关贴了

wenkai73 · 发表于 2021-5-15 22:29:44

减肥，熬炼，少吃高油脂食品

x002 · 发表于 2021-5-15 22:32:33

少吃碳水化合物，都认为脂肪肝是油脂酿成的，其实碳水化合物吃多了，也会形成脂肪肝

阿星 · 发表于 2021-5-15 22:34:51

你要是验出来脂肪肝应该gp会保举你看养分师的，按养分师说的办

y12345y · 发表于 2021-5-15 22:37:20

减肥，减肥，减肥！首要的事件说三遍

含羞草 · 发表于 2021-5-15 22:39:44

谢谢你的信息 gp保举我去专科了我是否很重大啊不是养分师是专科医师了天我好慌纷歧定何时能排队到我

qjwx · 发表于 2021-5-15 22:41:46

减肥ing 瘦了五斤了目标仍是高重度哎

流星 · 发表于 2021-5-15 22:46:30

我前两年查出疑似脂肪肝，看了两三次养分师，本人静止，减了10斤，验血目标就正常了。你重度脂肪肝减5斤不敷的

黑暗天使 · 发表于 2021-5-15 22:49:13

饮食加熬炼，假如前提允许再请个公家教练成果会更好

武士 · 发表于 2021-5-15 22:53:14

BMI 要减到23

发现者 · 发表于 2021-5-15 22:57:23

戒碳水化合物，少油少盐，少吃多静止。

吉祥 · 发表于 2021-5-15 23:01:35

验血怎么发现脂肪肝？？

zsg168 · 发表于 2021-5-15 23:05:00

卵磷脂

1606 · 发表于 2021-5-15 23:08:29

少吃碳水化合物，飯及麵包，做運動。

新力 · 发表于 2021-5-15 23:13:00

天天吃一次麦片，当饭吃。

luanmm · 发表于 2021-5-15 23:17:22

管住嘴，迈开腿，

严格管住嘴，天天静止最少一小时，出汗那种

自由 · 发表于 2021-5-15 23:19:31

跑步好像是最无效的方法，固然要配合管制饮食。

samalada · 发表于 2021-5-15 23:24:05

吃桑叶！没据说桑蚕有脂肪肝的

auqa · 发表于 2021-5-15 23:28:40

管住嘴，迈开腿。

风中雨 · 发表于 2021-5-15 23:29:48

减肥，减肥，减肥，首要的事件说三遍

funzone · 发表于 2021-5-15 23:34:17

放弃安康吧重度根本不成逆熬炼身材避免好转

Fire · 发表于 2021-5-15 23:38:58

首先第一步就是要改动饮食了。油炸高热量的不克不及吃。脂肪肝是可逆的。然而变为肝癌肝炎就不成逆了。
假如是大基数，能够漫步，做轻量的静止。不要一开始就乱跑步，容易伤膝盖。
改动饮食，一定能够逆转。

screen · 发表于 2021-5-15 23:42:31

对

身旁亲人例子，不到1年半减30斤，原来的脂肪肝没有了，逆转胜利

花猪54288 · 发表于 2021-5-15 23:46:36

这个，是当真的不

那要是蚊子没脂肪肝，咱还得吸血了，哇嘎嘎

mandarin2003 · 发表于 2021-5-15 23:48:55

我大学同窗，人不算胖，1米6, 100斤，也有脂肪肝。跟饮食颇有瓜葛，她常常在里面吃饭。

冰雾 · 发表于 2021-5-15 23:53:18

脂肪肝有啥临床表示吗？

funzone · 发表于 2021-5-15 23:54:18

慢跑，养成每周慢跑三四次十千米的习气，脂肪肝就会无影无踪，并且，还能够随意吃。

考拉熊 · 发表于 2021-5-15 23:59:18

慢跑10千米。。。好厉害，好难啊

dgzxpx · 发表于 2021-5-16 00:01:54

晚餐减半，午餐随意。然而尽可能少吃碳水化合物。我半年减了14kg，没有甚么静止。饮食比静止首要。

sisisi赛车手 · 发表于 2021-5-16 00:03:45

甚么反省能够查是不是有脂肪肝？？？？
假如血脂高的话再查一个肝脏B超。

凡老师 · 发表于 2021-5-16 00:07:20

记得2月摆布前旧事版有篇文章，NSW的一个脂肪肝钻研小组，在脂肪肝钻研标的目的上有新冲破。其中谈到每5个脂肪肝患者就有1个是胖子

二世 · 发表于 2021-5-16 00:09:47

刚开始固然跑不动了，缓缓开始，从跑走结合开始，第一道门坎是开始，第二道门坎是坚持，第三道门坎是迷信的办法。

車仔麵太子 · 发表于 2021-5-16 00:14:00

对的！

简约 · 发表于 2021-5-16 00:16:31

肝区B超，好像这是独一反省办法

有事 · 发表于 2021-5-16 00:19:16

之前意识一集体，长得清癯，肉里只吃小量水煮鸡肉，饭量也不大，可是家族遗传性的高胆固醇，脂肪肝。

金竹坑 · 发表于 2021-5-16 00:24:06

正常体检，血惯例

tangdou313 · 发表于 2021-5-16 00:27:35

Normal weight obesity-------------体重正常的瘦削症，是体重正常的情况，然而拥有较高的身材脂肪百分比，致使与瘦削症相反的安康危险

tangdashuai · 发表于 2021-5-16 00:30:40

验血加Ultrasound

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