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    如何搭上7点那班睡眠BUS-急问

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    2021-5-15 22:48:03 274 29

    老手妈妈给6周的宝宝训练睡眠3天了,我是结合SAVE OUR LIFE和瓜教师的时间表,再本身调剂一下,也很难说对和错。

    有些疑难请有教训的妈妈帮助解答。

    1.两个时间表都有要求7PM睡觉. 可我家的7点钟的时分真的很难入眠,比白昼入眠要花上更多的时间哭,拍。

    莫非是傍晚闹?大家有这类状况吗?

    2.宝宝在刚入眠后40分钟摆布,第一个浅睡眠circle之后一定会醒来,醒来之后要花至关长的时间再次睡着,等睡着了,离下次喂奶时间又快了,但我又不忍心把好不易睡着的宝宝叫醒。可不叫醒的话,时间表会被打乱。

    3.宝宝的OVERTIRED SIGNS。我家宝宝一开始是奶睡,白昼也是。由于一旦吃完他会打哈欠,揉眼睛,弓腰。假如陪他玩的话,他就很精力,没有犯困的迹象。我抓不住何时应该让他睡的点。
    书上都是说6周的宝宝清醒1个小时到一个半小时。这个清醒时间是包罗吃奶的时间吗?

    4.晚上睡觉时间 (子夜),大家喂完奶之后还拍奶嗝吗?假如用肩拍,或手托头的形式,会拍醒他。可不拍的话又怕他睡欠好。大家怎么解决的呢?

    真心艳羡那些训练完之后能醒来在cot里笑着本人玩的宝宝。我家宝宝这两天眼睛都哭肿了,真怕他哭多了得疝气. 大家能帮帮我吗?谢谢.

    全部回复29

    tongxing 发表于 2021-5-15 21:18:40

    tongxing 沙发

    2021-5-15 21:18:40

    真心帮不上,你的问题我都有。我还没空看书呢,只能靠在这里看帖子学点教训了。就算帮你顶贴吧!
    louisking 发表于 2021-5-15 21:23:26

    louisking 板凳

    2021-5-15 21:23:26

    把表调到6:30
    DNA1998 发表于 2021-5-15 21:24:54

    DNA1998 地板

    2021-5-15 21:24:54

    真怕本人坚持不住,法宝以前都白哭了.
    88756 发表于 2021-5-15 21:26:53

    88756 5#

    2021-5-15 21:26:53


    都是新妈啊.
    subzerosn 发表于 2021-5-15 21:28:04

    subzerosn 6#

    2021-5-15 21:28:04

    6周的孩子就别训了吧。过小啦。
    zr345 发表于 2021-5-15 21:29:14

    zr345 7#

    2021-5-15 21:29:14


    我也是于心不忍,可我爸妈和咱们两口子被他熬煎的如坐针毡。之前还不知道,他一哭我爸妈就让我喂,临时的假象是他不哭了。可是睡了10几分钟又醒了,并且一定要抱着,抱着起初不论用了,要摇,起初好走着摇,一定要谁输了能力放下,当初体重有5千克了,我是手酸腰疼,别说白叟了,他爸也抱不动了。

    好多人也都说越早训练越好.
    koala 发表于 2021-5-15 21:31:57

    koala 8#

    2021-5-15 21:31:57

    三个月宝宝的妈妈来了,不必训,我家的前两个月就这样,过了两个月就本人法则起来了。包上宝宝加白乐音有帮忙。
    XDKLFMLLML 发表于 2021-5-15 21:36:51

    XDKLFMLLML 9#

    2021-5-15 21:36:51


    你好命啊,我的宝宝很倔的。不训不行,男孩子的原因?
    gege168 发表于 2021-5-15 21:38:51

    gege168 10#

    2021-5-15 21:38:51

    买个nursing pillow。能够把娃放在下面喂奶或者抱睡。
    彻底用不到胳膊。

    不可思议 发表于 2021-5-15 21:40:12

    不可思议 11#

    2021-5-15 21:40:12

    天天把时间往前调剂非常钟,缓缓就行-了。
    并且是7点或者是6点半,差异不大的,夏时制一完结你不又得从新调剂嘛?
    书只起指点作用。
    命运奥德赛 发表于 2021-5-15 21:44:58

    命运奥德赛 12#

    2021-5-15 21:44:58

    训练前,最少应该分明地找到宝宝睡觉的法则。
    只有有握拳,挠耳朵,揉眼睛的迹象就马上让睡觉,根本上overtired是宝宝安睡的最大朋友。
    88756 发表于 2021-5-15 21:48:40

