空腹血糖高怎么办？

鬼鬼

去年十二月查过一次空腹血糖，是6。GP说偏高了，要留意饮食和熬炼。
回家开始很留意饮食了，主食只吃全麦面包，之前爱吃的甜点根本不碰了，瓜果是一天一个苹果，其余很甜的瓜果根本就尝两口。而后天天晚餐后慢步走1个小时。
这个周末抽血做了GTT，空腹是6.4，一小时是9.9，两小时是6,6。空腹血糖更高了，这怎么办呢，还有甚么改良的空间呀？我真的很留意饮食了，根本就是把本人看做糖尿病人了，可空腹血糖始终管制欠好。

klein · 发表于 2021-5-15 20:18:36

同问

sujdfff · 发表于 2021-5-15 20:19:52

假如管制饮食和熬炼身材都不克不及改良，就吃药吧

热带牛仔 · 发表于 2021-5-15 20:23:44

你是孕期吗？空腹欠好管制

x002 · 发表于 2021-5-15 20:27:13

不是孕期呀。我4年前怀孕的时分没问题，那时分空腹4,7，两小时是7.8.当初不知为何空腹这么高了

whd197666 · 发表于 2021-5-15 20:30:48

真的吗？好惆怅呀。我家有糖尿病史，我爸爸40多岁就血糖高，不外他是两小时后高，空腹才4点多。当初他开始吃降糖药了。
我始终都很留意饮食。几年前怀孕的时分空腹才4点多，餐后两小时是7.8，当初是空腹血糖管制不了了。GP没让我看养分师，要不我再管制3个月去复查一下？

xujun74 · 发表于 2021-5-15 20:31:51

你做的是对的，别由于血糖没提高就不坚持了。

傩神 · 发表于 2021-5-15 20:33:03

你的体重有变动么

aidiansansan · 发表于 2021-5-15 20:36:06

静止损耗糖，再少吃碳水化合物，真实不行断了瓜果

jason_sars · 发表于 2021-5-15 20:40:30

吃药也没事啊就是阿谁甚么双胍。。据说对身材其余方面也有益处。

bruce319 · 发表于 2021-5-15 20:45:06

我是孕期糖尿病，生完一年半后两小时后血糖比孕期还高，郁闷死了，百思不得其解是为何，起初看了risks:发现我占了好几条：家族史，妊娠糖尿病，overweight,不静止……。而后开始静止减肥，饮食管制，饮食比孕期管制的还好，BMI回到正常了，这两天专门多吃了碳水，血糖没问题了，等九月份再做GTT.我空腹始终正常，就是两小时后高……

symaaa · 发表于 2021-5-15 20:47:45

家族史很首要的。我意识一个博士生导师，专门钻研糖尿病，他保举吃metformin,他说这个药出来几十年了，目前没有任何反作用，能够长时间吃管制血糖，正一般人均可以吃，抗苍老的。

扫图天下 · 发表于 2021-5-15 20:52:18

让GP保举看endocrine doctor

胖太阳 · 发表于 2021-5-15 20:56:50

Need GTT result to decide whether you are diabetic

ltz329 · 发表于 2021-5-15 21:01:08

就是挺懊丧的，不知该怎么办了。再坚持一段时间去复查吧。

魔术师 · 发表于 2021-5-15 21:03:05

对比不乱呀，始终都有做静止，饮食也对比留意，体重管制的还行。

gdw7179 · 发表于 2021-5-15 21:06:38

再进一步管制饮食静止加量
当饮食和静止都不克不及管制的时分就只能吃药了

siluoer · 发表于 2021-5-15 21:11:04

空腹高最厌恶了，由于是身材胰岛素分泌的问题，和饮食没甚么瓜葛，6-6.8之间仍是风险期，不是糖尿闭功用，假如空腹6.8以上就是糖尿病了。搂主无妨试试睡觉前加餐一点来增进胰岛素的分泌，好比喝一杯脱脂牛奶，或者吃点酸奶啥的。

7月11日 · 发表于 2021-5-15 21:13:41

楼主加油加油

bjcxzjj · 发表于 2021-5-15 21:15:45

同困惑，一样也是空腹高，前两天一下没留意低血糖晕倒，幸好家人在旁边。

Asker · 发表于 2021-5-15 21:18:00

我上次查了一下也是6.9 不外天天暴走不喝碳酸饮料血糖就正常了次要是要多静止少吃羊肉中午晚上都要走最佳买个手环我买的fitbit 买个廉价的小米就好血糖高医治办法就一个口诀管住嘴迈开腿

lw9797 · 发表于 2021-5-15 21:20:33

管住嘴迈开腿

lsdlsd · 发表于 2021-5-15 21:24:09

好的，我试试这个方法。的确每晚睡前都有点饿，又不敢吃货色。今晚加点餐试试。

青蛙王子 · 发表于 2021-5-15 21:27:07

看来我走的还不敷多。我每晚餐后走1个小时，坚持了3个月，血糖从6变为6.4了。再加大静止量，坚持3个月再去复查。

花蔻儿 · 发表于 2021-5-15 21:29:30

你空腹大略多少？我是逐步增高的趋向，这仍是管制饮食，加大静止量的后果。真不知怎么办了。

lintao76513 · 发表于 2021-5-15 21:32:06

网上要吃饭啊总饿着不是事仍是要吃饭中文晚上都要走配合微信静止催促你买个手环设定步数天天都要走首要的是坚持，走路真的管用还能减肥，边走路还能够听个歌或者有声小说周末最佳再来一个bush walking 骑自行车甚么的都行不克不及偷懒最佳有人监视

dongsian · 发表于 2021-5-15 21:35:24

楼主这类状况就是空腹血糖受损（IFG）了，根本上能够约等于初期糖尿病了。不知道楼主的糖化血红蛋白是多少，这是反应三个月内体内均匀血糖规范的数值，比单纯的一次验血更能体现问题。

好动静是，这类初期糖尿仍是可逆的，就像楼主做的那样，静止+留意饮食，三个月可能不敷，半年应该有点成就。楼主别悲观。
假如静止+饮食管制不论用，能够服用一段时间二甲双胍，和医生探讨一下看看吃多大量，多长期。而后再测。服药的同时也要留意饮食+静止。

7月11日 · 发表于 2021-5-15 21:40:15

做个糖耐量测试

老Ｊ · 发表于 2021-5-15 21:44:31

赞成楼上的观点，我感觉你是时间不长所以还看不到成果。我妈妈坚持了三年了，之前在国际需求吃药，当初彻底不必吃药。楼主持续坚持就好，三四个月尚无那末显著的成果。

AOCXYFHID · 发表于 2021-5-15 21:47:36

我就是静止后，可能太累和饿了，后果就晕倒了。
其实我也不是过高5.7。在监管时代。所以做甚么都要有度，太过了也不行。坚持静止和坚持未几吃碳水化合物。
我在反省出空腹血糖略高当前，就坚持天天走路2千米。有时分在街上，有时分在跑步机上。而后天天坚持少吃碳水化合物。（然而没有戒糖，大量的糖其实没无关系的。糖尿病不是吃糖惹起的，而是碳水化合物转为糖太多时分不克不及管制）半年上去，体重增加了6千克。始终反省的后果放弃在5.5.医生说很不错。

sj7981 · 发表于 2021-5-15 21:49:23

还不是糖尿病，只是临界点了

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