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墨尔本女子只吃洋芋 已坚持32天瘦掉10千克
《逐日电讯报》于 2016-02-03 2:31:57
据《逐日电讯报》报导，墨尔本一名父亲热日发下一个大誓，在2016年一年的时间里，他将只吃洋芋，不吃其余的食品，并且他还将本人“吃洋芋的366天”（ 366-day potato only）视频公布在网上，目前他曾经坚持了32天。
亲身当“小白鼠”为洋芋“正名”
往年36岁的泰勒（Andrew Taylor）以前是一位对食品极度上瘾的“极品吃货”，为了瘦身和戒掉对食品的依赖，他抉择在2016年只吃一种食品——洋芋。从1月1日开始，他开始践行本人的许诺，而且定时在网上报告请示本人的效果，截止到目前为止他曾经胜利地减去了10千克。
“我想改动对食品的看法，不想再让它们管制我的糊口，”泰勒说，“当你对一项货色上瘾时，如毒品或者酒精，你能做的就是再也不食用毒品或者戒酒，然而这招对食品却不行，由于无论如何，你都得吃饭。所以我就在想该怎么办。或许我能够只选择一种食品而后只吃这类食品，因此我抉择选择洋芋。由于在过来很长一段时间里，人们就靠只吃洋芋过活。”为了鼓励本人和向众人证实，泰勒在视频分享网站Youtube和社交媒体“脸谱”（Facebook）上建设了本人的频道，将本人拍摄的吃洋芋纪录片上传，而且取名为“洋芋安康糊口”（Spud Fit）。
据悉，泰勒来自Elwood地域，他有一个孩子。在开始吃洋芋以前，他也尝试过得多其余的瘦身方法，但都在食品的“引诱”下以失败告终，他的体重曾一度达到151千克。为了却束这所有，泰勒抉择从此当前只吃洋芋。“我以为个别人都感觉洋芋很没有养分，我想经过我的阅历告知大家洋芋实际上是一种安康食品。”
非传统食法受专家批判
在泰勒拍摄的视频中，他曾经用洋芋做过馅饼，而且添加了洋芋淀粉以及烧烤酱。他表现，本人一天中90%的卡路里来自洋芋，其他的则来自调料和沙拉酱。不外，泰勒许诺说，他在烹饪洋芋时不会使用油类，并且本人想吃多少洋芋就会吃多少洋芋。“令我惊奇的是，我竟然还挺享用这所有，”泰勒说，“我觉得很巧妙，真的。我正在熬炼本人，我当初充溢能量。”
据悉，在他的“洋芋糊口”第一个月里，他一共吃了10千克的洋芋，并且在这期间做的血液测试后果也“至关好”。不外，有专家对泰勒这类“专注”的饮食形式表现不赞同，由于他不克不及摄取其余首要的维生素和矿物资。“你应该曾经据说过“均衡膳食”这个词语，”墨尔本大学医学传授普莱特（Joseph Proietto）说，“这象征着你需求在不同的食品里摄入不同的维生素和矿物资，虽然数量未几，然而你要放弃平衡。只吃一种食品就象征着你保持了摄取其余所需的养分元素。”
不外，泰勒对此不认为意，他表现本人的医生赞同本人非正统的饮食办法，不外假如本人的身材泛起好转状况，他也会斟酌保持只吃洋芋的糊口。 |
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论坛元老