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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 求教如何调剂宝宝的睡眠时间

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    求教如何调剂宝宝的睡眠时间

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    2021-5-16 00:21:28 692 26

    二宝当初两个多月，天天晚上都要十二点当前才睡觉，有时分乃至到一点多，早上根本是十一点半当前才会醒，固然两头会吃几回奶。下昼有时分睡有时分不睡或者猫睡，抱手里睡着，刚放下就醒那种。晚餐时间可能短睡一个小时摆布，下昼六七点醒后就是她的流动时间开始，始终继续到十二点。
    我有尝试下昼始终不让她睡，到八九点哄她睡，然而她大略睡到十点又会起来，再折腾到十二点。当初她是咱们家天天最晚睡觉的，问题是我还得陪着。睡得太晚也没法做睡眠训练，否则全家都不克不及睡。老公要早起下班，公公婆婆要早起去上英语课顺便送老大去childcare，只要我天天白昼能够补一点觉。
    我感觉她的觉好像很少似的，一天也就14到16个小时至多。延续醒着的时间能够超过5-6个小时。夜里第一觉倒是能睡久一点，4-5个小时，而后可能2-3个小时就会醒一次。
    昨天是十二点半放下的，放下几分钟又醒，又抱起来哄，搞了三四次才睡虚浮，曾经1点多了。而后4点半吃的奶，7点摆布又吃，8点又醒了，没给吃，抱了一下又放下，始终睡到当初还没醒………
    天天给她睡觉熬煎的够戗，下昼她不睡觉就爷爷奶奶抱着，我必需去补个觉，否则晚上撑不住啊！
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    全部回复26

    snapshot 发表于 2021-5-15 23:10:06

    snapshot 沙发

    2021-5-15 23:10:06

    宝宝是母乳亲喂的，出世3.5kg，当初有6kg多了，长得也挺胖的，身材都安康。
    像我这类状况多见吗？要怎么让她从晚8点睡到早8点呢？
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    lwtlm 发表于 2021-5-15 23:14:52

    lwtlm 板凳

    2021-5-15 23:14:52

    我宝宝到3个月前也是晚睡的 起初我开始调剂她的作息 睡眠训练6周后开始的 所之前提是会本人入眠 接觉 假如是靠辅佐入眠的话 睡眠品质高还成 不行就当初开始 白昼不抱睡 困了就让娃本人睡 晚上想让娃几点睡长觉那以前的小睡不要超过1小时 一开始几天放下也会翻来覆去睡不着 然而要坚持 缓缓就会愈来愈快入眠 直到你定的时间 这样晚上到早上大略睡十二小时 晚几点睡 就早上几点起 两头醒了饿的话喂奶 早上醒来 喝奶 而后要陪玩 开始娃会有几天很困的看状况缓缓拉长清醒时间
    我大略花了3周帮娃调剂到了7-7的作息
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    qys 发表于 2021-5-15 23:16:58

    qys 地板

    2021-5-15 23:16:58

    对了 我娃6周内也是猫觉 白昼我妈 婆婆轮番抱睡 放下就醒的 所以才做睡眠训练的
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    DNA1998 发表于 2021-5-15 23:19:37

    DNA1998 5#

    2021-5-15 23:19:37

    进来学习的
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    lingerie 发表于 2021-5-15 23:21:45

    lingerie 6#

    2021-5-15 23:21:45

    学习。我家宝被我妈宠的当初只认抱睡。
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    leefoo 发表于 2021-5-15 23:23:34

    leefoo 7#

    2021-5-15 23:23:34


    我家4个半月大，白昼也睡猫觉，只认抱睡，放下就醒。看了几本著名的睡眠训练的书，蠢蠢欲动，但看看老公和公婆，我重大没决心不会形成家毋宁日的场面，就保持了。话说我可是等了一个月，比及了两所公立sleeping school的名额了，都保持了。唉，但愿他真的会大一点就行-了。
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    昭靈 发表于 2021-5-15 23:25:06

    昭靈 8#

    2021-5-15 23:25:06

    我家宝才15天也这样
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    芦苇 发表于 2021-5-15 23:29:30

    芦苇 9#

    2021-5-15 23:29:30


    谢谢回复，颇有用，筹备试试，先从睡眠训练开始。
    欠好意思，等级不敷不克不及加分。
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    yelhao 发表于 2021-5-15 23:34:20

    yelhao 10#

    2021-5-15 23:34:20


    我妈终日说等小孩大点就行-了，但愿如斯吧！不外比来晚上也开始欠好好睡觉了，两到三个小时就醒了，醒了就哭。哎，搞得我很郁闷啊！打算狠下心来开始sleep training。
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    cdak47 发表于 2021-5-15 23:35:56

    cdak47 11#

    2021-5-15 23:35:56


    能不克不及再具体说说怎么训练呢？除了晚上十二个小时，白昼还睡吗？个别睡多久呢？也是固按时间吗？
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    tyc32 发表于 2021-5-15 23:40:07

    tyc32 12#

    2021-5-15 23:40:07

    我也很想知道怎么样的睡觉训练？我的宝宝也是这样的状况，把我折腾地睡眠缺乏。郁闷啊~~
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    dollar 发表于 2021-5-15 23:42:09

    dollar 13#

    2021-5-15 23:42:09


    白昼你视察 宝宝有累得心情就放他去睡 2个月个别仍是2个长觉 1个小觉  2个月时喝奶 玩 2个小时内个别宝宝就累了
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    mailke 发表于 2021-5-15 23:46:39

    mailke 14#

    2021-5-15 23:46:39


    要训本人训就好 还能少哭会儿 睡眠学校好多就是放小黑屋哭啊
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    美石 发表于 2021-5-15 23:51:35