    88756 13#

    2021-5-15 21:48:40

    宝宝过小了吧,略微大点再试试
    六只翅膀 发表于 2021-5-15 21:53:15

    六只翅膀 14#

    2021-5-15 21:53:15

    每个宝宝都不是彻底同样的,楼主不要纠结本人的宝宝为何和别的宝宝纷歧样。刚刚一两个月的宝宝,能有甚么法则呢。宝宝安康最首要,而不是所谓的天天几点睡觉。
    hifang 发表于 2021-5-15 21:56:46

    hifang 15#

    2021-5-15 21:56:46

    晚上喂奶纷歧定要根据时间表吧,不是说晚上睡觉最大吗?此外,ls说的对,用包加白乐音凑合哭试试,对我家颇有用。倡议看看此外两个帖子帮老手妈妈凑合睡觉问题的
    mac110 发表于 2021-5-15 22:01:00

    mac110 16#

    2021-5-15 22:01:00


    我是想根据吃-睡-玩的法则,可吃完他就很困,拍完奶嗝,换好尿布,他就精力点。我当初也就让他摇铃追物,玩拨浪鼓。 TUMMY TIME也有,但不敢多做,怕他overtired,错过睡觉的点,又精力了。
    wwwhhh 发表于 2021-5-15 22:05:57

    wwwhhh 17#

    2021-5-15 22:05:57

    那儿有彻底照书上的时间表糊口的孩子啊。每个孩子都纷歧样。
    cdak47 发表于 2021-5-15 22:07:49

    cdak47 18#

    2021-5-15 22:07:49

    说瞎话,我真想让你把书扔掉,吃睡玩或者吃玩睡的程序其实不首要,首要的是作为家长,要发现宝宝要求的信号,并帮忙实现这些要求。
    xyp87 发表于 2021-5-15 22:08:52

    xyp87 19#

    2021-5-15 22:08:52


    我家也是男宝,脾气急嗓门大,前两个月就光折腾我了,缓缓才享用到当妈的乐趣,一个字熬!
    sfy9 发表于 2021-5-15 22:10:46

    sfy9 20#

    2021-5-15 22:10:46

    哎呀呀,这些都是我想问的,看来大家遇到的困难都同样。

    Kiki 5周5了,昨晚dreadfeed发现他poo poo了,知道会弄醒他也只能硬着头皮换nappy, 果真换完这小子就闹起来。并且我以前night feed都是躺喂,但他通常吃完一边就睡着,每两小时求喂。昨晚坐喂,想让他当真吃好能够睡久一点儿,他在胸前迷糊了,我就放回cot,后果才一会儿就开哭,只好抱着哄一下,一拍果真打了个大嗝,放回cot塞了奶嘴,简直每一个两分钟起来帮他塞回掉出来的奶嘴,折腾了一个半小时才睡回去。

    我也想让他七点睡,但目前的作息是8-十二-4-8,加之晚上2-3次night feed. 晚上尽可能让他睡,听到哼唧了就喂,不敢比及大哭把全家和街坊吵醒,并且LG还要下班。昨晚的night feed是2.20-5.18。

    chendq 发表于 2021-5-15 22:15:44

    chendq 21#

    2021-5-15 22:15:44


    清醒的时间包罗喝奶的时间。个别我不会宝宝一同床就立刻喂奶,让她听听床铃,或者抱着在屋子里逛一圈,拖个最少非常钟再喂,这样根本她不会喝奶的时分犯困。而后再陪她玩,根本到点她就会犯困。留意视察,我家的是皱眉头,眉头红红的,而后打哈欠(这些都是在我陪她玩,她很精力的形态下产生的)。

    这里的社区护士给我的倡议是最长喂奶距离不超过4个半小时,超过就必需把宝宝叫醒。所以当你的宝宝再次进入眠眠当前,你能够让宝宝睡40分钟(一个circle),而后叫起床。晚上睡眠时间也纷歧定非要7-7,你能够调成8-8。

    拍咯一定要,不然也睡不久。不外越大会越容易,不必过分耽心。并且宝宝养成白昼本人入眠的好习气,即便醒了也是很容易睡的回去的。

    我感觉那末小不用太严格的根据时间表,大抵对上就能了。次要是要养成本人入眠,和吃-玩-睡的好好习气,缓缓就会造成routine(社区护士给我的倡议是3个月的时分严格定时间表走)。
    都市清风 发表于 2021-5-15 22:18:17

