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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 空腹血糖高怎么办？

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    空腹血糖高怎么办？

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    2021-5-15 21:49:23 833 30

    去年十二月查过一次空腹血糖，是6。GP说偏高了，要留意饮食和熬炼。
    回家开始很留意饮食了，主食只吃全麦面包，之前爱吃的甜点根本不碰了，瓜果是一天一个苹果，其余很甜的瓜果根本就尝两口。而后天天晚餐后慢步走1个小时。
    这个周末抽血做了GTT，空腹是6.4，一小时是9.9，两小时是6,6。空腹血糖更高了，这怎么办呢，还有甚么改良的空间呀？我真的很留意饮食了，根本就是把本人看做糖尿病人了，可空腹血糖始终管制欠好。
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    全部回复30

    klein 发表于 2021-5-15 20:18:36

    klein 沙发

    2021-5-15 20:18:36

    同问
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    sujdfff 发表于 2021-5-15 20:19:52

    sujdfff 板凳

    2021-5-15 20:19:52

    假如管制饮食和熬炼身材都不克不及改良，就吃药吧
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    热带牛仔 发表于 2021-5-15 20:23:44

    热带牛仔 地板

    2021-5-15 20:23:44

    你是孕期吗？空腹欠好管制
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    x002 发表于 2021-5-15 20:27:13

    x002 5#

    2021-5-15 20:27:13


    不是孕期呀。我4年前怀孕的时分没问题，那时分空腹4,7，两小时是7.8.当初不知为何空腹这么高了
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    whd197666 发表于 2021-5-15 20:30:48

    whd197666 6#

    2021-5-15 20:30:48


    真的吗？好惆怅呀。我家有糖尿病史，我爸爸40多岁就血糖高，不外他是两小时后高，空腹才4点多。当初他开始吃降糖药了。
    我始终都很留意饮食。几年前怀孕的时分空腹才4点多，餐后两小时是7.8，当初是空腹血糖管制不了了。GP没让我看养分师，要不我再管制3个月去复查一下？
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    xujun74 发表于 2021-5-15 20:31:51

    xujun74 7#

    2021-5-15 20:31:51

    你做的是对的，别由于血糖没提高就不坚持了。
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    傩神 发表于 2021-5-15 20:33:03

    傩神 8#

    2021-5-15 20:33:03

    你的体重有变动么
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    aidiansansan 发表于 2021-5-15 20:36:06

    aidiansansan 9#

    2021-5-15 20:36:06

    静止损耗糖，再少吃碳水化合物，真实不行断了瓜果
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    jason_sars 发表于 2021-5-15 20:40:30

    jason_sars 10#

    2021-5-15 20:40:30

    吃药也没事啊 就是阿谁甚么双胍。。据说对身材其余方面也有益处。
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    bruce319 发表于 2021-5-15 20:45:06

    bruce319 11#

    2021-5-15 20:45:06

    我是孕期糖尿病，生完一年半后两小时后血糖比孕期还高，郁闷死了，百思不得其解是为何，起初看了risks:发现我占了好几条：家族史，妊娠糖尿病，overweight,不静止……。而后开始静止减肥，饮食管制，饮食比孕期管制的还好，BMI回到正常了，这两天专门多吃了碳水，血糖没问题了，等九月份再做GTT.我空腹始终正常，就是两小时后高……

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    symaaa 发表于 2021-5-15 20:47:45

    symaaa 12#

    2021-5-15 20:47:45

    家族史很首要的。我意识一个博士生导师，专门钻研糖尿病，他保举吃metformin,他说这个药出来几十年了，目前没有任何反作用，能够长时间吃管制血糖，正一般人均可以吃，抗苍老的。
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    扫图天下 发表于 2021-5-15 20:52:18

    扫图天下 13#

    2021-5-15 20:52:18

    让GP保举看endocrine doctor
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    胖太阳 发表于 2021-5-15 20:56:50

    胖太阳 14#

    2021-5-15 20:56:50

    Need GTT result to decide whether you are diabetic
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    ltz329 发表于 2021-5-15 21:01:08

    ltz329 15#

    2021-5-15 21:01:08


    就是挺懊丧的，不知该怎么办了。再坚持一段时间去复查吧。
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    魔术师 发表于 2021-5-15 21:03:05

    魔术师 16#

    2021-5-15 21:03:05


    对比不乱呀，始终都有做静止，饮食也对比留意，体重管制的还行。
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    gdw7179 发表于 2021-5-15 21:06:38

    gdw7179 17#

    2021-5-15 21:06:38

    再进一步管制饮食 静止加量
    当饮食和静止都不克不及管制的时分 就只能吃药了
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    siluoer 发表于 2021-5-15 21:11:04

    siluoer 18#

    2021-5-15 21:11:04

    空腹高最厌恶了， 由于是身材胰岛素分泌的问题，和饮食没甚么瓜葛，6-6.8之间仍是风险期，不是糖尿闭功用，假如空腹6.8以上就是糖尿病了。搂主无妨试试睡觉前加餐一点来增进胰岛素的分泌，好比喝一杯脱脂牛奶，或者吃点酸奶啥的。
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    7月11日 发表于 2021-5-15 21:13:41