    美石 15#

    2021-5-15 23:51:35


    2个小时？我家这个5,6个小时也没见她困啊，精力的很。
    有时分抱着感觉她睡了，放下没一分钟就醒了，持续精力。
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    hxx 发表于 2021-5-15 23:54:28

    hxx 16#

    2021-5-15 23:54:28


    我娃训练前就是阿谁形态 小孩不懂本人累的 你跟他玩就可以始终挺着

    个别揉眼睛 红眉毛 打挺 眼神放空 或者焦躁就是很累了 不行你就按save our sleep的时间段试一下吧
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    任逍遥 发表于 2021-5-15 23:55:42

    任逍遥 17#

    2021-5-15 23:55:42

    好的，我试试看
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    raymondchua 发表于 2021-5-15 23:57:09

    raymondchua 18#

    2021-5-15 23:57:09

    去那些睡眠学校的也就是把孩子放床上让她哭 不外两个月的小孩过小了 睡眠学校就是唱歌 摇床 没别的
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    mzz 发表于 2021-5-15 23:58:12

    mzz 19#

    2021-5-15 23:58:12


    我看完那些睡眠训练的书，以为本人彻底能够在家训练，只有没有人搅扰我。然而明摆着我家就有人会搅扰着我，不克不及容我儿子吭叽一声，所以过后想要送睡眠学校。然而睡眠学校出来之后仍是得在家里持续训练，要坚持才行的，但咱们仍是不克不及让他在家哭，所以我完全保持！
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    bbs139 发表于 2021-5-15 23:59:22

    bbs139 20#

    2021-5-15 23:59:22


    那她困了放下，她哭不论她，让她哭五分钟抱起来哄哄再放下，再让她哭，这样能够吗？仍是放下不论她，让她始终哭，哭到她睡着为止？我一个敌人家的孩子做睡眠训练，让她哭了一个小时四十五分钟。
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    tongxing 发表于 2021-5-16 00:02:29

    tongxing 21#

    2021-5-16 00:02:29


    这样想吧，国际的小孩，或者咱们本人，有几个是阅历过睡眠训练呢?最初还不是都没有问题地睡整觉了嘛。并且主意和顺带小孩的书，得多是说小孩2岁之后会好得多。所以我想一想，假如家里有这样的人力资源的话，仍是别冒着家毋宁日的风险本人瞎折腾了。并且据说睡眠训练之后，也经常有重复，会打回原形。。。
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    niubala 发表于 2021-5-16 00:05:32

    niubala 22#

    2021-5-16 00:05:32

    看书~save our sleep
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    zjzzjz 发表于 2021-5-16 00:07:27

    zjzzjz 23#

    2021-5-16 00:07:27

    我家也两个月，同样同样的，晚上12点以前不睡，上午补觉不醒。
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    ydw 发表于 2021-5-16 00:10:48

    ydw 24#

    2021-5-16 00:10:48


    你这状况是日夜倒置了
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    xiying99 发表于 2021-5-16 00:15:29

    xiying99 25#

    2021-5-16 00:15:29

    小宝宝的睡眠是个很费事的问题，每个孩子都纷歧样，他人的意见仅供参考，还得妈妈本人试探呀。
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    harvey 发表于 2021-5-16 00:18:20

    harvey 26#

    2021-5-16 00:18:20

    白昼睡觉的状况跟我家宝宝两个月的时分差未几，也是沾床醒，不哄能醒4、5个小时，猫觉，一觉15到20分钟。过后咱们仍是坚持不抱睡，只是抱着哄，哄差未几了，就往床上微微放，按停止脚不让动，假如睁眼了，马上抱起来接着哄，而后反复，坚持了两周就看到成果了。刚开始都是沾床醒，每主要放4、5回。起初只有放下再拍拍就行了。这样做刚开始的时分需求两个小孩儿配合，你家人手够能够试试。
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    wsy682401 发表于 2021-5-16 00:21:28

    wsy682401 27#

    2021-5-16 00:21:28


    5分钟短了点 快2小时又太不幸了 要详细问题 详细剖析 闹的话 不抱起 否则仍是抱睡的 在旁边抚慰 每次睡觉要反复睡眠暗示 谈话 拉窗帘 放抚慰音乐甚么的 抚慰办法网上有的 嘘拍法甚么的 要先让娃平静上去 重复再重复直到睡着 这是对比和顺的训练法 不成能一天就胜利的 要耐烦

    不外我现在是让娃哭了会儿 可能她好训吧 就两轮 完成了本人入眠 1周后作息就开始不乱了
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