常常背痛肩膀痛是咋回事？

ymbs

35岁，生了两娃，隔两年多。当初老二快一岁。
我天天包管7-8小时睡眠，可仍是常常脖子痛背痛肩膀痛，孩子抱的少，家有白叟帮助。
四年前没有娃的时分历来没有任何疼痛。
去看chiropractic 说我脊椎蜿蜒，坐姿欠好等，肌肉气力不敷。反正也没有甚么方法，就是按期去推推按按。
你们有这些故障吗？天天坐办公室八小时最少。

qffensi · 发表于 2021-5-15 21:39:06

老二当初根本能睡整觉。不知道为何还这痛那痛的。

zjtssjk · 发表于 2021-5-15 21:41:29

不足静止啊，坐八小时听了就让人骨盆疼。要不换成瑜伽球座椅?

sdifernya · 发表于 2021-5-15 21:45:58

下班也是十几年了，始终坐那末久啊。之前年老没事啊。年老时不静止，也没有哪里痛。
按我的chiropractor 说法就是春秋到了肌肉气力不行。我觉得跟生娃无关。

jming523 · 发表于 2021-5-15 21:47:38

你流动流动，不论是否由于生娃这总是痛谁受的了呦

宝贝大仙 · 发表于 2021-5-15 21:52:37

肌肉气力弱，我也肩背痛

aspritti · 发表于 2021-5-15 22:02:17

这和娃没啥瓜葛，好比你将来30年，不熬炼肌肉气力也只会降落不会回升...

jimmy · 发表于 2021-5-15 22:03:32

最佳做个腹部b超和胸部Ct，假如肝胆问题的话，右肩膀和右背会痛，肺部有问题，左肩膀左臂会痛。内脏器官有问题会反应在背部或肩膀上

阿丫 · 发表于 2021-5-15 22:07:37

抑郁症的躯体表示？

graven · 发表于 2021-5-15 22:10:54

坐久了都这样，40岁往上了更是，50肩不是白叫的。

炎婴 · 发表于 2021-5-15 22:12:37

气力不敷得熬炼啊，光推推按按起甚么作用啊 - -

ddz · 发表于 2021-5-15 22:15:26

有多是座椅高度不合错误、歪斜度不合错误、两只手使用键盘的姿态不合错误乃至是敲击键盘的姿态不合错误。。。。。。

长时间积攒之下，这些都有可能会形成肩、背部肌肉的慢性劳损

每小时做伸展操5分钟，会有减缓

samalada · 发表于 2021-5-15 22:18:05

Lz一周出去跑几圈儿就行-了。
早上半小时就行，隔天一次。

xdd · 发表于 2021-5-15 22:20:55

龟蛇寿？

gl5839 · 发表于 2021-5-15 22:23:03

不是说跑步损伤膝盖吗？

FRIDAY · 发表于 2021-5-15 22:25:08

人家跑马跑百km的都没事。
要不就只好减任务了，上三天班吧。

du2004 · 发表于 2021-5-15 22:27:33

颈椎骨质增生

蜜糖熊 · 发表于 2021-5-15 22:28:59

我感觉是不足静止，加之长时间坐电脑背后酿成的，和生孩子有关

清茶与咖啡 · 发表于 2021-5-15 22:33:25

缺钙

sldj · 发表于 2021-5-15 22:34:26

我跟你同样状况
吃保健品加适当静止，当初哪哪都舒服

小苹果 · 发表于 2021-5-15 22:37:43

我有个共事刚换了关节，她医生说的，跑步毁坏膝盖啊！
之前我也常跑步，后果生完老大后一量，矮了两厘米啊，再不敢跑了！

xieyisu · 发表于 2021-5-15 22:41:49

静止有得多，假如感觉跑步伤膝盖，能够做其余的静止。
长时间不静止，就会泛起亚安康的景象，那就会这里不舒服那里不舒服了

XYFHID · 发表于 2021-5-15 22:43:33

生老二就没敢量了吧？哈哈。。。
我见过一个甲状旁腺瘤的，两年功夫比他老婆孩子都矮一截儿。

中国玉 · 发表于 2021-5-15 22:45:42

我也是生完两个娃后颈椎发病作的，觉得和喂奶姿态颇有瓜葛。不外通过推拿和熬炼曾经恢复了。

红色樱草 · 发表于 2021-5-15 22:47:50

颈椎病，腰椎病，需求熬炼肌肉，练普拉提吧

marco · 发表于 2021-5-15 22:52:40

试试找些对于颈部和手臂的静止操的视频学着去做做看。
平时下班时应该利用间隙间转转头伸伸腰变变姿偷偷懒。

hjunsn · 发表于 2021-5-15 22:56:37

练习一下瑜伽举措就行-了

钻石老油条 · 发表于 2021-5-15 22:58:31

游泳，瑜伽都是很好的静止。坚持一个月，你就知道益处我老婆代理一款精油，哪里痛喷哪里。我的脚痛了一年还有她的颈椎病都有恶化。真的很好用，能够给大家亲自体验，感兴致能够加我的微信liangaussie或者她的 leonandnancy。

xyp87 · 发表于 2021-5-15 22:59:47

坚持静止就会好的，年岁愈来愈大再短少静止甚么故障都会缓缓出来的

renoir · 发表于 2021-5-15 23:03:39

这话说的人好悲惨。。。
前几年没娃的时分我还认为本人是小姑娘呢

XYFHID · 发表于 2021-5-15 23:06:18

天然法则

powerfive · 发表于 2021-5-15 23:08:43

请问，你睡的床垫是硬的仍是软的？

wutiwen · 发表于 2021-5-15 23:10:11

软的

阿咑 · 发表于 2021-5-15 23:13:25

我也疑心你的床垫

chailh · 发表于 2021-5-15 23:14:32

请你赶快换硬的

寂寞的风 · 发表于 2021-5-15 23:18:36

做省时省力不破费的倒吊吊挂反序静止放松便可了！

华人澳洲中文论坛

热图推荐

常常背痛肩膀痛是咋回事？

全部回复35

qffensi 沙发

zjtssjk 板凳

sdifernya 地板

jming523 5#

宝贝大仙 6#

aspritti 7#

jimmy 8#

阿丫 9#

graven 10#

炎婴 11#

ddz 12#

samalada 13#

xdd 14#

gl5839 15#

FRIDAY 16#

du2004 17#

蜜糖熊 18#

清茶与咖啡 19#

sldj 20#

小苹果 21#

xieyisu 22#

XYFHID 23#

中国玉 24#

红色樱草 25#

marco 26#

hjunsn 27#

钻石老油条 28#

xyp87 29#

renoir 30#

XYFHID 31#

powerfive 32#

wutiwen 33#

阿咑 34#

chailh 35#

寂寞的风 36#

发表回复

浏览过的版块

ymbs 关注TA

图文推荐

jming523 5^#

宝贝大仙 6^#

aspritti 7^#

jimmy 8^#

阿丫 9^#

graven 10^#

炎婴 11^#

ddz 12^#

samalada 13^#

xdd 14^#

gl5839 15^#

FRIDAY 16^#

du2004 17^#

蜜糖熊 18^#

清茶与咖啡 19^#

sldj 20^#

小苹果 21^#

xieyisu 22^#

XYFHID 23^#

中国玉 24^#

红色樱草 25^#

marco 26^#

hjunsn 27^#

钻石老油条 28^#

xyp87 29^#

renoir 30^#

XYFHID 31^#

powerfive 32^#

wutiwen 33^#

阿咑 34^#

chailh 35^#

寂寞的风 36^#

ymbs
关注TA