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超市都有卖，不外假如有时间，最佳是本人做辅食。
7-9个月宝宝食谱：
蒸蛋黄羹
资料： 鸡蛋黄，菠菜叶，胡萝卜丁，水适当
做法：
1． 蛋黄打散，与适当水混合，调稀。
2． 放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟摆布。
3． 把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上便可。
养分提醒： 鸡蛋黄中可以含油丰硕的脂肪，卵磷脂，胆固醇，钙，磷，铁等，其中的卵磷脂有助于加强宝宝的记忆力。
胡萝卜番茄汤
资料： 胡萝卜1小根，番茄1个，水适当
制造：
1． 胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2． 番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3． 锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
养分提醒： 番茄是维生素A和维生素C的由之来源，无益于补血。
鲜美沙锅炖鸡
资料： 洋葱半个，鸡胸1块，1勺食用油，胡萝卜1根，水适当，香菇三四个
做法：
1． 洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁，香菇浸泡后切丁 。
2． 沙锅放油，待油热后放入洋葱和鸡肉，略翻炒后，参加胡萝卜丁，香菇丁和水，充沛搅拌后盖上盖子。
3． 小火炖25分钟摆布便可。
养分提醒： 鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却得多。
鸡蛋面包
资料： 全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许
做法：
1． 鸡蛋打散成蛋液。
2． 煎锅中放入油加热。
3． 把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4． 用吸油纸吸去面包上过剩的油，把面包切成手指外形给宝宝吃。
养分提醒： 鸡蛋含丰硕的优质蛋白。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰硕。
咸甜红薯饼
资料： 红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适当
做法：
1． 红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。
2． 参加温水和糯米面，温水量以红薯放弃软粘为度。
3． 葱切碎，与适当盐一同放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，便利宝宝手拿。
4． 平底锅放油，把欢欢乐喜的小圆饼放入，留意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，便可盛出。
手抓胡蝶意大利面
资料： 胡蝶型意大利面，肉酱，胡萝卜，香菇、洋葱，水适当
做法：
1． 待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟摆布至面软为止。
2． 把胡萝卜，香菇，洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒半晌便可。
3． 吃时依宝宝口味，伴入适当炒制的肉酱。因为面是胡蝶型的，宝宝能够充沛利用本人的小手。
肉蛋粥
资料： 大米，瘦猪肉25克，鸡蛋半只，食盐少许。
做法：
1． 将瘦猪肉剁为泥，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2． 将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，持续煮。
3． 将蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。
养分提醒： 猪肉含有丰硕的优质蛋白质和脂肪送，拥有补肾养血的成效。
鱼肉馅馄饨
资料： 无刺鱼肉20克，馄饨皮适当
做法：
1． 取无刺鱼肉剁碎加水，与盐，香油拌成馅，包入馄饨皮。
2． 把包好的馄饨放入煮开的高汤中，起锅时可在汤中放大量撕碎的紫菜。
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