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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 长时间吃褪黑素有反作用吗

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    长时间吃褪黑素有反作用吗

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    2021-5-15 22:44:56 625 22

    不吃睡不着
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    全部回复22

    zp168 发表于 2021-5-15 21:42:54

    zp168 沙发

    2021-5-15 21:42:54

    没事儿，荷尔蒙罢了。
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    cst 发表于 2021-5-15 21:47:19

    cst 板凳

    2021-5-15 21:47:19

    The most co妹妹on melatonin side effects include:

    Headache
    Dizziness
    Nausea
    Drowsiness

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/melatonin-side-effects/faq-20057874
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    nodisk98 发表于 2021-5-15 21:49:53

    nodisk98 地板

    2021-5-15 21:49:53

    这个更片面
    https://www.drugs.com/melatonin.html
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    乾宿雨 发表于 2021-5-15 21:51:59

    乾宿雨 5#

    2021-5-15 21:51:59

    好像也没甚么重大的反作用。  
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    chshaowei 发表于 2021-5-15 21:53:42

    chshaowei 6#

    2021-5-15 21:53:42

    澳洲有相似国际的神经外科吗
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    乐乐 发表于 2021-5-15 21:55:12

    乐乐 7#

    2021-5-15 21:55:12


    固然有
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    lq789789 发表于 2021-5-15 21:59:43

    lq789789 8#

    2021-5-15 21:59:43

    长时间吃的话好像会影响内分泌。话说脑白金貌似就有褪黑素？
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    db7382 发表于 2021-5-15 22:03:23

    db7382 9#

    2021-5-15 22:03:23


    脑白金就是褪黑素。国际也叫松果体。医治睡眠品质欠好的人的。

    不外这个常吃身材就愈来愈少自动分泌褪黑素，我集体感觉不是特别好
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    一代宗师 发表于 2021-5-15 22:05:09

    一代宗师 10#

    2021-5-15 22:05:09

    会本身褪黑素分泌缺乏
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    德军1941 发表于 2021-5-15 22:07:37

    德军1941 11#

    2021-5-15 22:07:37

    褪黑素 澳洲是处方，对比贵   一个月要80刀
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    er26582 发表于 2021-5-15 22:11:47

    er26582 12#

    2021-5-15 22:11:47

    没吃过，但觉得作用不大
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    阳洋一号 发表于 2021-5-15 22:14:56

    阳洋一号 13#

    2021-5-15 22:14:56

    为何睡不着
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    任逍遥 发表于 2021-5-15 22:16:26

    任逍遥 14#

    2021-5-15 22:16:26

    试下deep sleep pillow spray?
    我之前也失眠的，其实心思作用占很大比例，过后有吃安宁片和谷维素，最初有点依赖。我感觉不成以那样上来，就每天去爬坡几回熬炼，坚持了两年，缓缓失眠不治而愈，起初都是躺下10分钟之内一定睡得着。
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    frankliu 发表于 2021-5-15 22:20:40

    frankliu 15#

    2021-5-15 22:20:40


    哪练啊？我也练练去！
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    qishunyu 发表于 2021-5-15 22:22:13

    qishunyu 16#

    2021-5-15 22:22:13


    是啊，累了就天然睡着了，睡不着就多熬炼一下就好
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    picfanz 发表于 2021-5-15 22:24:34

    picfanz 17#

    2021-5-15 22:24:34

    长时间服用确定有反作用。
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    niubala 发表于 2021-5-15 22:28:29

    niubala 18#

    2021-5-15 22:28:29

    求教退黑素的服用办法
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    billham 发表于 2021-5-15 22:31:05

    billham 19#

    2021-5-15 22:31:05

    我吃过的最佳的助眠药就是谷维素，并且纯自然超廉价（国际买10元一瓶100片，能吃半个月），澳洲买差未几4-6刀一瓶
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    hechun 发表于 2021-5-15 22:35:57

    hechun 20#

    2021-5-15 22:35:57


    请问有详细的牌子吗
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    heiye 发表于 2021-5-15 22:39:27

    heiye 21#

    2021-5-15 22:39:27


    我也是睡不着的人，求教：你的褪黑素是甚么称号，在哪买的？要不要医生开药方的？睡不着真惆怅，管他有哈反作用，也不论多少钱，尽管吃吧。
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    肥宝 发表于 2021-5-15 22:43:26

    肥宝 22#

    2021-5-15 22:43:26


    睡不着可能能够试试看Sleep Therapy,有敌人从小时分就睡觉欠好,,,有时分睡欠好除了心思,内分泌的问题,也有多是呼吸的问题..他们会当你戴一些仪器睡觉,提取一周的睡眠数据,剖析.之后隔靴搔痒.他说感觉医治后睡眠品质好得多,觉得新生了同样  
    总比本人自觉的试好吧
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    zhou1996 发表于 2021-5-15 22:44:56

    zhou1996 23#

    2021-5-15 22:44:56


    好
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