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荷尔蒙降落，睡眠品质欠安，用甚么保健品保举？谢谢

2021-5-16 00:39:38 867 40

ch64 发表于 2021-5-16 00:33:09

ch64 39^#

2021-5-16 00:33:09

不要乱吃保健品
睡眠欠好，颇有多是呼吸酿成的，颇有须要去做一个睡眠测试，看看后果先。

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狄奥 发表于 2021-5-16 00:36:48

狄奥 40^#

2021-5-16 00:36:48

大部份情況是不足運動血液循環不暢惹起身體尤为是大腦缺氧，就如平地症狀一樣，建議日常多做做間歇性有氧，尤为是腿部的深蹲提小腿拉伸之類的加熱水泡腳，馬上見效

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闲云孤鹤 发表于 2021-5-16 00:39:38

闲云孤鹤 41^#

2021-5-16 00:39:38

欠好意思把老帖顶起来，不知道楼主起初睡眠好点了没有？

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