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柳叶刀
发表于 2021-5-16 04:33:59
每个宝宝的睡眠量是纷歧样的，有的宝宝睡很多，有的宝宝睡得少。假如宝宝睡眠时间不是过于少，食欲好，精力好，成长发育正常，就没无关系。
在最后几个月里，宝宝的睡眠总会间断，由于宝宝的浅睡时间比深睡要多。加之宝宝出世后要去顺应不同于子宫内环境的外界环境和神经零碎发育不完美，容易遭到外界声响，光线等安慰诱发全身反映而影响正常睡眠。大部份宝宝3，4个月内都会泛起睡眠问题，跟着宝宝逐步顺应家中的环境以及本身神经系 统的发育，逐步养成糊口法则，睡眠缓缓会失掉改良。
有的小宝宝需求他人帮忙能力睡着和从新入眠。小宝宝一放下就醒，多是由于她尚无进入深度睡眠。假如小宝宝一放下就醒，多是由于她尚无进入深度睡眠。进入深度睡眠宝宝的四肢会软上去。假如你微微地抬起宝宝的一只胳膊或腿，你松手时，它软软地掉上去，并且宝宝没有猛地一动，也没有忽然醒过去，这就阐明宝宝曾经睡熟了。你就能缓缓把宝宝放下。假如宝宝哭的时分不要马上抱她，先拍一拍或抚摸她，推拿推拿腹部看能否接着入眠。假如仍是哭闹再抱起她。等她睡着后再放下，哪怕她只睡十几分钟就醒，醒了后依旧反复上述办法，不行再抱起来，十几分钟对她来讲也是一种尝试和熬炼，否则她永久都只是习气抱着睡，缓缓她就可以逐步延伸 躺着睡的时间了。总之是要逐步延缓抱起她的时间，而后逐步缩短抱着她的时间。宝宝醒着时能够多抱抱她。
容易惊醒的宝宝能够用布单适量包裹一下，让宝宝有平安感，无利于安睡，但包裹不要过紧过厚。由于宝宝根底代 谢及推陈出新比成人旺盛，易发生内热。白昼宝宝睡眠时室 内光线要暗一些，家中要适量平静一些，但也不要过于平静，不然宝宝反而对比敏感，听见一点消息就被惊醒。
影响宝宝睡眠的可能缘故有肠胃不舒服，如肠胀气，室温太高，衣着，盖被过热过厚，衣服穿的不舒服等。有时家长过于频繁反省尿布是不是尿湿或宝宝一有消息家长马 下来抱也会搅扰到宝宝的睡眠。
有的宝宝趴着睡是一种睡眠习气，有的是胃肠道不舒服好比肠痉挛或腹部胀气。
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