四晚睡眠学校归来分享宝宝作息表 缓缓填坑

宫城飞雪

明天刚从tresillian回来护士给了一堆材料，感觉还挺有用，分享给有需求的妹妹！咱们宝宝四个多月护士给咱们用的routine就是5-7个月的，对宝宝挺无效。由于还不克不及发照片，就手打出来咯。

6：00am。                      •breast/ bottle feed
                                        •play
                                        •back to bed approximately 2 hours after the baby wakes


10：00am。                    •breast/ bottle feed
                                        •cereal and fruit
                                        •play
                                        •back to bed approximately 2 hours after the baby wakes


2：00pm。                     •breast/ bottle feed
                                       •vegetables and meat
                                       •play
                                       •back to bed approximately 2 hours after the baby wakes

6：00pm。                     •breast/ bottle feed
                                       •vegetables or soup
                                       •bath/play
                                       •back to bed

10：00pm。                  •breast/ bottle feed
                                      •back to bed following feed


我家宝宝目前只吃两点那顿米糊，等顺应两周后就能吃一天两顿，然而最佳一开始加辅食都是早上十点，两顿就是十点和两点，等六个月摆布咱们就打算一天三顿了。加辅食的时间吃几顿固然是看每个宝宝的顺应水平，这个schedule只是个参考。我家阿谁他很爱吃，所以始终加的对比顺利。对于辅食问题也有得多精髓帖，我也参考的嗝吐妈的。
当前再更新7个月以上的routine假如大家感觉有用有需求的话

bjgame

这个一定要反对，为何手机不克不及加分呢？回头一定补上！

wshtx

绝对反对阿。LZ你家的事原本就能4小时一喂+ 没有夜奶仍是4天训练完就能晚上10点当前不喂了阿？详细怎么做的，能不克不及分享下？ 我家的当初也是4个多月，百天个别就是3个小时一喂，有时还短。。。夜里6点半摆布喂完奶睡觉， 9点半，十二-1点，3-4， 6-7还要喂个4次啊，苦不胜言，并且当初还有约来月早醒的迹象

fxcfcd

LZ这个睡眠训练无效吗？你家训以前睡眠状况如何？会让宝宝哭很久么？还有Medicare cover吗？社区护士保举咱们去，但不知道宝宝过小会不会不大好，我家刚进入第八周。谢谢

mzz

我强烈要求去，在家试了大哭不论，有效，试了哭哭进去拍拍，有效，问问楼主他们怎么训练的？

blue-michael

我家的十周了快，天天都是煎熬啊，急等楼主回复

缘尽天空

同有效，带去训了一天的那种，六个小时两头只睡了20分钟，哭到累得不行仍是不睡，让回家持续训，但真实受不得宝这样哭，持续奶睡加抱睡，当初几乎像在等奇观，但愿哪天他就忽然本人睡了。。。

tanwc

彻底了解你啊！我家宝宝之前都是奶睡和抱着睡的，根本都是想睡觉就吃奶。白昼根本就是四非常钟一觉，晚上六点摆布睡个别睡三四个小时之后起来喂，而后后子夜没训练前的一个月状况就时好时坏，最佳的就是后子夜喂两次，最差的根本俩小时一醒，有次三四点时一小时一次，彻底解体的觉得啊，并且根本五六点就不睡觉了，开始很精力的玩了。还好有婆婆帮助看早上那段时间我能够再睡会。宝宝当初7kg多了，并且奶睡需求时间愈来愈长还睡不稳。
当初训练完就是十点或者11点喂一顿dream feed，之后个别两三点他醒来喂一次，而后就是间接睡到六七点了。差未几晚上那几觉都是四五个小时的。最佳的时分裹好放下他，有时本人就哼哼唧唧睡着了，四个晚上就有这样的成果很满意。

