终于会自我settle了（附一个症结心得）

水晶蜗牛

我自以为我儿子（现21个月）是最难睡眠训练的，始终奶睡、抱睡的习气和敏感的性情，以及我这个做妈的一百个不忍心。直到比来这次睡眠训练，只遭到一次抵制便做到了传说中的 self settle，等他反复三次本人能本人入眠，不借助任何帮忙后我几乎都不敢置信本人的眼睛。

固然作为睡眠训练是需求一整套的办法，好比建设清晰的作息时间，睡眠前的固有典礼等等都很首要，但独一最初胜利的这次，的确有不同以往的一点：那就是作为妈妈，心田有势不成挡的一定要让孩子学会自我settle的信心和轻松的心态。

我感觉当我建设起这个心田形态的时分，我儿子很快就完全明确了他的处境。我乃至都没过量的解释甚么，他就本人在床上扭来扭去的睡着了。

真实很神奇，但愿能帮到有相似问题正头疼疼爱的妈妈们。

zypaul123

先gx lz
这个心田形态是怎么建设的呢

geo

是啊怎么建设的呢，睡眠训练是本人在家做的吗，看到你胜利了，我也有了点决心，等宝宝再大点像你这样做，当初舍不得

cm1000000

越大越难

pzyxxclh

我有一样头疼问题，不外宝才4个月，再惯一惯吧

zr345

我家宝是2个半月训的，一两天就搞定。至此带他才有高兴。哈哈

raymondchua

祝贺啊，孩儿能本人睡了，当妈的就轻松得多了。

llk

我儿子（22个月）之前也有奶睡抱睡的习气，咱们也是舍不得做睡眠训练，不外缓缓长大后就有点懂事了，能本人睡了，不需求特别的训练。所以我以为可能跟长大了无关。

hxx

出满月就本人睡了，觉得摸有压力！

lqs518

请问如何训练哦，我家的当初也是两个半月了，常奶睡

dajun

等宝宝大了再进行睡眠训练，其实也有劣势，第一宝宝懂事了，能明确你的意思，能给予配合；第二通过那末久的相处也知道他各种行动的由来和缘故，心里有底。

sissyboy

要建设起这个势不成挡的信心和轻松的心态，就是要排除各种疑虑和耽忧

1 一定要教会孩子本人睡觉，由于这是对孩子发育无利的事件
2 孩子是彻底能被训练胜利的，不要老想着我的宝宝确定很难训练的，确定胜利不了，这样宝宝很快能知道你心里的纠结，训练成果就欠好了
3 做好应答孩子呜咽的筹备，就像孩子坐在car seat上呜咽同样，无奈泊车，无奈拥抱，只能刺激着看着他睡去，训练开始了就权当他在座着car seat上；哭起来我是不会不睬的，而是迅速上前，刺激他妈妈就在身旁，宝宝是好宝宝会本人睡觉等等，但身材不接触，至多是把他放倒或者手按按他的PP
4 做好睡觉时间提早的筹备，好比说8点睡的，那就本人做好筹备十二点前就睡，放低心思规范，就容易获取轻松的心态