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宝宝睡不平稳和夜哭的缘故有得多，有环境要素和本身要素的影响。有多是吃的太饱，饥饿，肠胃不舒服，室温太高，衣着，盖被过热过厚，衣服穿的不舒服，做梦或睡前太兴奋等。
宝宝白昼要适量减少流动量。要留意防止白昼或睡前不要让宝宝过于兴奋或遭到惊吓。睡前不要跟宝宝做对比激烈的流动或玩得很疯，会使宝宝适度兴奋和倦怠，无奈安静，容易形成夜梦减少而哭闹。
宝宝处于疾病早期阶段也会哭闹，妈妈要留意视察有没有疾病表示。
假如宝宝消化欠好，也会影响睡眠，能够 试着微微帮他揉一揉腹部，看看是不是可以减缓。
有的宝宝会有一个阶段泛起睡眠问题（大少数是在宝宝3、4个月大时），他们会在没有甚么缘故下固定某个时间哭闹。一般为几周或一个月后这类景象就会自行隐没。
宝宝哭闹时能够微微地拍着他哄一哄，但不要开大灯，忽然的亮光安慰有时会让宝宝哭得更厉害，也无益于宝宝从新入眠。假如仍哭个不断，能够将他唤醒，抱起来走一走，拍一拍，等他从新入眠后再放下。
宝宝上床睡觉的时间，最佳是在晚上7 – 8：30之间。再晚宝宝极可能会由于适度倦怠而难以入眠。当宝宝适度疲劳和缺觉时，他们会更难安静上去，入眠更难，而不是更易。并且，适度疲劳的宝宝也容易睡不平稳，夜里醒得更频繁。
假如宝宝常常睡得很晚，是会影响成长激素的分泌的，成长激素分泌的顶峰期是在夜间深睡眠形态下，尤为是前子夜十二点先后。妈妈应该缓缓把宝宝的睡眠习气调剂过去。
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