老手妈妈的辅食菜谱，不停更新中（与各位新妈妈分享）

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老手妈妈，从宝宝出世的那一刻我就开始焦虑了
小时分得操心喝奶睡觉，长大一点又得操心添加辅食，再大一点又是lunch box外面该放点啥·············
总之是吃喝拉撒你都得全盘斟酌，慌手慌脚那是一定的
好在我会“放狗”，再加之自己厨艺的一点点小本事，目前来看娃吃的很香，养的硬朗
所以下去跟各位新妈妈一起分享我的辅食心得，抛砖引玉，让我们的娃吃的更安心、更养分

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4个半月


一、抉择给帅帅添加辅食，从超市的米糊开始。买的是小熊的牌子，宝宝回绝吃，大哭告终

起初妈妈倡议我将大米泡一下低压锅煮粥，下层的米汤就给帅帅喝，或者用豆浆机打米糊，帅帅很喜爱喝呢，这样的目的次要是让宝宝顺应米的滋味

二、瓜果只给了富士苹果，间接生吃，小勺刮，连果肉纤维

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5个月


一、仍旧吃本人做的对比稠的米汤或者米糊
二、虽然宝宝没有牙齿，但咱们吃馒头的时分会给一点点放进他嘴巴里，进行一些尝试性的牙床咀嚼
三、添加新的蔬菜，次要以根茎类为主，好比南瓜、洋芋、胡萝卜和红薯。我没有使用搅拌器，都是蒸熟了用勺子压烂便可
四、尝试新的瓜果两样——牛油果和香蕉，也是用小勺刮。宝宝不是很爱吃，但跟着次数的减少，对香蕉有所改观

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6个月——这个月开始正式添加辅食了，宝宝曾经做好了充沛的筹备


帅帅迟早两餐都是辅食，缓缓向小孩儿的正餐时间过渡。

一、换了雀巢的6+米糊，宝宝忽然变得很爱吃，天天一小碗（吃的时分旁边放一碗水，两头需求喂一些水来减缓米糊的黏稠感）
二、尝试了蛋黄，到了子夜过敏，保持，等等再说
三、持续尝试新的瓜果——软熟的白桃（我家的据爱，几乎抱着啃），苹果一次能够吃半个果泥
四、减少了新的主食——粥、烂面条和煮馒头
五、减少了新的蔬菜——西葫芦、上海菜心、节瓜（这些都是切碎煮菜汤），西兰花或者椰菜花煮烂吃下面的花

上面举例阐明：
1、面条本人手擀。很简略，包饺子的时分多出来的饺子皮，擀很薄，切成刀切面，用小袋装起来速冻
西葫芦、上海菜心、节瓜随便一种，拍碎，切碎，煮菜汤，放动手擀面少许，煮烂便可。喂的时分连汤带蔬菜均可以吃
2、本人家蒸的馒头，能够泡在菜汤外面，也能够用手摘成小小块给宝宝，同时辅佐菜汤便可

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十分有心的妈妈！

雀巢的米糊哪里买？coles好像没有呀

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7个月——这个月开始，宝宝根本都在长牙了，咀嚼气力大增，辅食逐步造成法则，开始向三餐过渡


举例阐明其中的一天：
早上7点起床，喝水，喝奶
上午9点，跟小孩儿一同的早饭时间，一小杯酸奶配蒸熟的红薯泥
中午十二点摆布，正餐，骨头汤青菜配米饭（面条或者馒头）
下昼2点，瓜果
下昼4点摆布喝奶
黄昏6－7点，米糊或者大米粥，配奶酪或者肉松
晚上9点，喝奶睡觉
夜里2点，喝奶

一、减少了首要的肉类辅食——脊骨、鸡腿肉和鱼
二、减少了新的主食——软烂的米饭、偶然一点饺子皮、绿豆粥
三、持续尝试新的瓜果——去皮去核的樱桃、西瓜（不爱吃）
四、长牙需求增补钙质，减少蛋白质——奶酪和婴儿酸奶
五、减少新的蔬菜——速冻的豌豆、菠菜叶（起初看书说宝宝要少吃菠菜）、一点点碎碎的芹菜、空心菜叶、茄子肉、西红柿肉（这个有点过敏，嘴巴四周都红了）

