Year 6 的男孩子能够做气力训练吗？

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Year 6 的男孩子能够做气力训练吗？会不会影响长个子？

金竹坑 · 发表于 2021-5-15 21:45:01

不倡议，练武的得多都不高。

drylu · 发表于 2021-5-15 21:47:32

举重的都不高

炎婴 · 发表于 2021-5-15 21:52:21

不要瞎搞，气力训练起码要比及了高中。先长骨骼，再长肌肉，等个子长好了。

cs_sos · 发表于 2021-5-15 21:53:43

能够的。

我查了一下材料，一切的网站都说没问题。

需求耽心的是受伤问题，而不是身高问题。（最佳8岁当前才开始练杠铃）

练体重的都不高？这是把因果瓜葛弄反了：个子矮才容易出成就，而不是出成就所以个子矮。

上面是两个相干链接。

https://www.issaonline.edu/blog/ ... when-can-they-start

http://www.mayoclinic.org/health ... g/art-20047758?pg=2

信息量 · 发表于 2021-5-15 21:54:55

啥也不懂就不要胡言乱语了。

daodaodor · 发表于 2021-5-15 21:58:23

你要孩子加入奥运吗

ch64 · 发表于 2021-5-15 22:00:52

人家有依據，胡說八道的好像是你

lidazhang · 发表于 2021-5-15 22:05:43

哈哈，无知者无畏，你本人孩子随意啥搞都不妨事，但不要误导别人，请不要再跟我帖了。

luodan2004 · 发表于 2021-5-15 22:08:48

集体倡议，练武之人本人和我说的。

warmheart · 发表于 2021-5-15 22:12:23

不成以。重大破坏骨骼发育

西红柿65 · 发表于 2021-5-15 22:13:25

不知道LZ说的是哪一种气力训练。假如孩子在练某种静止，那末问问静止教练就能了。假如孩子甚么静止都没加入，但愿孩子长得牢固一些，那末多加入各种体育静止，但不要一开始就大静止量。普通人的静止（非静止员一级的静止）是不会影响到长高受伤等问题的。

dongsian · 发表于 2021-5-15 22:17:32

个别是15岁之后

freyayi · 发表于 2021-5-15 22:18:56

谢谢大家给出主张。孩籽实在是没有静止禀赋，明年就要上中学了，真实有点焦急。始终坚持每周下游泳课，但就是游烦懑。想着真实不行，加入个赛艇啥的，出吧笨力气。往年练练俯卧撑甚么的。

cs_sos · 发表于 2021-5-15 22:20:30

给个权威链接如何？

mm999 · 发表于 2021-5-15 22:24:56

我娃的学校从year 2 开始就有fitness club了，气力训练确定是没问题啊。

炎婴 · 发表于 2021-5-15 22:26:11

请问fitness club的训练和成人有何区分啊？

drylu · 发表于 2021-5-15 22:28:20

没用组合器械，由于都过矮。有哑铃，铁棍啥的辅佐加各种无器械气力练习。有氧静止club里有拳击名目。

benny1982 · 发表于 2021-5-15 22:32:57

根本上目前一切职业静止员都是从10岁摆布开始训练的。拳王阿里十二岁开始练习,一周六次每次数小时,人家长到1米91

yxjtyy · 发表于 2021-5-15 22:34:43

游泳最佳别作为次要名目,除非基因好能长1米9以上,否则人家都像戴了脚蹼同样,迟早孩子会有挫败感。

gdw7179 · 发表于 2021-5-15 22:37:29

过小，无益于成长发育

bbxing · 发表于 2021-5-15 22:39:35

倡议加入篮球队，俱乐部的训练颇有用，还能长个子

luzf2004 · 发表于 2021-5-15 22:43:22

感激倡议。楼上有保举的俱乐部吗？猫本西北区。

西红柿65 · 发表于 2021-5-15 22:45:04

仍是找专业人士进行一下征询还有赛艇不光是笨力气也是要有技能的哦

dcphilip · 发表于 2021-5-15 22:48:20

亚洲人加入学校赛艇队个别都被分在船头喊标语，很无聊。洋人加入赛艇队的人得多都是高个子，除非是天生人高马大非常硬朗的人材能有但愿炼出成就。

september · 发表于 2021-5-15 22:50:21

正解，其实气力训练安慰会有助于长高，但这个春秋不是进行气力训练的适合时间，由于激素等缘故。不如着重柔韧性，灵敏性，反映速度之类的。

wugang8023 · 发表于 2021-5-15 22:55:17

Year 6 男孩大都应该还没发育，也不会有太大成果。
能够拉拉band 跟做fitness. 通常静止员都是15岁后才增强气力训练。也有见过早发育的十二岁开始。要看是甚么静止。

mzxds · 发表于 2021-5-15 22:59:24

气力练习一定要在教练指点下进行！
特别是游泳静止员，有些气力练习会使肌肉韧带和身材的柔软性变差，技术举措变形僵直，俗称和水“打架”，重大影响速度，上中学了，应该至关程度了，100M自能游进一分吗？低程度无所谓。

kawai32 · 发表于 2021-5-15 23:03:58

攀岩rock climbing 算气力训练吗？挺持手臂气力的

smh · 发表于 2021-5-15 23:05:57

不算

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