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宝宝1岁之内时不该该在他的辅食里放盐，由于可能会挫伤他的肾。宝宝在头6个月天天需求的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就可以获取。在7～十二个月之间，宝宝需求的盐会略微减少到1克摆布。1～3岁的孩子天天需求的盐也不到2克（至关于天天0.8克的钠）。
除了要知道宝宝多大能够吃盐，要想遵守这些食盐保举量，你应该留意：
限度宝宝吃咸的食物
给宝宝做辅食时不加盐
限度加工食物，如半成品、点心、饼干、汤、肉汤、寿司、比萨、罐装蔬菜、奶酪、腊肠、薯片等含盐高的食品，改成盐含量低的食品
为宝宝特别制造的食品盐含量很低，如罐装辅食和婴儿麦片等，由于在制造过程当中没有加盐。购买这种食物时应留意包装上提醒的合适宝宝春秋，由于给较大孩子筹备的食品都是精加工，盐含量高，不合适你的宝宝。
假如你真的想给宝宝吃盐含量高的食品，倡议只偶然给他少吃一点。并且不克不及以小孩儿的口感去权衡宝宝的口味。
盐一般为以钠的方式显示在食物包装的养分成份表中：1克钠至关于2.55克盐。你要子细看食物包装上的养分成份表，最佳选择那些每100克中钠含量不超过0.1克的食物。
合适宝宝的低盐食物包罗：瓜果、蔬菜、沙拉、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶等。只有没有加盐，无论是陈腐的、罐装仍是冷冻的都不该有甚么差异。不外罐装蔬菜往往会放盐，所以需求特别注意。假如出产过程当中没有加盐，大米和干面条的盐含量也很低。要养成看食物包装上的养分阐明的习气，这样你会很快知道甚么是最合适给宝宝买的食品。
婴儿能用枕头吗
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婴儿能用枕头吗?
谜底是，最佳不要给刚出世不到三个月的宝宝使用枕头，能够在宝宝3-4个月时再斟酌给其垫枕头。
为何小婴儿不宜用枕头?
由于小婴儿脊柱平直，所以平躺时背和后脑在同一立体上，仰卧时其实不会形成肌肉的紧绷;小婴儿的头部较大，简直和肩部处于同一宽度，侧卧也很天然温馨。相同，假如头部被垫高了，反而容易造成头颈部蜿蜒，影响重生儿的呼吸和骨骼成长，乃至可能产生不测。
当初市面上那种婴儿定型枕也不合适，由于小婴儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未彻底闭合，长时间使用定型枕，易形成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响形状好看，乃至会影响脑部发育。并且小婴儿在妈妈的肚子里时多半呈现卷曲状，因此，小婴儿在任何姿态下均可以睡眠，不需求额定的助眠工具。过了三个月后，宝宝学会低头，颈椎有了正常的前倾景象就能使用枕头了。
婴儿使用枕头的高度应该是多少?
婴幼儿个别3个月后开始学低头，脊柱颈段泛起向前的生理蜿蜒，因此，为了维持生理蜿蜒，放弃体位温馨，婴儿枕头高度应该设计成1-2cm为好，这是需求妈妈们亲力亲为的事件。枕头的用处是撑持颈椎，并使颈部肌肉败坏，假如此时不必枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，影响婴儿入眠，然而枕头又不克不及过高，否则宝宝脖子四周的肌肉会不舒服，所以睡不虚浮，夜里老醒，时间长了还会泛起驼背、斜肩的景象。
专家观念：
初生的小婴儿是不需求使用枕头的，能够在3个月摆布再使用枕头，并且要选择高度适宜、资料平安的枕头，这样才能够保障宝宝安康生长，塑造一个美妙的头型。
宝宝能够吃蜂蜜吗？
莎拉•申克
英国注册养分师
在你的宝宝满1岁前，不要给他吃蜂蜜。你可能据说过宝宝吃蜂蜜治咳嗽的偏方，但这个办法不克不及用在不到1岁的宝宝身上。
这是由于蜂蜜有时会含有肉毒杆菌的胞子，这能致使一种稀有的婴儿食品中毒，叫波特淋菌中毒。宝宝吃蜂蜜或其余受净化的食品之后8～36小时摆布，可能会泛起波特淋菌中毒的症状。假如你的宝宝吃了蜂蜜后泛起下列症状，要当即带他去病院：
便秘
疲倦
不想吃货色
那末除了预防食品中毒的斟酌以外，宝宝能够吃蜂蜜吗？蜂蜜的次要成份是糖，而糖会挫伤宝宝正在萌出的牙齿，乃至形成蛀牙。所以，不要在宝宝的食品和饮料中添加蜂蜜。假如你想给宝宝的米粉或原味酸奶等食品加一些甜味，试试加点果泥、捣碎的香蕉或瓜果干等。这些食品是自然的甜味剂，并且还含有贵重的多种维生素和矿物资。 |
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