第一天去训练是护士全程带他睡觉的，我就担任到点喂奶陪宝宝玩。护士说宝宝的哭声有三个level，小哭就是哼哼唧唧的，中哭哭几声停会又哭几声，大哭就是大声哭仍是始终继续着没有变弱的迹象。我学的settle的办法就是warp完宝宝后，放cot里分开房间，而后听宝宝的哭声。个别就是等宝宝继续大哭到你忍耐不了时就进去，嘴里始终收回嘘嘘声，一只手略微鼎力有节拍的拍宝宝，或者两只手重轻的rolling宝宝，期间不要和宝宝对视，不要谈话，抚慰两分钟摆布就出来，而后接着听，状况没有变好就等两分钟摆布再进去抚慰，这样往返三次，第三次仍是不行就始终抚慰他直到睡着。还有第一天的小黑屋里始终放着个radio的，而后起初三天房间里也有，全天开着，健忘问为何了，就问了回家需不需求筹备，护士说能够白昼正常音量，晚上能够关掉或者调小音量。

whilterwolf2003

第一天护士会抱到其余房间去训练的，你能够选择不听在本人房间劳动，母乳的话到点吃奶就会抱过去，而后本人陪宝宝玩。次日就是护士陪你一同训练宝宝，三四天就靠本人了，不明确找护士。一开始不是马上就能去住四晚的，要先去那边one day stay，我家宝宝十周摆布去得，而后状况没有恶化，咱们再要求去学校训练，排了一个多月。八周还好吧，还得排队等。day stay是彻底cover的，然而residential care就得付住宿费和三餐的钱，一天一人42。你的配偶要去的话每餐饭7刀，住宿费一晚21。我家宝宝第一二天哭的对比惨，半小时摆布，后两天还行，有几回就是哼唧，而后本人睡了。

亿云

训练办法能够看8楼，我感觉那边护士都挺专业的，也有耐烦，交给她们很安心。她们再带着你一同训练一天，你也会有决心的多。

花猪54288

咱们也是先去训练了一天，在那边宝宝就睡的很好，起初几天在家成果也很好，有几回放下就本人睡了。起初有天哭了半小时，疼爱了。。。当前就又变回奶睡了。护士说训练得继续几周，但愿这次能够坚持住啊！

woodbine

谢谢分享

不可思议

mk

smff125

谢谢沙发！求加分换鞋，嘻嘻！我会致力分享更多信息的^_^

教授

去过一天的，还不错，就是平时在家要外出啥的，时间表就打乱了。。。。

lijie43

握个手，咱们家的也是四个多月，晚上时间点上也同样

h12345

我集体感觉这个时间表很难follow啊，除非小孩儿不下班，孩子也宅在家里。

wgqpy

谢谢lz这么具体的回复。我家当初百天我也是采取拍嘘法，小见功效，然而次要就是喂奶不克不及法则化还需求致力。夜里护士都是怎么训练的呢？假如follow routine，喂完10点之后的那次就不喂了？假如哭了怎么办？是抱起来刺激不喂奶吗？４小时一喂是要狠精确吗？

kkzjzb

对呀，当初发现奶睡也不是那末容易睡着了，有时要重复几回，夜奶根本上从开始吃到放下小床要两小时，而后也睡不了多久就醒了，真头疼！那你家还算不错的，我家去训一天的那种都到最初也没睡着，后果当天回家当前间接奶睡而后睡了四个小时，晚上接着睡。。。不知道四天的会不会无效啊，就怕宝宝是有其余不舒服后果被我当做是欠好好睡觉让他享福。次要也是很难捕获到他想睡的信号，只有吃饱假如没睡就睁着眼睛看，没发现太困的迹象，而后过一两小时开始哭，爷爷奶奶就说是方才没吃饱，进行新的一轮喂奶。两个月的娃睡眠时间真实太少了，真耽心！

诚诚

这问题我也有想过，这个作息原本就不是绝对follow的，好比宝宝早上七点多醒来，那确定就一切时间日后挪呗，又或者宝宝哪觉睡久了睡短了，时间确定也会纷歧样，总准则就是根本四小时喂一次，醒来俩小时就睡觉，固然你看宝宝很饿，很困，时间提前一小时或者半小时。要是只睡一小时那就先玩半小时摆布再喂。咱们在训练的四天天天时间也都不太同样的。外出的话你就尽可能挑他刚睡醒，让他途中不要睡着，或者就是到睡觉时间了。小宝宝会去很远之处吗？假如乱了一天试试再调剂下呢？这都是是我的设法，毕竟我这也才训练了五天，不知道当前会怎样。训练办法也得教给其余看护人吧，一同配合才好，毕竟宝宝睡得好对他本人自身也好。或者送cc的话根据cc的作息也能够吧。我有甚么没说对的，欢送大家指出，有甚么问题也欢送探讨，谢谢你的回复，都是为了自家宝宝好~~

