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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 退步性关节炎

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    退步性关节炎

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    2021-5-15 23:21:44 692 28

    请问这里有谁知道退步性关节炎医治的对比好的医生吗。谢谢
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    全部回复28

    32350965 发表于 2021-5-15 21:55:39

    32350965 沙发

    2021-5-15 21:55:39

    楼主 “这里” 指哪里？
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    meili_ah 发表于 2021-5-15 21:57:50

    meili_ah 板凳

    2021-5-15 21:57:50

    退行性关节炎不成能治好的。假如退步不是特别重大，正确的静止能够增强关节肌肉来增加疼痛。假如磨损真实是厉害，只要换膝关节。
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    baliuzhan 发表于 2021-5-15 22:01:36

    baliuzhan 地板

    2021-5-15 22:01:36


    谢谢啦 可疼痛如何减缓呢 有无医生指点一下如何才是正确的静止 谢谢
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    阿佳 发表于 2021-5-15 22:03:47

    阿佳 5#

    2021-5-15 22:03:47


    悉尼
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    魔术师 发表于 2021-5-15 22:08:18

    魔术师 6#

    2021-5-15 22:08:18

    https://arthritisaustralia.com.au/

    一切的货色都在这外面了，这类常见疾病都是有指南的，根本一个路子，没有哪一个医治的对比好。  让gp给你保举就能。  

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    dog 发表于 2021-5-15 22:10:02

    dog 7#

    2021-5-15 22:10:02


    我也已经关节很疼，上厕所上下公交车那对我都是惧怕的事件，幸好大部份地铁都有电梯。
    当初，我开始跑步了。
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    嘉乐仔 发表于 2021-5-15 22:14:46

    嘉乐仔 8#

    2021-5-15 22:14:46

    有中药能够医治的。
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    67198194 发表于 2021-5-15 22:18:43

    67198194 9#

    2021-5-15 22:18:43


    谢谢，我就是想知道悉尼哪一个西医医治这个强
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    abc007 发表于 2021-5-15 22:21:45

    abc007 10#

    2021-5-15 22:21:45


    我也开始熬炼了，以前是十分懈怠，除了下班就是躺着，瘦削，当初开始静止和减肥了，疼痛让我开始静止
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    依依 发表于 2021-5-15 22:23:13

    依依 11#

    2021-5-15 22:23:13

    关节很疼，跑步能够减缓？不是说跑步更伤膝盖吗？尤为是体重对比重的状况下，跑步对膝盖损伤更大
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    小小妹仔 发表于 2021-5-15 22:26:46

    小小妹仔 12#

    2021-5-15 22:26:46


    关节的恢复性熬炼，要遵守按部就班的准则，刚开始在看电视的时分做点简略的勾脚30度抬腿就好，轮换着做，累了就劳动。多做不妨。等你觉得有些气力了，能够斟酌靠墙静蹲，而后就看你的训练程度再制订新的训练方案。
    做勾脚抬腿，首先是腿全进程要悬空，脚要勾起来，腿要绷直，从程度抬到30度既能够，周而复始，两腿轮换训练。
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    andy1125 发表于 2021-5-15 22:28:49

    andy1125 13#

    2021-5-15 22:28:49

    倡议多游泳，游泳是最不损伤膝盖的静止。
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    大话情哥 发表于 2021-5-15 22:32:21

    大话情哥 14#

    2021-5-15 22:32:21

    先去找你的gp 让他帮你开Diclofenac Sandoz 25mg 这个止痛消炎药，十分十分管用，不痛了再强化关节四周肌肉训练，坐在椅子上90度抬腿，摆布替换，或者躺在床上30度抬腿，举措一定要放松，当你的肌肉群变兴旺后，能够快走或者小跑，我就是这样做的，适量再服用维骨力，减少膝盖光滑成果。
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    fswewwe 发表于 2021-5-15 22:36:47

    fswewwe 15#

    2021-5-15 22:36:47


    十分感激
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    牛屎仔 发表于 2021-5-15 22:43:57

