肋骨骨裂了还能够练习瑜伽和游泳吗？

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由于长时间干咳，咳到第六根肋骨骨裂了。对于咳嗽，看了半年的GP和专科都没方法，最初感觉应该再多熬炼，增强本身免疫力。

目前的情况是躺着痛，翻身痛，咳嗽痛。白昼任务时还好，抱小孩时还好。

求教一下，在目前骨裂的情况下，是不是能够做瑜伽和游泳？GP他们彻底不给意见。谢谢啦

kevin · 发表于 2021-5-15 21:08:10

不是医生，然而想说两句，仅供参考。既然曾经裂了，仍是等骨头长好再说。换个GP问问。

檐雨 · 发表于 2021-5-15 21:11:18

肋骨骨裂了，局部要制动。想增强功用熬炼是对的。本人看看片子，熬炼的形式对骨折愈合是增进仍是相同。
更首要的，基本的问题是甚么？究竟是疲劳骨折仍是病感性骨折？跳过这么多的不肯定要素谈熬炼恐怕不太迷信吧？

siluoer · 发表于 2021-5-15 21:16:07

补钙？你怎么咳嗽的，太猛了

wanghy2 · 发表于 2021-5-15 21:20:43

就是咳嗽咳的。尤为是晚上在床上咳时，肺里压力过大。咳了六个月都看欠好。specialist说能够在不超过痛的规模内静止，GP说最佳不静止。可是，不动动，免疫力始终低，总么都好不了。两难中

hmliang · 发表于 2021-5-15 21:23:44

chest physio看过了吗？

仙人小球球 · 发表于 2021-5-15 21:27:29

那都是全身静止，不谨慎就会扯到肋骨
想静止就漫步

gwq1001 · 发表于 2021-5-15 21:31:18

让你GP 开physio referral 去找专业的人指点你做静止。

comic001 · 发表于 2021-5-15 21:35:43

这两种静止都包罗许多肩膀流动，得多肌肉链接到肋骨，倡议仍是缓几周待长好再做。要静止不急这几周，也并不是一定要选择牵扯到肋骨的静止。快走或者recline bike 甚么的就行。此外一样倡议看看骨头自身有无甚么问题别是病感性的

风中雨 · 发表于 2021-5-15 21:39:22

我感觉你当初这类形态仍是最佳静养。能够打坐。

qeen · 发表于 2021-5-15 21:41:44

你真有才！

老游子 · 发表于 2021-5-15 21:45:48

饮食好好调节一下吧太让人疼爱了能把肋骨咳裂了祝早日痊愈啊！！！

jylt2004 · 发表于 2021-5-15 21:47:51

你不骨裂的时分都不静止，这骨裂了倒非得静止了，减少体抗力不在这一时半会儿，先长好了再说吧。

再说咳嗽，咱都不专业，不外觉得咳嗽这事儿可大可小，别他们说找不出缘故就不注重了，咳嗽半年不是短期了，并且都能把肋骨咳嗽断了，也不是个别的咳嗽了。

多看几个GP，多找几个专家，治病要治根儿，搞分明究竟是甚么故障再说静止的。

szyuewei · 发表于 2021-5-15 21:50:49

对于咳嗽要看看是寒咳仍是热咳,有无痰,痰的色彩是甚么样的?有无上热下寒的状况存在? 是否由于脾胃寒湿惹起的?

