对于SAVE OUR SLEEP的两点疑难

wanghy2

如题，
1. 阿谁SELF-SETTLING GUIDE详细怎么操作？下列是我看到一名妈妈的分享，但我看了好几回那部份的英文，我的了解是：3-4个月宝宝一集体本人哭最少8分钟，受不了的话就进去刺激22分钟，让她侧睡轻拍（是侧睡吗？这个我有点不肯定），防止目光接触。还不行就抱起非常钟，再从新开始8分钟的循环。是我的了解不合错误吗？
=====Quote=====
最少让他哭22分钟,你才能够进去刺激她.记住这个22分钟是指没有进展的哭.假如两头有停歇,要从新计算,也就是说宝宝继续哭了四分钟,而后停了几秒后又持续哭,那四分钟就不克不及算了,要归零从新算这22分钟.
=====Unquote====

2.这个抚慰是否一定要给合不同时代的ROUTINE才无效？由于6点要开始洗澡，下班的妈妈应该还没到家吧

谢谢各位妈妈的分享

vghao

没有知道的妈妈吗，那我把英文抄出来，请妈妈们说说你的了解。 这里的the minimum time ，就是下面说的8分钟为例。
When you can’t handle the protesting and the minimum time is up for your baby’s age , go back into your
baby’s room. Try to avoid eye contact while you are settling your baby. Place your hand on your baby’s tu妹妹y and gently pat or rub her. Alternatively, you can stroke your baby’s forehead, making sure she remains in the safe back sleeping position. If your baby is younger than sixteen weeks old you can continue this settling process for 22 minutes.

whitecat

我也正看到这里，想理解下～
帮顶～

庸人

我了解是哭8分钟，22分钟是针对父母进去抚慰进程22分钟以上，假如受不了了的能够抱起，受的了持续抚慰

yelhao

并不需求那末机械的，最首要是始终坚持。而最症结不是如何抚慰而是你一定要肯定孩子累的水平足够了才放睡。假如人家基本不累，你抚慰是没意义的。而建设法则作息是为了更好地掌握累的水平。孩子累的足够了，基本不需求抚慰，间接睡了。

高压电

回到楼主问题，只有肯定孩子足够累，我放睡后不会有任何抚慰。孩子很快学会自我抚慰了。直到当初孩子差未几两岁我始终不停视察更新他疲劳信号的学习

蜜糖熊

same understanding here.

sini

有时就是狠不下心让宝宝哭那末久

yuxin

我也是看她疲劳信号间接放去睡 不必抚慰 并且无意思的是疲劳信号总在变啊 哈哈

qqwwqqww

谢谢，我家是都打哈欠了可仍是不愿睡，睡前就是大哭，而后还要挑爷爷往返走着抱。并且这招也愈来愈生效了。请问怎么样能够让他足够累呢？咱们家当初天天吃的时间都是按照4个小时来的，睡觉就凭她快乐了。所以天天时间都不太同样，我才想着要不要给她建个ROUTINE。

hxx

几个误区。一，打呵欠不愿睡是由于不敷累。错。相同你孩子的表示阐明他曾经过劳了。二，不愿睡爷爷抱着哄睡能够改良。错。造成抱睡是很费事的。当前他20kg的时分你还抱得动来哄吗？爷爷抱睡也无奈抚慰他，再次阐明孩子过劳。孩子曾经造成抱睡习气，恕我婉言，要矫正不易，不下狠心孩子不哭一段日子还改不了。三，用吃奶的时间来造成作息。吃奶又没用影响小孩儿的糊口，你造成吃奶的作息有甚么用嗫？应该按睡觉时间来造成作息。

丫头片子

赞成。

天山村夫

那请问下详细怎么样用睡觉来造成作息呢？参考SAVE OUR SLEEP的时间吗？此外你们家宝宝作息上天天时间根本都同样吗？
谢谢了。由于假如真要狠心给宝宝调作息，由于家人的要素，我的压力是很大的，

zxuestc

原本也想训练的也有看这本书，然而由于忍耐不了孩子哭所以始终就随他去， 怎么睡着怎么行。当初八个月，发现没训练睡觉也很好。症结是像楼上说的捉住睡眠信号。 我家只有吃饱了揉眼睛后几分钟就可以睡着，都不必哄。

海魔

5楼正解 娃对比小时捉住疲劳信号 放去睡觉便可  

leefoo

我家娃根本和楼主状况同样。有时哈欠连天也不睡，能折腾个三四个小时。

VALENTINO974

求教些问题。一是如何抓疲劳信号？
我家娃有时吃娃，眼睛瞪的老大，死活不睡。而后就开始打哈欠了。不外就这样也不睡。
二是如何按照睡觉时间调剂作息。
娃有时睡的很不虚浮。猫睡，或者睡着睡着本人忽然哭醒。是忽然大哭大叫。

新妈被熬煎的不行了。谢谢大家了

whilterwolf2003

我记得社区护士说小宝宝睡醒了就要吃。。。不存在睡醒了还不到吃饭的时分。。。条件是你走的吃-玩-睡的线路。。。

昭靈

按照咱们家姑娘的信号就是，开始粘人闹顺当根本就是困了。
假如不困的话，我家姑娘表情会十分的好，对着谁都笑。
然而假如往你身上蹭来蹭去，始终闹顺当扭来扭去根本就是困了。
还有常常性的揉眼睛。也是困的信号。
还要看时间。假如无形成好的时间法则，看时间超过了该睡觉的时分也是挺准的。