    7月11日 19#

    2021-5-15 21:13:41

    楼主加油加油
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    bjcxzjj 发表于 2021-5-15 21:15:45

    bjcxzjj 20#

    2021-5-15 21:15:45

    同困惑，一样也是空腹高，前两天一下没留意低血糖晕倒，幸好家人在旁边。
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    Asker 发表于 2021-5-15 21:18:00

    Asker 21#

    2021-5-15 21:18:00

    我上次查了一下也是6.9 不外天天暴走 不喝碳酸饮料 血糖就正常了 次要是要多静止 少吃羊肉 中午晚上都要走 最佳买个手环 我买的fitbit 买个廉价的小米就好 血糖高 医治办法就一个口诀 管住嘴 迈开腿
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    lw9797 发表于 2021-5-15 21:20:33

    lw9797 22#

    2021-5-15 21:20:33

    管住嘴 迈开腿
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    lsdlsd 发表于 2021-5-15 21:24:09

    lsdlsd 23#

    2021-5-15 21:24:09


    好的，我试试这个方法。的确每晚睡前都有点饿，又不敢吃货色。今晚加点餐试试。
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    青蛙王子 发表于 2021-5-15 21:27:07

    青蛙王子 24#

    2021-5-15 21:27:07


    看来我走的还不敷多。我每晚餐后走1个小时，坚持了3个月，血糖从6变为6.4了。再加大静止量，坚持3个月再去复查。
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    花蔻儿 发表于 2021-5-15 21:29:30

    花蔻儿 25#

    2021-5-15 21:29:30


    你空腹大略多少？我是逐步增高的趋向，这仍是管制饮食，加大静止量的后果。真不知怎么办了。
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    lintao76513 发表于 2021-5-15 21:32:06

    lintao76513 26#

    2021-5-15 21:32:06


    网上要吃饭啊 总饿着不是事 仍是要吃饭 中文晚上都要走 配合微信静止 催促你 买个手环 设定步数 天天都要走 首要的是坚持，走路真的管用 还能减肥，边走路还能够听个歌或者有声小说 周末最佳再来一个bush walking 骑自行车甚么的都行 不克不及偷懒 最佳有人监视
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    dongsian 发表于 2021-5-15 21:35:24

    dongsian 27#

    2021-5-15 21:35:24

    楼主这类状况就是空腹血糖受损（IFG）了，根本上能够约等于初期糖尿病了。 不知道楼主的糖化血红蛋白是多少，这是反应三个月内体内均匀血糖规范的数值，比单纯的一次验血更能体现问题。

    好动静是，这类初期糖尿仍是可逆的， 就像楼主做的那样，静止+留意饮食，三个月可能不敷，半年应该有点成就。 楼主别悲观。
    假如静止+饮食管制不论用，能够服用一段时间二甲双胍，和医生探讨一下看看吃多大量，多长期。 而后再测。 服药的同时也要留意饮食+静止。
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    7月11日 发表于 2021-5-15 21:40:15

    7月11日 28#

    2021-5-15 21:40:15

    做个糖耐量测试
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    老Ｊ 发表于 2021-5-15 21:44:31

    老Ｊ 29#

    2021-5-15 21:44:31

    赞成楼上的观点，我感觉你是时间不长所以还看不到成果。我妈妈坚持了三年了，之前在国际需求吃药，当初彻底不必吃药。楼主持续坚持就好，三四个月尚无那末显著的成果。
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    AOCXYFHID 发表于 2021-5-15 21:47:36

    AOCXYFHID 30#

    2021-5-15 21:47:36


    我就是静止后，可能太累和饿了，后果就晕倒了。
    其实我也不是过高5.7。在监管时代。所以做甚么都要有度，太过了也不行。坚持静止和坚持未几吃碳水化合物。
    我在反省出空腹血糖略高当前，就坚持天天走路2千米。有时分在街上，有时分在跑步机上。而后天天坚持少吃碳水化合物。（然而没有戒糖，大量的糖其实没无关系的。糖尿病不是吃糖惹起的，而是碳水化合物转为糖太多时分不克不及管制）半年上去，体重增加了6千克。始终反省的后果放弃在5.5.医生说很不错。
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    sj7981 发表于 2021-5-15 21:49:23

    sj7981 31#

    2021-5-15 21:49:23

    还不是糖尿病，只是临界点了
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