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谢谢

白玫瑰 · 发表于 2021-5-15 20:41:57

化验一下维生素D是不是缺得厉害？要配合D，不然甚么钙都成果欠好。

此外，熬炼减少腿部肌肉，帮忙骨关节。

frank_reika · 发表于 2021-5-15 20:45:01

练练空中瑜伽！

yoursjohnny · 发表于 2021-5-15 20:49:41

吃维生素和钙片容易，动动嘴，甚么牌子都没差
然而不静止不行，要减少骨密度

lnn · 发表于 2021-5-15 20:52:48

喝牛奶，晒太阳。

sisisi · 发表于 2021-5-15 20:55:28

素食

cm1000000 · 发表于 2021-5-15 20:59:09

指甲的软硬度如何？假如指甲软也代表缺钙

lqx · 发表于 2021-5-15 21:01:27

静止才是硬情理！

gengzai · 发表于 2021-5-15 21:02:48

甚么样的静止呢

wpq88 · 发表于 2021-5-15 21:04:23

太极就不错

hjjjcn · 发表于 2021-5-15 21:08:18

Costco钙＋VD就不错。

猛虎666 · 发表于 2021-5-15 21:12:23

好难。
好像左近都没中央学。

kkzjzb · 发表于 2021-5-15 21:16:07

瑜伽

M煲 · 发表于 2021-5-15 21:17:57

要静止
此外留意保暖/不要贪凉

freesky20021001 · 发表于 2021-5-15 21:19:54

我能够说你这个是肾虚吗？

一箭 · 发表于 2021-5-15 21:23:20

有次验血发现维生素D偏低，医生说嗮太阳就好。

猎手 · 发表于 2021-5-15 21:27:27

真的谢谢提示。由于我爱牛饮水。喝水增加

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