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上次去看儿科医生的时分他顺便教了一个睡眠训练的办法，亲测无效，分享给大家~
这类办法对比合适6个月以上的宝宝，这个春秋的宝宝生理上曾经不需求吃夜奶，有才能本人睡觉了。详细顺序如下：睡觉的时分先给宝宝穿好睡袋，放在小床上，盖一个薄薄的sheet裹住他的手（小月龄宝宝不倡议盖sheet），让他侧身背对着你（这时候候宝宝可能会翻过身趴着，个别7个月以上的宝宝趴着也能睡着，但要视个体状况而定），一只手放在背上，一只手放在屁股上，有节拍的交替拍，一开始速度快点，当宝宝平静了速度就逐步加快。当宝宝平静了（纷歧定睡着了）就分开，第一次2分钟后再进屋跟以前同样抚慰，当宝宝情绪平静了分开，第二次4分钟，第三次6分钟，第四次8分钟，以此类推，直到宝宝本人睡着。医生说个别训练3天当前会无效果。集体感觉该办法的重点在于：裹住/按停止，不让宝宝乱动；拍打有节拍。
咱们家宝宝睡眠没有太大的问题，所以只是子夜醒了的时分用这类办法抚慰（我只是拍，没有分开），感觉颇有效，以前老是要抱起来拍或者吃奶，用这类办法在床上拍几分钟就睡了。当初根本上能做到7，8点睡，3，4点吃一次奶。
但愿能帮到一些睡欠好又狠不下心来做睡眠训练的妈咪们。。。 |
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论坛元老