play_girl1

这个要记号一下，很快就能用上了。。。

柳叶刀

妹妹能够先看下我20楼写的，今天我再写下我家宝宝这三天的作息，你就大略明确了，天天都是纷歧样的，白昼要喂满五次，十点那段就能不喂了，也看宝宝睡觉的时间。子夜宝宝醒来一次仍是喂的，在训练这四天里，他子夜就醒来那末一次，都是两三点，所以我也没赶上之前那样屡次醒来情况，欠好回答。只能说要是遇到的话我会先试着拍嘘resettle试试，不行就喂了，再拍嘘。。。

forthegirl

Mark
但愿用不上

sherri

感激分享

billham

写得很具体，多谢Lz。有个疑难，在哄宝宝睡觉时，假如他大哭，到本人忍耐不了时进去，不抱她，只ShiShi抚慰2分钟，那假如2分钟后她的哭声并无削弱该怎么办呀？是让他持续大哭仍是抱起来抚慰呢？

syshijia

等一会接着抚慰，往返三次，最初一次抚慰到睡着，尽可能不要抱起来，护士说她们尝试过抱起来拍然而后果变好变卦糟都有产生，所以仍是不倡导抱了，这是护士和我说的原话。其实我对宝宝哭的忍受力无限，加之宝宝当初嗓子哑了更承受不了他大哭过久，以前在学校后两天训练时，我有时会在中哭时就进去抚慰他，让他少哭点。我这样做确定是不合乎训练要求的，可是开始几天这样不必奶睡我曾经很满意了，宝宝之前奶睡最过分的时分会一边喂着一边还要站起来晃悠蹓跶才会不闹。。。
昨晚凌后子夜宝宝就训练失败了，由于天太热没用cot sheet去裹他，他睡了一个小时摆布一只手就挣扎出来始终挠额头，起初就醒了，始终大哭，偶然中哭。抚慰四非常钟有效，我和他爸爸心软了，就把他抱起来用老办法奶睡。奶睡孩子后睡得不是很虚浮，也就睡了两小时不到又醒了，持续奶睡，那时我曾经困的不行了。
睡眠训练贵在坚持，但愿今晚会好些，在学校四晚他都睡得很好，这刚回家第一晚就给咱们上马威。。。

kyg071007

我也但愿你用不上，宝宝会很好带~~ 听宝宝哭太BLX了

yjq

我就是怕这样所以始终纠结究竟去不去，万一回来仍是不行不就白哭了？最初仍是回到奶睡加抱睡的形态。。。
哎 LZ记得给点更新好让我有点决心，给点盼头啊

vghao

假如宝宝不困怎么办？天天10点那顿奶之后是我家Andy的大静止时间，明天玩了两个小时后我把他包起来放cot里睡觉，半小时了他还没睡呢，始终在东看西看，也不哭，好像不困的模样。我方才去看他，人家对我笑的可璀璨了