其实有时分集体觉得小宝宝也不是常常天使到一放就睡的。我觉得我家姑娘曾经很天使了。天天晚上做好洗澡吃奶讲故事的流程就放到床上本人睡。就这样偶然也有不开心，需求妈妈抚慰一下的时分，（固然我的条件是她没有舒服，生病。抚慰的做法也不是抱起来，就是在床旁边哼歌啊，拍拍阿，直到她再也不大声哭闹）。

就算这样，我家白昼也常常有睡眠难题。cc的就不提了，姨妈说每次都不肯意睡觉。集体觉得可能常常都是不同的人放睡觉，并且没有抚慰好。cc玩具和小敌人都多，宝宝更但愿去玩。

周末在家，我妈常常喜爱推小车放宝宝睡觉。我则但愿她睡在床上，由于空间更大能够翻身甚么的。车子对我来讲是宝宝真实不睡觉的最初伎俩。

集体觉得放睡一个大条件是让宝宝知道，当初是要睡觉的时间了。好比我家白昼放睡流程就是，换好舒服的衣服+睡袋，而后拉上窗帘。我会抱着宝宝走2圈，轻声哼歌，这个时分谈话唱歌抚慰一定要用十分柔柔的腔调，让小宝宝安静上去。我家宝宝常常我抱一会就会打哈欠或者揉眼睛。看看差未几安静上去能够再放到床上睡觉。就算这样，我家也常常会本人先爬起来玩一会。。。才肯乖乖睡觉。。。

雨露

是呀，当初不论白昼晚上睡前都要大吼大叫，是很夸大的那种大哭，而后才肯睡。好像是要哭得累到了能力睡同样的。

雨露

謝謝分享經驗，老手媽媽學習了

fskhfx

我又来泼冷水了，训啥炼啊，长大点就行-了。
我就搂着儿子睡，他小不点的时分始终跟我睡。当初一岁7个月了，曾经不爱 在我怀里了，窝一会就爬到本人小床睡。
当初不搂更到什么时候，等他大了，你倒是 想抱想拍，人家曾经不爱了啊

forthegirl

明明很困，然而眼睛瞪得极大，颇有可能就太热了睡不着。。。。
你要看看娃穿的是否太多了，被子太厚甚么的。
准则就是，他爸穿多少，他就穿多少，被子要比小孩儿的薄，手心不克不及有汗。

我家儿子假如热，就会瞪着大眼坐在那。。。。

VALENTINO974

好的, 回去告知我老婆再坚持6个月

毛小子

睡觉。。。要啥膂力额。。。。可能我家宝对比乖。。。。我就是白昼下班，晚上带娃，娃从出世到当初天天都是随着我的。。。
表现木有压力。。。
你也别说啥谁年级大，膂力足哦。。。。我确定比你大不少哩

丫头片子

爸爸也得给点力呀。。。。
我老私有时分会被动带儿子睡觉，让我无机会睡个整觉。我儿子也很爱跟爸爸睡的

天真的创伤

我睡眠很差的，带孩子的晚上我简直没怎么睡的，个别是她睡醒了我有时还没睡着。。。并且我家女儿睡觉会动不动就哼哼，像我这类对周边环境要求很高的人，入睡很难的

koala

那完了。。。。你不幸了
我就是猪睡的那种。。。。彻底不受影响

毛小子

我曾经睡在孩子和妈妈两头了，孩半夜里醒了依然会从我身上爬过来找他妈妈起腻，我常常都不知道本人被孩子爬了
孩子睡下了妈妈还得一会才睡的着。所以晚上断片的睡眠加起来都没几小时。这样带娃太累了。

mac110

厉害，你这睡眠品质杠杠的

leefoo

SAME HERE

but I feel its not easy

blue-michael

赞成，并且我带娃的晚上常常偶然会迷糊半个小时到一个小时，梦到宝宝在哭，会爬会翻身了，而后忽然醒过去发现她在说呓语。。。假如再大点声的呓语，我就会拿手机照照，看被子有没闷到头或踢被子之类的。当初天热就没给她睡睡袋了。唉，自从有了孩子，我的世界就充溢了育儿常识和挂念，并且好像还不敷。

freesky20021001

了解万岁

hbdhua

能不克不及分享下大宝宝的疲劳信号 宝宝马上1岁觉得很难抓了

血刃

每个宝宝不同 你要视察宝宝而不是按照书。我家10个多月就睡1觉了 书上的清醒时间对咱们过短

wanghy2

第二点显著overtired了

sherri

刚刚实验了下，我家娃断断续续哭了两个小时。每次不超过22分钟，所以都没抱起来。拍了拍肚，不外娃很固执，始终没睡。两头有短的，长的进展，然而都没睡去。

失败，保持。抱起来换尿布，喂奶，拍隔。再次放上来睡。本人折腾了20分钟摆布终于睡过来了。我不知道这次醒来之后是否接着训练呢？

此外，象我家娃这么固执的，虽然每次延续哭不超过22分钟，可是本人睡不着的，就让娃始终哭上来？

moyunbing

睡眠训练对我家这个也貌似没用

能够断断续续哭一个小时 哭到一边咳嗽 一边打滚 就是不睡觉
真实听不上来了 抱起来抚慰2分钟 再放上来 又断断续续哭了快一小时 最初估量累到不行 睡了10分钟 而后醒了接着哭