    牛屎仔 16#

    2021-5-15 22:43:57


    谢谢，十分感激。我当初还不厉害，只是小关节疼，以及颈椎病重大。开始快走加跑步，瑜伽，跳舞，夹着，但愿首先能瘦上去，接着增肌
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    前徐Ｋ神 发表于 2021-5-15 22:45:48

    前徐Ｋ神 17#

    2021-5-15 22:45:48

    学习了。
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    yanbin 发表于 2021-5-15 22:46:57

    yanbin 18#

    2021-5-15 22:46:57

    群众们曾经脑补膝盖疼了

    你这个状况要看理疗科先，否则一跑步一触动脖子疼得更厉害。先做针对性的医治和训练再做其余的，否则疼厉害了你还不知道要怎么办
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    汽车小改装 发表于 2021-5-15 22:49:24

    汽车小改装 19#

    2021-5-15 22:49:24


    这个颇有情理，谢谢
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    zhangchao9636 发表于 2021-5-15 22:53:10

    zhangchao9636 20#

    2021-5-15 22:53:10


    那就先做静蹲，简略易行，随时能够做，假如可能的话，最佳做深蹲，然而要留意举措合乎要求，不然，也会伤关节。
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    阿咑 发表于 2021-5-15 22:54:50

    阿咑 21#

    2021-5-15 22:54:50


    谢谢，我以前跳了一段时间郑多燕，她的蹲的举措真多，起初改跑步机上快走40分钟，加腹肌练习，好多了，我开始静蹲试试看，谢谢你啦
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    易水寒 发表于 2021-5-15 22:59:01

    易水寒 22#

    2021-5-15 22:59:01


    不該跑步....應該快走
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    小狼 发表于 2021-5-15 23:03:37

    小狼 23#

    2021-5-15 23:03:37


    我也是...但始终用止痛的. 只能緩一緩.....

    但後來吃了魚油. 竟然一顆就改良了...

    問了藥師為何, 才知道原來我始终是在發炎

    現在幾天吃一顆魚油保養一下

    幾個月了, 沒再痛了...

    且我還能够快走, 减少肌力

    給你參考一下
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    sususu 发表于 2021-5-15 23:07:17

    sususu 24#

    2021-5-15 23:07:17


    快走的成果无限，不外，我的确这几天不克不及跑步了。
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    erhuanbo 发表于 2021-5-15 23:10:40

    erhuanbo 25#

    2021-5-15 23:10:40

    找物理医治师，肌肉和骨骼是一体的，加强肌肉就可以加重骨骼磨损，物理医治师会教你加强肌肉的方法的。
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    wanghai 发表于 2021-5-15 23:12:49

    wanghai 26#

    2021-5-15 23:12:49

    吃阿谁blackmore的Joint formula, 软骨素会减缓疼痛
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    wkf0626 发表于 2021-5-15 23:16:34

    wkf0626 27#

    2021-5-15 23:16:34


    手指和手腕关节痛也管用吗？
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    lllxhx 发表于 2021-5-15 23:20:42

    lllxhx 28#

    2021-5-15 23:20:42


    那不知道，我只知道膝关节疼的人吃了后说不疼了
    不意识手指疼的
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    tna911jylt2004 发表于 2021-5-15 23:21:44

    tna911jylt2004 29#

    2021-5-15 23:21:44


    那有走個幾天就无效的?

    肌肉都是缓缓培養的....快跑只是更傷了骨頭缓缓才发现，带给我最大疼痛的不是退步性关节炎，而是梨状肌症候群，致使我坐卧不宁，还有就是因为之前腿受伤惹起无奈长时间走路，总是躺着看电脑手机，致使脊椎变形和背部软骨组织疼痛，都是费事的事件。我膝盖很好，没有任何疼痛，但梨状肌致使我熬炼后屁股小腿疼，要一天来减缓。昨晚找到几个视频来熬炼放松梨状肌了，长时间进程，缓缓来吧
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