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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 腰欠好在mattress铺甚么？

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腰欠好在mattress铺甚么？

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2021-5-15 23:22:03 628 19

腰椎凸起。听说睡硬的对比好。

当初的mattress中等硬度，请问搞失掉甚么能够铺在下面？我问了一下好像找不到有那种extra firm的mattress topper.
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全部回复19

时の放浪者 发表于 2021-5-15 22:29:04

时の放浪者 沙发

2021-5-15 22:29:04

换个床垫
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billham 发表于 2021-5-15 22:33:13

billham 板凳

2021-5-15 22:33:13

不在软，也不在硬，在于你平卧和侧卧时，脊柱能不克不及放弃程度。你所说的腰突，是间盘凸起，仍是腰椎生理曲度反弓？
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秋天的农药 发表于 2021-5-15 22:35:55

秋天的农药 地板

2021-5-15 22:35:55

练练小燕飞，要增强腰部肌肉，不是睡甚么就能改良的
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lxha123 发表于 2021-5-15 22:39:13

lxha123 5#

2021-5-15 22:39:13

能够在膝盖上面垫个薄枕头
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cozo 发表于 2021-5-15 22:40:14

cozo 6#

2021-5-15 22:40:14

换床垫 Myer有的 大略7千多。
要否则你换木板床
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fulu 发表于 2021-5-15 22:42:32

fulu 7#

2021-5-15 22:42:32

买个gel mattress overlay. Clark Rubbers 有卖。
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jilang 发表于 2021-5-15 22:44:25

jilang 8#

2021-5-15 22:44:25

Sealy床垫试试
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hxy9 发表于 2021-5-15 22:46:41

hxy9 9#

2021-5-15 22:46:41

去 bunnings 买块三合板铺下来。
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lingerie 发表于 2021-5-15 22:48:15

lingerie 10#

2021-5-15 22:48:15

Sealy firm 并不firm, 鬼佬规范原来跟俺的纷歧样，买了才知道
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TONIGHTSUN 发表于 2021-5-15 22:51:06

TONIGHTSUN 11#

2021-5-15 22:51:06


这个牌子有Super firm  和硬板床同样
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hanny 发表于 2021-5-15 22:52:40

hanny 12#

2021-5-15 22:52:40

很硬的床垫，不是有阿谁王子Princess牌子，很廉价。
倡议去换个床垫。个别都有试用的，去躺一下看看哪一种对比合适。
楼上说‘小燕飞’这个姿态也保举，能够舒缓。
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秋天 发表于 2021-5-15 22:56:14

秋天 13#

2021-5-15 22:56:14

腰有故障先看医生再斟酌床垫，详细状况详细医治
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鬼鬼 发表于 2021-5-15 23:00:03

鬼鬼 14#

2021-5-15 23:00:03

打地铺睡地板上，比啥床垫都好用，澳洲床垫都太软
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tigercat 发表于 2021-5-15 23:04:15

tigercat 15#

2021-5-15 23:04:15

买中国店的。鬼子店的广泛偏软。
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dongdg 发表于 2021-5-15 23:06:43

dongdg 16#

2021-5-15 23:06:43

鬼子店的真实太软 ikea的几乎没法睡
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telecat 发表于 2021-5-15 23:09:41

telecat 17#

2021-5-15 23:09:41

ikea的垫子太软了
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秋天的农药 发表于 2021-5-15 23:14:25

秋天的农药 18#

2021-5-15 23:14:25

去Bunning买块木板而后铺张被子下来，否则太硬，睡觉时平躺，在扭曲处垫个小枕头或者毛巾撑持腰部会舒服得多，往常多做做燕子飞的举措
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ccccc 发表于 2021-5-15 23:18:24

ccccc 19#

2021-5-15 23:18:24


Q
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sisisi 发表于 2021-5-15 23:22:03

sisisi 20#

2021-5-15 23:22:03

我的腰也欠好，我的按摩医生说甚么也不要垫，没有好作用
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