比怀孕前重5kg
    看着本人的身形，有数次想减肥
    但略微吃少点，母乳就少，所以也不敢当初减
    带小孩也挺辛勤的呀，怎么就瘦不上去呢
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    chayiyu 发表于 2021-5-15 20:45:07

    chayiyu 16#

    2021-5-15 20:45:07

    多喝汤水，少吃碳水化物
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    cloud3747 发表于 2021-5-15 20:47:41

    cloud3747 17#

    2021-5-15 20:47:41

    断母乳了再斟酌减肥吧，
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    mac110 发表于 2021-5-15 20:49:21

    mac110 18#

    2021-5-15 20:49:21

    楼主打错了吧？是老公说吧 ？不然这样的公公让人无奈了解呀！此外，唐安琪的宇宙减肥法或许能试一下，同在思考这问题
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    geo 发表于 2021-5-15 20:51:59

    geo 19#

    2021-5-15 20:51:59


    你问你公公，看你的屁股，想啥呐。。。
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    moyunbing 发表于 2021-5-15 20:55:22

    moyunbing 20#

    2021-5-15 20:55:22

    母乳着就别减肥了，对宝宝欠好！这公公真TM恶心！ 谅解我说粗话了！
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    boa_j 发表于 2021-5-15 21:00:16

    boa_j 21#

    2021-5-15 21:00:16

    您公公怎么这也能说啊？
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    harvey 发表于 2021-5-15 21:03:25

    harvey 22#

    2021-5-15 21:03:25

    我也覺得遺傳佔多數，先不要強求，心態對於減肥能否胜利很首要。少吃不用要的食品，如零食甜點夜消。做瑜伽伸展，能够塑型，勞動不克不及代替運動，多推寶寶出去，能够忘記飢餓，又损耗了熱量。其實母乳不需求多吃來保證質量的，正常平衡的飲食就好。
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