洋车前子壳粉能够长时间吃来增补膳食纤维吗？

heipisong

家里有个吃青菜像是吃毒药的人，无法想问洋车前子壳粉能不克不及长时间吃
我知道supplement多多益善，像VC长时间几百mg的高剂量摄取其实不好
但洋车前子壳粉好像是种食品，只是这类食品的纤维素含量特高，不知道长时间始终吃有无甚么问题？