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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 腰欠好在mattress铺甚么？

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    腰欠好在mattress铺甚么？

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    2021-5-15 23:22:03 622 19

    腰椎凸起。听说睡硬的对比好。

    当初的mattress中等硬度，请问搞失掉甚么能够铺在下面？我问了一下好像找不到有那种extra firm的mattress topper.
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    全部回复19

    时の放浪者 发表于 2021-5-15 22:29:04

    时の放浪者 沙发

    2021-5-15 22:29:04

    换个床垫
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    billham 发表于 2021-5-15 22:33:13

    billham 板凳

    2021-5-15 22:33:13

    不在软，也不在硬，在于你平卧和侧卧时，脊柱能不克不及放弃程度。你所说的腰突，是间盘凸起，仍是腰椎生理曲度反弓？
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    秋天的农药 发表于 2021-5-15 22:35:55

    秋天的农药 地板

    2021-5-15 22:35:55

    练练小燕飞，要增强腰部肌肉，不是睡甚么就能改良的
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    lxha123 发表于 2021-5-15 22:39:13

    lxha123 5#

    2021-5-15 22:39:13

    能够在膝盖上面垫个薄枕头
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    cozo 发表于 2021-5-15 22:40:14

    cozo 6#

    2021-5-15 22:40:14

    换床垫 Myer有的 大略7千多。
    要否则你换木板床
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    fulu 发表于 2021-5-15 22:42:32

    fulu 7#

    2021-5-15 22:42:32

    买个gel mattress overlay. Clark Rubbers 有卖。
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    jilang 发表于 2021-5-15 22:44:25

    jilang 8#

    2021-5-15 22:44:25

    Sealy床垫试试
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    hxy9 发表于 2021-5-15 22:46:41

    hxy9 9#

    2021-5-15 22:46:41

    去 bunnings 买块三合板铺下来。
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    lingerie 发表于 2021-5-15 22:48:15

    lingerie 10#

    2021-5-15 22:48:15

    Sealy firm 并不firm, 鬼佬规范原来跟俺的纷歧样，买了才知道
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    TONIGHTSUN 发表于 2021-5-15 22:51:06

    TONIGHTSUN 11#

    2021-5-15 22:51:06


    这个牌子有Super firm  和硬板床同样
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    hanny 发表于 2021-5-15 22:52:40

    hanny 12#

    2021-5-15 22:52:40

    很硬的床垫，不是有阿谁王子Princess牌子，很廉价。
    倡议去换个床垫。个别都有试用的，去躺一下看看哪一种对比合适。
    楼上说‘小燕飞’这个姿态也保举，能够舒缓。
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    秋天 发表于 2021-5-15 22:56:14

    秋天 13#

    2021-5-15 22:56:14

    腰有故障先看医生再斟酌床垫，详细状况详细医治
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    鬼鬼 发表于 2021-5-15 23:00:03

    鬼鬼 14#

    2021-5-15 23:00:03

    打地铺睡地板上，比啥床垫都好用，澳洲床垫都太软
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    tigercat 发表于 2021-5-15 23:04:15

    tigercat 15#

    2021-5-15 23:04:15

    买中国店的。鬼子店的广泛偏软。
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    dongdg 发表于 2021-5-15 23:06:43

    dongdg 16#

    2021-5-15 23:06:43

    鬼子店的真实太软 ikea的几乎没法睡
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    telecat 发表于 2021-5-15 23:09:41

    telecat 17#

    2021-5-15 23:09:41

    ikea的垫子太软了
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    秋天的农药 发表于 2021-5-15 23:14:25

    秋天的农药 18#

    2021-5-15 23:14:25

    去Bunning买块木板而后铺张被子下来，否则太硬，睡觉时平躺，在扭曲处垫个小枕头或者毛巾撑持腰部会舒服得多，往常多做做燕子飞的举措
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    ccccc 发表于 2021-5-15 23:18:24

    ccccc 19#

    2021-5-15 23:18:24


    Q
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    sisisi 发表于 2021-5-15 23:22:03

    sisisi 20#

    2021-5-15 23:22:03

    我的腰也欠好，我的按摩医生说甚么也不要垫，没有好作用
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