necelyfatgeng

奇观会有的，不知道你的宝宝当初多大了，我家宝当初不到五个月
我闺女从6周开始白昼整个抱睡，晚上只要前子夜能够放到我身旁睡，后子夜还得抱睡，到第三个月那天，试着用no cry it out的办法莫名其妙的训了一天，就是放下娃只有哭就抱起来哄，哄到根本闭眼睛了再放下，始终反复这个进程，直到睡着，而后奇观就泛起了，次日就能放下了，其实这以前也有一点征象，好比有一次洗完澡，她咬着奶嘴就本人睡着了，仅此一次
从第三个月开始能够放下，然而新的问题又泛起了，她白昼根本每觉只要40分钟，我要全天守在她的房间过一会儿就抱起来哄睡而后放下，我之前跟老公说，只有能放下，我别无所求，当初看来我变贪婪了啊
由于娃愈来愈重，我的腰也愈来愈受不了，终于在第四个半月的时分，在gp的激励下，我抉择用cry it out的办法试一试，其实这以前也有恶化的征象，好比有时分半途醒了，能够不抱起来只是拍拍，把奶嘴塞好就又睡了，有时分抱在怀里还没彻底睡着，眼睛半闭的时分放下，也能够持续睡，这些提高也给了我决心
我只用cry it out的办法训了一次，哭加哄总共3回合，共计半小时， 每次哭不超过三分钟我就去抚慰了，当初的后果是，困的时分抱在怀里反倒不肯意了，放到小床上就安静上去很快入眠了，我原本是想训到让她本人彻底入眠，然而我感觉放到床上后不拍拍唱唱干点甚么反倒很失落。在两三个小时的全部睡觉期间，依然会醒一到两次，根本都是只拍拍就睡了。
奇观就是这么一点一点的产生了，不要急，给你的孩子一点生长的时间，她会让你自豪的
你家宝宝和我家差未几大阿，他小时分抱睡就能，起初奶睡起初奶睡加抱睡加晃悠睡，一点点变差，我腰背手腕大腿根都酸痛的不患了，他三个半月后子夜都是和我一同睡的，哭了就躺着喂奶，否则奶睡有时要抱大半小时，有时躺喂也不乐意，折腾死人的，他睡欠好我也睡欠好，本人训练很不下心，只能送学校去。真艳羡你家宝宝的奇观阿，呵呵，不外我家这位也有变好，白昼根本放下闹五分钟就睡了。

poluo

方才上午的两觉都挺好的，五分钟一次抚慰搞定，就是第一觉只睡了一个小时也算还行了。

for babies up to about 4 months tired signs：grizzling， frowning ，movements more jerky，firsts more clenched

for babies from about 5 months ：grizzling，rubbing eyes，yawning，pulling at ears。

你家宝宝一俩小时后闹是否困了呢？有时我家的就是怎么哄也欠好其实就是overtired了

gxzh

我都要撞墙死了算了，前两天白昼的时分按xu拍搞了两个白昼，晚上我妈说怕街坊投诉就抱睡的，也还好，能睡个4-5个小时再醒，后果前天剪指甲剪得手了，对不起他，白昼就抱睡了，后果人家昨晚一小时一叫，我哭都哭不出来了

necely

你试试白昼让宝宝醒的时间多一点 或者10点吃奶前 延迟叫醒宝宝 让他玩会儿 再吃奶 而后睡觉时间就可以提前了 我家妞（当初过了百天了）始终睡得还能够 就是入眠太晚 早上 下昼始终睡得太好了。。。老是没1个半小时就困了 比来我致力白昼跟她玩 果真有改良 晚上能够早点入眠进入长睡眠了

hifang

楼主这训练表6点就起床啊。。。我这夜里1点多还得吸奶的妈妈伤不起 想多睡会儿呢 我家娃个别7点半后起床

mzz

这位妈妈是纯母乳仍是？？4个多月应该能够4个小时喂一次了呢 试着调剂把2顿并一顿 一次吃个饱更好不是吗？

倒数的时间

谢谢分享啊

dajun

谢谢。
我家当初七周半，觉得除了吃奶的时分睡着当前抱着睡他能睡会，其他抱着哄着都不克不及让他睡着。晚上略微好点，吃着睡了当前抱20分钟摆布能放下睡两三个小时，白昼我简直就不尝试放了，只有吃睡着就间接放弃一个姿态让他睡了，我家的问题是基本看不到他困的信号，只有醒着就瞪着眼睛玩，都不怎么眨的，有时睡几分钟醒了当前又精力着能玩半小时，而后就哭。由于奶水可能也就刚够他吃，所以哭的时分也不知道是饿仍是困，只能持续喂奶了。。。而后就又进入一个恶性循环的进程，婆婆也说是我月子里奶水不敷每天挂着吃给养成为了坏习气，几乎心力交瘁啊！

玄衣秀士

谢谢！我说的10点是上午，我家宝晚上睡得还能够。关于5周大的宝宝每次玩2个小时会不会over tired呢？还有假如玩很多会不会宝宝容易饿？