    都市清风 22#

    2021-5-15 22:18:17


    谢谢提示,我可能有点操之过其,尤为我爸妈还在边上看着,有压力。
    平时我共性就粗心大意,可能不敷细心,老手妈妈在不停学习中。
    pipi 发表于 2021-5-15 22:23:11

    pipi 23#

    2021-5-15 22:23:11

    试试结合5s一同训练宝宝吧,这样宝宝就不会哭了,我一开始也是舍不得孩子哭才去找到的办法,你家这个才六周,这办法管用的很,连结在这边,违心就试试吧
    http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=602558
    gengzai 发表于 2021-5-15 22:27:46

    gengzai 24#

    2021-5-15 22:27:46


    我一开始训练也很教条 起初感觉还得结合实际状况啊
    1不是马上就可以调剂到7点睡的  这个睡眠时间受上一轮小睡时间的影响 所以 上一轮喂奶 陪玩 睡觉的话 不要超过40分 就叫醒 出去走走 或者各种陪玩损耗膂力 而后洗澡 奶睡  一两天调剂不外来 我是花了3周调剂好的 8点前睡下就能了
    2 我家娃一开始接觉也欠好 两头醒来我就不干涉 放抚慰音乐 在旁边视察 也是很快就睡得不错了 假如醒来闭着眼睛哭 就赶快抚慰下 压着手臂 放音乐 很快就睡进去了 或者你能够试试孩子快醒来时你在旁边拍拍 嘘嘘 也能接觉
    3 始终奶睡 要不就始终吃睡玩的程序吧 想改也要花不少时间 清醒时间是包罗吃奶时间的
    4 晚上也要拍嗝 我就让宝宝坐在腿上拍 个别拍不醒 喝完就迷糊着了
    5 训练别太教条 大哭抚慰下有助入眠的 闹觉时 要找方法先让宝宝平静上去 你会发现他眼神缓缓放空 根本就快睡了 再缓缓移除各种辅佐形式
    baboonb 发表于 2021-5-15 22:30:50

    baboonb 25#

    2021-5-15 22:30:50


    对了 还有楼上也有人提到了 累的信号很首要 小时分好抓到 大了有点难度 有时特累了 你跟她玩 还能挺着

    假如娃揉眼睛 红眉毛 打哈欠 神气僵滞 抱着时也开始焦躁 身材向后仰 或者本人唱歌(我家的是这样哈) 根本就是累了

    我也是6周开始睡眠训练的 倡议先让宝宝学会本人入眠 当前缓缓调剂时间表 找个合适小孩儿和孩子作息的时间就能了 8-8 9-9均可以的 我是宝宝百天后才调剂的时间 此外 我感觉本人是过早让宝宝4小时吃一次了 倡议仍是先3小时 (母乳按需喂)3个月或者有厌奶情绪后再顺延到4小时喂一次
    yunfeng 发表于 2021-5-15 22:34:55

    yunfeng 26#

    2021-5-15 22:34:55

    Lz,一个半小时的时间包罗吃奶的时间
    sunshinerock 发表于 2021-5-15 22:37:22

    sunshinerock 27#

    2021-5-15 22:37:22

    吃玩睡的准则没错,然而时间上能够灵敏些,尤为法宝月份还小;然而若能坚持上去,当前会真的很省心。假如法宝7点不睡,能够延伸到8点,或9点也不妨;我家宝宝就是晚9点到早9点,我感觉也挺好。还有只有法宝能睡,我是不会把她叫起来的,她要是真饿了,本人会醒的。坚持上去你一定会胜利的!
    zhoubaozhoubao 发表于 2021-5-15 22:41:42

    zhoubaozhoubao 28#

    2021-5-15 22:41:42


    我家之前试过7-7,我从第九周开始的。可是天天都要闹到晚上8点摆布睡。所以我干脆调剂时间到8-8.反正我早上7点也起不来。白昼要是第一个小睡过期间了,就尽可能睡够40分钟,而后调剂第二个小睡的时间。

    我觉得睡眠训练的准则就是建设routine,掌握宝宝的睡觉规定。routine 建设好了,就可以利用生物钟来造就睡意让宝宝练习本人入眠。

    hdz0000 发表于 2021-5-15 22:43:24

    hdz0000 29#

    2021-5-15 22:43:24

    晚上睡觉,要是不想拍嗝,我的做法是,竖着抱她非常钟,让她趴我肩头。
    要末就放平3分钟,再缓缓竖起来,微微拍拍。
    再要末就放COT里,在旁边蹲点,她开始哼唧就表现有嗝。没哼唧就是没嗝,那就让她睡了嘛。
    要是喂奶的连接举措好的话,晚上喂奶对比少有嗝。
    jsgsgl 发表于 2021-5-15 22:48:03

    jsgsgl 30#

    2021-5-15 22:48:03

    白叟家听不得宝宝哭,一哭就急得不行了,不是让你喂就是抱着走来走去,宝宝习气了. 我家宝宝喂奶尽可能距离三小时,睡觉是没有法则的,白昼尽可能跟他多玩儿,但45天开始晚上能睡4,5小时以上的整觉了.不知道是否没有法则才是小宝宝的法则

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