paradise · 发表于 2021-5-15 21:51:51

咳到第六根肋骨骨裂了。
那你很瘦嗎？平時缺鈣嗎？
曬曬太陽，逛逛路，进步新陳代謝開始吧。。

命运奥德赛 · 发表于 2021-5-15 21:53:56

我以为进步人的自愈才能最无效的方法一个是打坐一个是站桩,比甚么其余静止都好。都是静极生动。

laser · 发表于 2021-5-15 21:56:19

让GP保举你去测一下骨密度吧。有正当的理由，多是收费测得。

大头虾 · 发表于 2021-5-15 21:57:50

您是否很喜爱道家文明？我也曾想练过打坐，但没有师父不敢乱来

AOC · 发表于 2021-5-15 22:00:39

绝对不成以

djsjcn · 发表于 2021-5-15 22:05:02

道家是有不少好货色,不单单是摄生之道还有道家医法。有两本对于打坐的书能够看看,一本是南怀瑾的一本是因是子的。

joyhawk · 发表于 2021-5-15 22:09:43

我也咳到肋骨疼起不来过中医没用间接看西医吧

tongxinya · 发表于 2021-5-15 22:12:39

我知道有人不信西医但我保举你找个靠谱的西医看看，这是作为一个每一年秋季冬季咳嗽n个月的人诚恳倡议。看gp一点用没有每一年早吃中药早好不吃咳死。

波子 · 发表于 2021-5-15 22:15:05

谢谢！南怀瑾的我有：）另外一本我查一查！

白玫瑰 · 发表于 2021-5-15 22:19:14

谢谢大家的回复。曾经咳了六个月，干咳无痰。最开始看中医，无用。改西医，吃了两三个月中药，无用，又改看中医。起初看specialist，他说由于免疫力低，要我静止。可是同时发现骨裂。目前泛起一个死循环：止咳就要静止，不静止就咳嗽，诱发肺扩大，就骨头肌心痛，可是骨裂又不克不及静止，那咳嗽就好不了。

所以，超无解的。不知要怎么办才好。

ronin · 发表于 2021-5-15 22:22:26

假如喘气会疼吗？你下身不动，能够腿动，好比说骑室内自行车，练深蹲

然而无论做甚么静止都会让你大喘气，你要是深呼吸还疼，那就很费事了。

751127 · 发表于 2021-5-15 22:27:12

胖呀。生孩子那种缺钙。当初应该还好。

可能咳过久太猛的原因。

20082008 · 发表于 2021-5-15 22:31:11

要很深呼吸才会痛。

平时是睡觉时，躺上来很痛，晚上没法睡觉。白昼却还好，很奇怪。

fuxinxia · 发表于 2021-5-15 22:35:49

有看过，吃过近三个月中药。头一两天还好，前面有效。

sunliang · 发表于 2021-5-15 22:39:29

看了六个GP,，和一个specialist。x光,ct都没事，他们最初说是本人的免疫力低。

pwb · 发表于 2021-5-15 22:41:12

你的骨头该有多弱啊！多漫步晒太阳把骨头长好了先吧！
换个西医吧你在哪里？我把我的保举给你

beelau · 发表于 2021-5-15 22:43:05

好的，费事您了

tjg · 发表于 2021-5-15 22:47:52

瑜伽的好多举措对骨骼的压力挺大的，楼主能够多走路，天天3千米，轻轻出汗，也是不错的熬炼，尤为对身材衰弱的人

topboy2000 · 发表于 2021-5-15 22:52:30

我感觉有解。
保举天天晚餐后漫步。开始时以不感到特别疲劳为限，等你漫步大略一年后，能够试着慢跑。你会播种一个安康的身材。
我的一个敌人有肛瘘，对比苦楚。起初坚持晚餐后漫步，再起初开始慢跑，以至上瘾加入跑团。一年半后，去年就加入了2个半程马拉松。早就脱离原来阿谁常常生病的形态了。
祝你早日痊愈。

wjcocacola · 发表于 2021-5-15 22:54:18

我感觉有解。
保举天天晚餐后漫步。开始时以不感到特别疲劳为限，等你漫步大略一年后，能够试着慢跑。你会播种一个安康的身材。
我的一个敌人有肛瘘，对比苦楚。起初坚持晚餐后漫步，再起初开始慢跑，以至上瘾加入跑团。一年半后，去年就加入了2个半程马拉松。早就脱离原来阿谁常常生病的形态了。
祝你早日痊愈。

AOC · 发表于 2021-5-15 22:59:09

谢谢，当初还在咳，曾经一年。中医那边要我转耳鼻喉专科，在等。当初看西医，叫我彻底不要静止，静养。头大，不知如何是好。

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