上面举例阐明如何制造
1、脊骨抄水后放少许姜片和醋煲汤，捞出骨头剔除骨头肉用刀剁碎再回到汤中煲半晌，用保鲜盒装好，速冻。我个别一次做4天的分量，当天吃一份陈腐的。需求吃的时分，参加切碎的蔬菜和主食一同煮烂，用筷子蘸一点点碘盐就好
2、鸡腿肉抄水后放少许姜片煲烂，掏出剁碎回到汤中，做法同猪脊骨
3、小鱼买回来去鳞用姜片煎香，放水煲汤，用纱布滤一次，留汤速冻便可
4、鱼店片好的无皮无刺的鱼肉，先用淡盐水浸泡半晌，清蒸或与蔬菜煮汤便可，这个无需加盐
5、喝粥会用一点点肉松或者奶酪下粥，婴儿酸奶对比酸，那末就跟甜的蔬菜泥配着吃，好比红薯、胡萝卜

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超市和药店都有的

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znli1979

谢谢，我再找找

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sonmouse

lz家宝宝几个月啦？我家老二10个月，比来吃辅食够戗，原本还能就着奶酪吃点的

dajun

我家宝宝昨天刚刚8个月，辅食吃的很好，你试试我的方子看

水晶蜗牛

1岁之内的宝宝仍是不要吃盐的好

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另，里面卖的肉松，会不会添加剂太多？好比盐、MSG啥的？

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我家回绝一切蔬菜类，放粥，汤都有蔬菜味他就拒吃还恶心的吐！你们家帅帅怎么承受蔬菜？仍是要用别的货色盖过蔬菜味？此外汤面，菜汤，肉汤放碘盐他能吃出咸味么？我家嘴太叼了，我都不会给他做饭了！还有，奶分四餐，量是多少啊？

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这个绝对是没有定论的，我的GP告知我，其实能够适量给孩子一点点碘盐，这样长大后不易挑食
我家是从7个月开始就用筷子蘸一点点罢了

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我家是nan ha的，一顿180

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我买的是咱们本地一家台湾人本人做的，固然不安心你能够本人做
我是以为养孩子没有须要斟酌的太精密了，过来没斟酌那末多孩子也养的挺好。并且肉松我是本人尝的，感觉滋味好才给宝宝吃，固然一顿粥只配那末一小撮肉松罢了啦，调调味

水中金

宝宝在生长的过程当中一直会接触到这些货色，固然咱们尽可能防止让他们吃到
我的准则就是里面买的会给一点点，但仍是力图甚么都本人做，在搭配下面创新。
得多育儿杂志上对于辅食的菜谱得多，外面也不乏有放一点点料酒啊、生抽之类的呢

时间

咱们就这么天然的承受了啊，先从根茎类的蔬菜泥开始。绿叶子菜能够先用一点点橄榄油煸炒一下在放入汤里，宝宝的汤放盐，然而是不成以吃到咸味的，就是一点点罢了。

黑暗天使

5个月宝宝最开始如何加绿叶菜呢？煮好了打成泥吗？很难吃艾。苦的。
仍是喝煮菜的水呢？

冰雪紫旋

我家宝宝5个月的时分是没有吃绿叶菜的，都是根茎类，蒸熟用勺子压烂罢了，胡萝卜、红薯之类的很好吃啊，甜甜的
6个月开始，就是蔬菜用刀剁碎剁细，煮成菜汤，跟其余货色配着吃。打成泥的确滋味很恶心的，所以我历来没有打烂过

znli1979

她曾经吃过得多白色食物了，像胡罗卜，红薯等。当初想加绿色的。煮成菜汤，就是加水干煮吗？甚么都不加了吧？而后配甚么吃？米糊吗？你们最开始吃的甚么菜？

leap

小的时分，咱们就是把绿叶菜切的很碎很碎，间接用少少的水煮，而后喝菜汤，吃一点点菜叶。个别是配馒头或者面条
最开始是吃上海青的菜叶，大白菜菜叶也能够的

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真是个细心的妈妈，我怕我老二这次没服侍老大那末多时间和精神了，要不买了个新安怡的辅食机，上次还有姥姥奶奶帮着，这次都要靠本人了，看怎么能做到又快又好了。

学习学习ing～～～

教授

我又进来复习下

KKK

请问奶酪买哪一个牌子的？

mandarin2003

有空缓缓看

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